我的大便颜色变了，这意味着什么？

你的大便（粪便）可以呈现各种颜色。所有深浅不同的棕色甚至绿色都被认为是正常的。

粪便颜色变化的主要原因有饮食和改变食物通过肠道速度的状况。食物通过肠道的速度很重要，因为一种与食物混合的物质——胆汁，如果没有足够的时间分解，而食物在肠道中移动得太快的话，胆汁就无法充分分解。

胆汁是一种由肝脏产生的黄色绿色液体，并储存在胆囊中，通过胆囊释放。每次我们吃含有脂肪的食物，即使是少量的脂肪，都会向胆囊发出信号，释放胆汁，胆汁通过两个小管（胆囊管和胆总管）流入小肠的上部。随着胆汁在肠道中移动，它被酶化学改变，颜色从黄绿色变为棕色。然而，这个过程需要时间，多种不同的情况可以加快肠道运输时间，这意味着胆汁保留了其部分黄绿色。

下表总结了最常见的颜色变化及其可能的原因。粪便颜色很少表明严重的肠道疾病。通常情况下，伴随其他症状（如腹痛、腹泻、痉挛、体重减轻或发烧）的颜色变化应进一步调查。鲜红色或黑色的大便可能表明存在血液，你应该立即与医生交谈。