适宜的饮食应配合锂盐服用？

在服用lithium.html" target="_blank">锂（Lithium）期间没有特定的饮食要求。通常你可以随心所欲地吃东西。然而，锂需要持续监测以确保你的血液中保持适当的锂浓度，避免锂中毒这种危险状况的发生。饮食变化，特别是那些含有咖啡因和盐的食物，可能会影响锂的水平并增加锂中毒的风险。

盐的摄入可能导致血清锂水平波动。在服用锂期间，不要突然改变你的盐摄入量。钠摄入量（盐的成分之一）突然减少可能会导致血清锂水平升高，而钠摄入量突然增加可能会使你的锂水平下降。

咖啡因可能与血清锂水平相互作用。你应该保持咖啡因摄入量大致相同，因为咖啡因摄入量的突然变化可能会导致锂水平波动。咖啡因水平的下降可能会导致锂水平相应上升。相反，咖啡因摄入量的突然增加可能会降低你的锂水平。

多喝水，特别是在长时间或剧烈运动期间。脱水可能导致锂水平升高，使你处于锂中毒的风险中。

为了尽量减少胃肠道副作用的发生，建议你在进食或喝牛奶时服用锂。