褪黑素对孩子们安全吗？

关于儿童使用melatonin.html" target="_blank">褪黑素（Melatonin）补充剂的研究有限，其安全性尚未确立。在给儿童使用褪黑素（Melatonin）之前，您应始终咨询您的医疗专业人员。研究中使用的剂量高达每公斤体重9毫克或10毫克，既可以单次服用也可以在数月内分次服用。剂量范围为2至5毫克已用于6个月至14岁患有睡眠障碍的儿童。

褪黑素（Melatonin）是一种在体内自然存在的激素。褪黑素（Melatonin）补充剂被用于多种病症，但其在短期内调节睡眠模式方面显示出最大的希望，包括应对时差。

美国食品药品监督管理局（U.S. Food and Drug Administration）并不严格监管包括褪黑素（Melatonin）在内的补充剂，因此无法保证产品的强度、纯度或安全性，并且效果可能因产品而异。

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