蔓越莓汁有助于预防尿路感染吗？

1. 蔓越莓产品如果汁、胶囊或片剂可能有助于预防某些人的尿路感染（UTI），但研究表明它不能帮助治疗活动中的UTI。

2023年的一项Cochrane综述分析了超过50项随机对照试验（共8857名参与者），发现服用蔓越莓（以浓缩液、果汁、胶囊或片剂形式）可以降低某些人群反复出现尿路感染症状的风险。

• 在女性中降低风险超过25%（相对风险[RR]=0.74），在儿童中降低风险超过50%（RR 0.46），以及在接受干预后易感人群中的风险也降低了（RR 0.47）。报告的副作用很少（主要是胃痛）。
• 证据不支持在老年人、神经肌肉膀胱排空问题患者或孕妇中使用蔓越莓。研究人员无法证明蔓越莓产品是否比抗生素或益生菌更有效或更无效于预防进一步的UTI。
• 该研究没有确定最佳的蔓越莓剂量或最佳的摄入方式。作者得出结论，需要更多的设计良好的随机对照试验来明确哪些人会从蔓越莓预防UTI中受益。

蔓越莓如何预防UTI？

蔓越莓含有原花青素，这些化合物被认为可以阻止导致感染的大肠杆菌等细菌在尿道内膜上定居。

对于一些人来说，蔓越莓汁被认为是预防尿路感染（UTI）的有效方法。但是蔓越莓汁不能治疗活动中的UTI或膀胱感染；在这种情况下，你需要看医生。实际上，你可能需要抗生素治疗。

UTI的症状

• 排尿时疼痛或灼热感
• 下腹部或骨盆区域痉挛
• 频繁需要排尿
• 尿液中有血
• 即使膀胱为空，也有迫切需要排尿的感觉。

蔓越莓汁能用于UTI吗？

如果你适量饮用蔓越莓汁并且能够耐受，通常不会有危害。确保一天中多喝水。其他选择，如性生活后排尿，也可能有帮助。但记住——蔓越莓汁可能含有大量的糖和碳水化合物，并可能导致蛀牙、体重增加和腹泻。

蔓越莓可能与抗凝血药物如华法林（warfarin）产生药物相互作用。如果你正在服用抗凝血药物，在食用蔓越莓产品之前，请咨询你的医生。一起使用这些产品可能会让你更容易出血，并且可能需要更频繁地进行INR测试。

蔓越莓通常作为草药补充剂在网上销售。这些产品不受FDA监管，可能含有毒素或其他未知物质。购买草药或健康补充剂时应选择可靠来源以减少污染风险。避免从未知零售商处在线购买。请向当地药剂师询问可靠的牌子。

总结

• 为了预防尿路感染（UTI），医生主要建议女性多喝水并按需排尿。对于频繁发生UTI的女性，建议每天至少喝2升水。
• 虽然蔓越莓汁声称具有抗菌特性，但如果你确实患有UTI，重要的是尽快获得抗生素处方。如果你有UTI症状，如排尿时疼痛或灼热感、下腹部痉挛、频繁排尿、尿液中有血或膀胱为空但迫切需要排尿，请去看医生。
• 适量饮用蔓越莓汁通常没有危害，但它可能并不总是有助于预防UTI。潜在的危害包括蛀牙、体重增加或腹泻。存在与华法林和其他类似抗凝血药物的潜在药物相互作用。蔓越莓汁尚未被证明对治疗活动中的UTI或膀胱感染有帮助。

这并不是关于蔓越莓和UTI的所有安全和有效使用信息，也不能代替医生的指示。请查阅完整的产品信息并与你的医生或其他医疗保健提供者讨论此信息及任何疑问。

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