静脉
- 英文名：
- Veins
简介
什么是静脉？
静脉是遍布全身的血管，收集缺氧血液并将其送回心脏。静脉是循环系统的一部分。它们与其他血管和心脏一起协同工作，以保持血液流动。静脉中容纳了身体中的大部分血液。实际上，近 75%的血液在静脉中。
静脉携带哪种血液？
动脉和静脉之间的主要区别在于它们携带的血液类型。动脉携带富含氧气的血液，而静脉携带缺氧血液。你的肺静脉是这条规则的一个例外。这四条位于心脏和肺部之间的静脉将富含氧气的血液从肺部送回心脏。从那里，你的心脏将富含氧气的血液泵回全身。
什么是小静脉？
你的小静脉是非常小的血管，在全身将毛细血管与静脉相连。你的小静脉具有重要功能，将含有废物且缺氧的血液从毛细血管输送到静脉。从那里，你的血液可以返回心脏。
你的小静脉比毛细血管宽，但比静脉窄。小静脉的大小各不相同，但即使是最宽的小静脉也比典型的静脉小约 16 倍。
功能
静脉的作用是什么？
静脉有两个主要作用。一个作用是收集全身的缺氧血液并将其送回心脏。另一个作用是将富含氧气的血液从肺部输送到心脏。这是静脉唯一一次携带富含氧气的血液。
每条静脉的作用取决于它在体内的位置。静脉被组织成一个复杂的网络，称为静脉系统。
静脉系统
静脉系统是指你的静脉网络以及你的静脉与全身其他血管和器官的连接方式。你的静脉系统分为两个主要部分或回路。这些是体循环和肺循环。每个回路都依赖血管（静脉、动脉和毛细血管）来保持血液流动。
为了帮助理解这些回路是如何工作的，你可以想象一个赛道。在赛道上，赛车必须在整个赛道（回路）上完成多圈行驶。但是如果不加油和进行快速调整，赛车就无法继续行驶。同样，如果不加油（获得更多氧气）并清除二氧化碳等废物，你的血液就无法在全身持续流动。
你的血液是一个赛道冠军，因为它每天每分钟在两个不同的回路中完成在你体内的循环。这可能很难想象，但先考虑体循环会有所帮助。这个回路贯穿你的整个身体，包括你的手臂和腿部。
这是你体内一个循环的样子。首先，新鲜的含氧血液离开你的心脏并进入你的动脉。你的动脉分支成称为小动脉的较小血管，然后是毛细血管。一旦你的血液进入毛细血管，它就为身体组织提供氧气并吸收二氧化碳等废物。此时，你的血液失去了氧气并增加了废物。因此，它需要加油。你的血液在与静脉汇合之前进入小静脉。然后你的静脉将你的血液送回心脏，在那里它可以加油。这种缺氧血液通过两条大静脉，即上腔静脉和下腔静脉进入你的心脏。
一旦你的血液回到心脏，它就完成了体循环。现在它需要完成肺循环。在这个循环中，你的血液进入你的肺部。在你的肺部，你的血液补充氧气，然后通过肺静脉返回你的心脏。这是你的静脉唯一一次携带富含氧气的血液！然后你的心脏将这种富含氧气的血液泵出，以便它可以在体循环中开始新的一圈。
身体结构
静脉看起来像什么？
你的静脉构成了一个广泛的血管网络，贯穿你的整个身体。你的静脉和其他血管一起构成了循环系统的主要部分。你的静脉在许多地方与小静脉和毛细血管相连。当在图表中绘制出来时，你的上半身循环系统类似于计算机内部复杂的电线和电路。你的下半身循环系统类似于一棵倒置的树，有两个大分支（每条腿上一个），每个分支上有许多小树枝。
静脉是什么颜色？
许多人认为静脉是蓝色的，因为它们透过我们的皮肤看起来是蓝色的。但这只是我们的眼睛对我们的一种欺骗。你的静脉实际上充满了暗红色的血液——比动脉中的血液更暗，动脉中的血液是樱桃红色的。你的静脉中的血液更暗是因为它缺乏氧气。你的静脉看起来是蓝色的，是因为光线被吸收到你的皮肤中的方式。无论是在静脉还是动脉中，血液总是红色的。
静脉是由什么组成的？
每条静脉由三层组织和纤维组成：
- 外膜（外层）赋予你的静脉结构和形状。
- 中膜（中层）含有平滑肌细胞，当血液通过时，这些细胞允许你的静脉变宽或变窄。
- 内膜（内层）有一层光滑的内皮细胞，使血液能够轻松地通过你的静脉。
静脉和动脉具有这种一般结构。然而，静脉与动脉不同，因为它们有时还包含单向瓣膜，以保持血液沿正确的方向流动。这些瓣膜在你的腿部尤其重要，它们帮助血液向上流向你的心脏。如果这些瓣膜受损，血液可能会倒流并导致静脉曲张或其他问题。
在壁厚方面，静脉也与动脉不同。静脉的壁较薄且肌肉较少。这是因为静脉的压力比动脉低。因此，它们的壁不需要像处理压力那样厚。
不同类型的静脉有哪些？
你有三种类型的静脉，有助于你的循环系统发挥功能。
深静脉
这些静脉可以在你的肌肉和骨骼周围找到。你的深静脉承担着将缺氧血液送回心脏的重要工作。在你的腿部，你的深静脉容纳了约 90%返回心脏的血液。你的深静脉包含单向瓣膜，以保持血液沿正确的方向流动。
浅静脉
你的浅静脉通常比深静脉小。像深静脉一样，它们包含瓣膜。与深静脉不同，它们没有被肌肉包围。相反，你的浅静脉可以在你的皮肤下方找到。因此，你可以很容易地看到它们。
你的浅静脉将来自你皮肤表面外层组织的血液输送到你的深静脉（通过穿通静脉）。但由于血液没有被周围的肌肉直接挤压而运动，所以血液流动得更慢。
你身体中最大的静脉是一条浅静脉，称为大隐静脉。它在每条腿中从你的脚踝一直延伸到你的大腿。
穿通静脉
这些静脉有时也被称为连接静脉或穿通静脉。它们是将血液从浅静脉输送到深静脉的短静脉。穿通静脉包含瓣膜，当你的小腿肌肉压缩时，瓣膜会关闭，以防止血液从深静脉倒流到浅静脉。
是什么使血液在静脉中流动？
你的静脉需要外部力量来帮助血液沿正确的方向流动。其中一种力量是你自己的呼吸。当你的肺部扩张和膈肌移动时，它们会产生一种吸力，帮助你的静脉将缺氧血液推向你的心脏。另一种力量是你身体的肌肉运动，尤其是在你的腿部。事实上，你的腿部肌肉在帮助血液克服重力并从你的脚和腿向上回流到你的心脏方面起着至关重要的作用。出于这个原因，你的小腿肌肉被称为你的“第二心脏”。
“第二心脏”
你可能没有意识到你的小腿肌肉充当了一个强大的泵，挤压你小腿的深静脉。这个“第二心脏”，也称为外周心脏，每次你迈出一步时就会开始行动。当你将脚放在地上时，你的体重会挤压你脚底的深静脉。结果，这些静脉将其中的任何血液向上推向你的小腿。
然后，当你抬起脚跟时，你的小腿肌肉会挤压你的小腿深静脉。你的血液继续向上流向你的大腿及更远的地方。这个令人难以置信的系统允许你脚部和小腿的血液克服重力并返回你的心脏。
与你胸部的心脏不同，你的“第二心脏”只有在你的腿部移动时才开始泵血。并且它的泵血速度会根据你的腿部移动的速度进行调整。因此，如果你在跑步，你的小腿肌肉会比你在走路时更快地挤压你的静脉。无论速度如何，你的“第二心脏”都能让你的血液保持流动并完成在你身体中的循环。结果，你的器官和组织继续获得氧气和营养物质，以最佳状态发挥功能。
病症
影响静脉的常见病症有哪些？
有几种静脉疾病会阻止你的静脉正常工作。一些常见问题包括：
- 浅表血栓性静脉炎。这是在皮肤下形成血栓的时候。通常，血栓不会进入肺部。但如果血栓进入深层静脉，仍有发生这种情况的风险。
- 深静脉血栓形成（DVT）。这种严重的情况发生在深层静脉中形成血液凝块（称为血栓）时。通常，凝块在腿部或骨盆中形成。凝块可以从静脉中脱离并进入肺部，导致危及生命的肺栓塞。
- 静脉曲张。这些肿胀、隆起的静脉有时是无害的，但可能导致严重问题，如血液凝块。
- 慢性静脉功能不全。当腿部的单向瓣膜受损时，它们无法有效地将血液泵送到心脏。DVT 常导致这种情况。
静脉问题的常见体征和症状是什么？
体征和症状取决于你的具体情况。它们通常包括：
如果你有任何这些症状，或者注意到以前没有的紫色或隆起的静脉，请致电你的医生。许多静脉问题如果早期发现是可以治疗的。在 DVT 导致肺栓塞之前立即诊断出来尤为重要。
用于检查静脉健康的测试有哪些？
你的医生将与你讨论你的病史并进行身体检查。你的医生可能希望进行多普勒超声检查并抽血，以帮助诊断 DVT 或其他情况。
有哪些治疗静脉问题的方法？
静脉疾病和病症的治疗通常旨在降低血液凝块的风险、消除已经存在的凝块并缓解症状。
- 血液稀释剂（抗凝疗法）通常用于治疗 DVT 并预防肺栓塞。例如包括华法林、利伐沙班和阿哌沙班。你的医生将定期检查你的血液，以查看药物的效果如何并调整剂量。只要有可能，就会降低剂量以降低出血的风险，这是最常见的副作用。
- 溶栓药物不常使用。它们在血栓形成后 48 小时内使用最有效。
- 手术程序很少。然而，对于不能服用抗凝剂的人，插入腔静脉滤器是一个不错的选择。
你可以在家中做很多事情来治疗和预防静脉问题。你的医生可能会建议你穿压缩袜，以帮助你的血液在腿部更好地流动。不同类型的袜子施加不同的压力。你的医生将指导你选择合适的一双。压缩疗法实际上是慢性静脉功能不全最古老的治疗方法之一——它已经使用了 2000 多年。你只需要确保合适的尺寸，以便袜子有所帮助而不是伤害你的腿部。
护理
我可以做些什么来照顾我的静脉？
有很多方法可以照顾你的静脉。如果你被诊断出有静脉问题或有危险因素，重要的是要做到以下几点：
- 避免长时间坐着或躺着不动。如果你一天中大部分时间都坐着，一定要每小时起身走动几分钟。坐着的时候，抬起你的小腿，弯曲你的脚踝。你能活动小腿的次数越多，你的肌肉就能越多地挤压你的静脉并将血液向上泵送到你的心脏。
- 保持良好的足部卫生以预防感染。这包括保持双脚清洁和干燥。你还可以使用保湿剂来防止皮肤开裂或出血。
- 与你的医疗服务提供者交谈，以确定抗凝剂是否适合你。此外，一定要告诉你的医疗服务提供者症状或感觉的任何变化。
即使你没有静脉问题，你也可以每天做出简单的生活方式选择来保持你的静脉健康：
- 在一天中尽可能多地起身走动，以保持血液流动。
- 去散步（目标是每周至少五天，每次 30 分钟的散步）。
- 吃心脏健康的饮食，以帮助保持健康的体重。
- 休息时伸展和走动，以打破长时间的汽车旅行或飞机飞行。
- 如果你出现任何静脉问题的症状，即使它们看起来很小，也要打电话给你的医疗服务提供者。及早发现问题可以帮助避免未来的严重问题。
人们常常容易忘记，即使你处于休息状态，你的心脏和血管也在努力工作。你的循环系统不断地运动，所以你才能不断地运动。这就是为什么尽可能保持血液顺畅流动是很重要的，一圈又一圈。
你的静脉是你的循环系统的重要组成部分。与你的心脏、动脉和毛细血管一起，你的静脉每天都在努力工作，使你的血液在你的全身流动。如果你要进行长时间的汽车旅行或飞机飞行，请记住尽可能多地起身走动。即使抬起你的小腿和弯曲你的脚踝也可以帮助你腿部的静脉将血液向上泵送到你的心脏。如果你认为你的静脉可能有问题，请立即打电话给你的医生，讨论你的症状。许多静脉问题是可以治疗的，尤其是如果及早发现的话。