牙釉质

什么是牙釉质？

你的牙釉质是牙齿的保护性外层覆盖物。它保护你的牙冠（你在牙龈上方能看到的部分）免受龋齿和损伤。

牙釉质极其耐用。事实上，它是你身体中最坚硬的物质——甚至比你的骨头还硬。

尽管牙釉质很坚固，但随着时间的推移它会分解。牙菌斑、你吃的食物中的酸以及口腔中的细菌都可能导致牙釉质损伤。

牙釉质的主要功能是什么？

牙釉质能保护你的牙齿免受损伤。具体而言，它能保护牙齿的最内层——牙本质和牙髓免受：

• 龋齿（蛀牙）。
• 腐蚀（磨损）。
• 感染。
• 牙齿敏感（对热、冷和甜食）。

牙釉质由什么组成？

牙釉质主要由钙和磷组成。这些矿物质占牙釉质的 95%，结合在一起形成超硬的微晶（小晶体）。

牙釉质的其余部分由水（4%）和蛋白质（1%）组成。

牙釉质看起来像什么？

牙釉质是半透明的。牙本质（下面的一层）的颜色各不相同，从灰白色到浅黄色以及介于两者之间的所有颜色。牙釉质和牙本质共同赋予牙齿独特的色泽。

牙齿美白会损害牙釉质吗？

如果使用得当，牙齿美白不会损害你的牙釉质。然而，一些美白产品会使你的牙齿脱水。如果你对牙齿美白感兴趣，与牙医谈谈安全的产品推荐。

牙釉质是你身体中最坚硬的物质。它保护你的牙齿免受龋齿和日常磨损。尽管牙釉质很耐用，但它并不是坚不可摧的。为了保持它的健康，定期看牙医并保持良好的口腔卫生。你的牙医还可以推荐氟化物产品，并告诉你如何在家中增强牙釉质。

是什么导致牙齿釉质流失？

有几个因素可导致牙齿釉质流失，包括：

• 环境因素，如摩擦、压力以及日常的磨损和损耗。
• 磨牙或紧咬牙（磨牙症）。
• 饮用苏打水、果汁和其他含糖饮料。
• 食用过多含糖或淀粉类食物。
• 食用酸性食物，如酸糖果。
• 某些药物。
• 口干（口干症）。
• 胃食管反流病（慢性胃酸反流）或类似的胃肠道问题。
• 神经性贪食症。（自我诱导呕吐可能导致牙齿釉质侵蚀。）
• 遗传。（有些人更容易出现较薄的釉质。）

如果釉质消失了会发生什么？

牙齿釉质侵蚀会使牙齿的内层暴露于空气中以及你摄入的食物和饮料中。这会使你的牙齿更容易患龋齿。此外，牙齿釉质流失会使你的牙齿对热、冷和甜食更敏感。它们也可能更容易染色。

牙医可以修复小的龋齿。但如果不治疗，即使是小的龋齿也会发展成更大的龋齿，最终导致感染和疼痛的牙脓肿。

牙齿釉质能再生吗？

不能，如果你的釉质完全消失，你无法使其再生。但你的牙医可以在你的牙齿上放置牙冠，以保护它免受进一步的损害。

你能恢复牙齿上的釉质吗？

虽然你不能使消失的釉质再生，但牙医可以通过氟化物治疗来恢复受损的牙齿釉质。氟化物可以使牙齿的外层重新矿化并增强其强度。

氟化物治疗

氟化物是一种天然存在的矿物质，存在于许多食物和水中。它有片剂形式或局部形式（牙医直接将其涂在你的牙齿上）。牙医使用氟化物来自然地恢复牙齿釉质，使你的牙齿不易患龋齿和其他损害。

如何护理我的牙釉质？

预防是确保牙釉质保持强壮和健康的最佳方式。以下是一些有助于保持口腔卫生的提示：

• 每天至少刷牙两次。这可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙垢和细菌，降低牙釉质流失的风险。如果您不确定如何正确刷牙，请让您的牙医演示正确的刷牙技巧。
• 每天使用牙线一次。牙菌斑、碎屑和细菌喜欢隐藏在缝隙中——尤其是牙齿之间的缝隙。在牙齿之间使用牙线与刷牙同样重要。
• 使用含氟牙膏。市场上有许多类型的牙膏。选择一种含有氟的牙膏。这将有助于每天强化和再矿化牙釉质。在购买牙膏时，请务必寻找美国牙科协会（ADA）的认可标志。这确保了牙科专家已经对该产品进行了严格的测试，并批准其安全有效。
• 使用软毛牙刷。您应该避免使用中毛和硬毛牙刷。这些刷子太粗糙，实际上会刷掉牙釉质。也要轻轻地刷牙。即使使用软毛牙刷，刷牙过于用力仍然会损坏牙釉质。
• 通过吸管饮用酸性饮料。通过吸管饮用苏打水和其他酸性饮料有助于减少与牙齿表面的接触。
• 保持水分摄入。全天喝水有助于冲走牙菌斑、细菌和食物颗粒。适当的水分摄入也有助于降低口干患者牙釉质流失的风险。
• 治疗潜在疾病。这包括口干、胃食管反流病（GERD）和神经性贪食症。
• 如果您在睡觉时磨牙，请佩戴护齿套。您可以在大多数药店和百货商店购买非处方（OTC）护齿套。牙医也可以为您制作一个紧密贴合牙齿的定制护齿套。
• 咀嚼无糖口香糖。这有助于增加唾液分泌，从而保持牙釉质健康。
• 向您的牙医咨询牙釉质封闭剂。牙釉质封闭剂是一种涂在牙齿咀嚼面上的薄塑料状涂层。就像小雨衣一样，它们保护牙齿，防止牙菌斑、牙垢和有害细菌。
• 定期看牙医。为了保持牙齿和牙龈健康，请定期看牙医进行清洁和检查。