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舌头

英文名:
Tongue

简介

什么是舌头?

你的舌头是你口腔中的一个肌肉器官,有助于咀嚼、说话和呼吸。

功能

舌头做什么?

作为一个消化器官,你的舌头在口腔中移动食物,帮助你咀嚼和吞咽。它还帮助你发出不同的声音,以便你能够清晰地说话和组词。你的舌头也有助于保持呼吸道畅通,以便你能够正常呼吸。

身体结构

舌头位于何处?

你的舌头从舌骨(位于颈部中部)延伸到口腔底部。

舌头由什么组成?

你的舌头主要由肌肉组成。它通过坚韧组织的网状结构固定在口腔内,并被黏膜(覆盖某些器官和体腔的湿润粉红色内衬)覆盖。你的舌头还覆盖着不同类型的乳头(凸起)和味蕾。你有四种不同类型的味蕾,包括:

  • 丝状乳头。位于舌头的前三分之二,丝状乳头呈线状外观。与其他类型的乳头不同,丝状乳头不含味蕾。
  • 菌状乳头。这些乳头因其蘑菇状形状而得名。主要位于舌头的侧面和尖端,菌状乳头由大约 1600 个味蕾组成。
  • 轮廓乳头。舌头后部的小凸起是轮廓乳头。它们看起来比其他类型的乳头更大,并且含有大约 250 个味蕾。
  • 叶状乳头。位于舌头后部的两侧,叶状乳头看起来像粗糙的组织褶皱。每个人大约有 20 个叶状乳头,其中含有数百个味蕾。

味蕾如何工作?

你的味蕾是神经细胞簇,将感觉信息传递到大脑。有五种基本味道刺激你的味蕾,包括:

有一种常见的误解,认为舌头的不同区域能品尝到不同的味道。实际上,你所有的味蕾都有能力检测到所有五种味道——舌头的某些区域只是对某些味道稍微更敏感。

健康的舌头应该是什么颜色?

健康的舌头通常是粉红色的,尽管深浅可能会有所不同。如果你的舌头变色,可能表明存在健康问题。

病症

影响舌头的一些状况或问题有哪些?

你的舌头可以告诉你很多关于你整体健康的信息。以下是可能影响你的舌头的症状以及它们可能代表的潜在状况。

舌头移动困难

在大多数情况下,舌头运动问题是由于神经损伤引起的。随着神经损伤,控制舌头的肌肉可能会变弱或瘫痪

舌系带过短(舌粘连)也会使舌头运动困难。在这种情况下,你的系带(连接舌头和口腔底部的组织带)太短。结果,舌头难以自由移动。在婴儿中,这可能导致母乳喂养问题。舌系带过短也可能对言语产生负面影响。舌系带过短可以通过系带切除术进行治疗。

味觉变化

味觉障碍(味觉变化)和味觉丧失(完全丧失味觉)可能是由感染、神经问题、某些药物或味蕾损伤引起的。

舌头麻木

舌头麻木可能是许多不同状况的症状,包括:

有时,舌头麻木或刺痛是中风的症状。如果舌头麻木与面部下垂、说话困难、困惑、头晕、视力丧失或严重头痛同时出现,请拨打 120 或前往最近的急诊室。

疼痛、有疙瘩的舌头

刺激或轻微感染是舌头疼痛的最常见原因。吸烟、口腔溃疡或不合适的假牙也会引起这种类型的不适。在某些情况下,疼痛的舌头可能是口腔癌的症状。(请记住,并非所有口腔癌都会引起疼痛。)

灼痛的舌头

如果你的口腔或舌头感觉灼热或烫伤,这可能是一种称为灼口综合征的状况。这种状况没有危害,但可能会让人感到不适。灼口综合征可以影响任何人,但在绝经后人群中最为常见。

舌头肿大(巨舌症

平均舌头约 3 英寸长,约 2.52 英寸宽。舌头肿大可能与创伤、炎症状况或某些健康问题有关,如原发性淀粉样变性(一种罕见的疾病,异常蛋白质团在器官和组织中积聚)。

光滑舌(萎缩性舌炎

在这种情况下,你的舌头失去了其粗糙的质地,看起来完全光滑。光滑舌可能是贫血或维生素 B 缺乏的症状。

唇疱疹

虽然唇疱疹最常出现在唇上,但也可能出现在舌头上。唇疱疹是由高度传染性的单纯疱疹病毒引起的。

颜色变化

如果你的舌头变色,这可能是潜在问题的迹象。

  • 白舌:舌头上的白色斑块可能表明鹅口疮扁平苔藓白斑或其他状况。
  • 红或紫舌:如果你的舌头呈红色或紫色,这可能与无害的状况如地图舌有关。但它也可能是维生素缺乏、猩红热川崎病的症状。
  • 黑舌:如果你的舌头是黄色、棕色或黑色,这可能是一种称为黑毛舌的状况。尽管名字奇怪,但患有黑毛舌的人舌头实际上并没有毛发。这种状况是当细菌、食物和其他碎片在舌头的丝状乳头积聚时发生的。
  • 黄舌:黄舌通常是细菌过度生长、吃某些食物或吸烟的结果。在某些情况下,黄舌可能是潜在状况的症状,如银屑病或罕见的黄疸。

护理

如何保持舌头健康?

要保持舌头健康,要保持良好的口腔卫生。当你刷牙和使用牙线清洁牙齿时,也不要忘记清洁舌头。你还应该定期去看牙医进行清洁和检查。

戒烟、多喝水和均衡饮食也有助于保持舌头健康。

我应该如何清洁舌头?

清洁舌头可以减少口腔中有害细菌的滋生,这些细菌会导致口臭牙菌斑堆积。清洁舌头的最佳方法是刷牙。具体做法是,用牙刷上下和左右刷洗舌头。然后,用清水漱口。你也可以使用舌刮器清洁舌头,大多数药店都有出售。

我可以只用漱口水来清洁舌头吗?

漱口水只能杀死生物膜的外层细胞。(生物膜是覆盖在口腔表面,包括舌头表面的一组微生物)。因此,最好用牙刷或舌刮器物理去除细菌。

可以把清洁舌头想象成清洁汽车。当你用软管喷洒汽车时,大块的杂物会掉下来。但是当你用手指沿着表面擦拭时,仍然会有一层细小的污垢。要去除这层污垢,你需要用刷子或海绵。舌头也是如此:你需要用物理方法擦洗才能使其清洁。

你的舌头就像你一样独特。就像你的指纹一样,没有其他与之完全相同的。好好照顾你的舌头可以保持其健康,减少有害口腔细菌的风险。如果你的舌头感到疼痛或外观发生变化,请立即预约看医生。他们可以帮助确定问题并确定你的症状是否与潜在疾病有关。