舌头
- 英文名:
- Tongue
简介
功能
舌头做什么?
作为一个消化器官,你的舌头在口腔中移动食物,帮助你咀嚼和吞咽。它还帮助你发出不同的声音,以便你能够清晰地说话和组词。你的舌头也有助于保持呼吸道畅通,以便你能够正常呼吸。
身体结构
舌头位于何处?
你的舌头从舌骨(位于颈部中部)延伸到口腔底部。
舌头由什么组成?
你的舌头主要由肌肉组成。它通过坚韧组织的网状结构固定在口腔内,并被黏膜(覆盖某些器官和体腔的湿润粉红色内衬)覆盖。你的舌头还覆盖着不同类型的乳头(凸起)和味蕾。你有四种不同类型的味蕾,包括:
- 丝状乳头。位于舌头的前三分之二,丝状乳头呈线状外观。与其他类型的乳头不同,丝状乳头不含味蕾。
- 菌状乳头。这些乳头因其蘑菇状形状而得名。主要位于舌头的侧面和尖端,菌状乳头由大约 1600 个味蕾组成。
- 轮廓乳头。舌头后部的小凸起是轮廓乳头。它们看起来比其他类型的乳头更大,并且含有大约 250 个味蕾。
- 叶状乳头。位于舌头后部的两侧,叶状乳头看起来像粗糙的组织褶皱。每个人大约有 20 个叶状乳头,其中含有数百个味蕾。
味蕾如何工作?
你的味蕾是神经细胞簇,将感觉信息传递到大脑。有五种基本味道刺激你的味蕾,包括:
有一种常见的误解,认为舌头的不同区域能品尝到不同的味道。实际上,你所有的味蕾都有能力检测到所有五种味道——舌头的某些区域只是对某些味道稍微更敏感。
健康的舌头应该是什么颜色?
健康的舌头通常是粉红色的,尽管深浅可能会有所不同。如果你的舌头变色,可能表明存在健康问题。
病症
影响舌头的一些状况或问题有哪些?
你的舌头可以告诉你很多关于你整体健康的信息。以下是可能影响你的舌头的症状以及它们可能代表的潜在状况。
舌头移动困难
在大多数情况下,舌头运动问题是由于神经损伤引起的。随着神经损伤,控制舌头的肌肉可能会变弱或瘫痪。
舌系带过短(舌粘连)也会使舌头运动困难。在这种情况下,你的系带(连接舌头和口腔底部的组织带)太短。结果,舌头难以自由移动。在婴儿中,这可能导致母乳喂养问题。舌系带过短也可能对言语产生负面影响。舌系带过短可以通过系带切除术进行治疗。
味觉变化
味觉障碍(味觉变化)和味觉丧失(完全丧失味觉)可能是由感染、神经问题、某些药物或味蕾损伤引起的。
舌头麻木
舌头麻木可能是许多不同状况的症状,包括:
- 对某些食物或化学物质的过敏反应。
- 自身免疫性疾病,如红斑狼疮、硬皮病或多发性硬化症(MS)。
- 雷诺现象,一种小血管收缩的状况。
- 神经损伤,可能发生在牙科手术或舌穿刺后。
- 缺乏某些维生素或矿物质,如钙、铁、锌和磷。
有时,舌头麻木或刺痛是中风的症状。如果舌头麻木与面部下垂、说话困难、困惑、头晕、视力丧失或严重头痛同时出现,请拨打 120 或前往最近的急诊室。
疼痛、有疙瘩的舌头
刺激或轻微感染是舌头疼痛的最常见原因。吸烟、口腔溃疡或不合适的假牙也会引起这种类型的不适。在某些情况下,疼痛的舌头可能是口腔癌的症状。(请记住,并非所有口腔癌都会引起疼痛。)
灼痛的舌头
如果你的口腔或舌头感觉灼热或烫伤,这可能是一种称为灼口综合征的状况。这种状况没有危害,但可能会让人感到不适。灼口综合征可以影响任何人,但在绝经后人群中最为常见。
舌头肿大(巨舌症)
平均舌头约 3 英寸长,约 2.52 英寸宽。舌头肿大可能与创伤、炎症状况或某些健康问题有关,如原发性淀粉样变性(一种罕见的疾病,异常蛋白质团在器官和组织中积聚)。
光滑舌(萎缩性舌炎)
在这种情况下,你的舌头失去了其粗糙的质地,看起来完全光滑。光滑舌可能是贫血或维生素 B 缺乏的症状。
虽然唇疱疹最常出现在嘴唇上,但也可能出现在舌头上。唇疱疹是由高度传染性的单纯疱疹病毒引起的。
颜色变化
如果你的舌头变色,这可能是潜在问题的迹象。
护理
如何保持舌头健康?
要保持舌头健康,要保持良好的口腔卫生。当你刷牙和使用牙线清洁牙齿时,也不要忘记清洁舌头。你还应该定期去看牙医进行清洁和检查。
戒烟、多喝水和均衡饮食也有助于保持舌头健康。
我应该如何清洁舌头?
清洁舌头可以减少口腔中有害细菌的滋生,这些细菌会导致口臭和牙菌斑堆积。清洁舌头的最佳方法是刷牙。具体做法是,用牙刷上下和左右刷洗舌头。然后,用清水漱口。你也可以使用舌刮器清洁舌头,大多数药店都有出售。
我可以只用漱口水来清洁舌头吗?
漱口水只能杀死生物膜的外层细胞。(生物膜是覆盖在口腔表面,包括舌头表面的一组微生物)。因此,最好用牙刷或舌刮器物理去除细菌。
可以把清洁舌头想象成清洁汽车。当你用软管喷洒汽车时,大块的杂物会掉下来。但是当你用手指沿着表面擦拭时,仍然会有一层细小的污垢。要去除这层污垢,你需要用刷子或海绵。舌头也是如此:你需要用物理方法擦洗才能使其清洁。
你的舌头就像你一样独特。就像你的指纹一样,没有其他与之完全相同的。好好照顾你的舌头可以保持其健康,减少有害口腔细菌的风险。如果你的舌头感到疼痛或外观发生变化,请立即预约看医生。他们可以帮助确定问题并确定你的症状是否与潜在疾病有关。