脊髓

什么是脊髓？

你的脊髓是一个呈圆柱状的组织管，从你的脑干延伸到你的下背部，贯穿你的脊柱中心。它由神经和细胞组成，这些神经和细胞将来自大脑的信息传递到身体的其他部位。你的脊髓是神经系统的主要部分之一。

脊髓的作用是什么？

你的脊髓将神经信号从大脑传递到身体的其他部分并返回。这些信号是电信号，有助于你身体的几乎所有功能正常工作，包括：

• 控制身体的运动和功能：来自大脑到身体其他部位的信号使你在想要移动时能够移动。它们还控制诸如心跳和呼吸等非自愿（自主）功能。非自愿功能会自动发生，无需你思考。
• 将感觉报告给大脑：来自你身体各个部位的神经信号帮助你的大脑处理和感受所有的感觉，包括压力和疼痛。
• 管理你的反射：反射是自动的身体反应。当医疗保健人员敲击你的膝盖骨（髌骨）下方的胫骨时，髌反射会使你的小腿向前踢。你的脊髓控制一些反射，而无需涉及你的大脑。

你的脊髓就像发送和接收电视信号的电缆的一个更重要的版本。你的脊髓不是传递关于你最喜欢的节目和电影的来回数据，而是携带所有有助于你的身体功能并与大脑保持连接的信息。

脊髓位于何处？

你的脊髓从脑干底部开始，沿着脊柱延伸。它在你的下背部以称为脊髓圆锥的锥形结束。

脊髓的三个主要部分是什么？

你的脊髓有与脊柱的三个部分相匹配的三个区域：

• 颈椎（你的颈部）。
• 胸椎（你的上背部）。
• 腰椎（你的下背部）。

脊髓中有哪些神经？

有 31 条神经与你的脊髓相连。你的 30 条脊神经是成对的（在脊髓的每一侧各有一条），包括：

• 八对颈神经从你的颈部开始，主要延伸到你的面部和头部。
• 十二对胸神经在你的上半身，延伸到你的胸部、上背部和腹部。
• 五对腰神经在你的下背部，延伸到你的腿部和脚部。
• 五对骶神经在你的下背部靠近骶骨（脊柱的底部），延伸到你的骨盆。

最后一条神经是在你的脊柱底部的一束称为马尾神经的神经，它为你的下半身提供感觉。

脊髓的其他结构是什么？

你的脊髓被称为脑膜的组织层覆盖（就像围绕你的大脑的那些层一样）。这些保护组织包括：

• 硬脑膜：外层，保护你的脊髓免受损伤。
• 蛛网膜：中间层。
• 软脑膜：最深的内层。

硬膜外腔和蛛网膜下腔是什么？

硬膜外腔位于硬脑膜和蛛网膜之间。这是医生在分娩期间插入硬膜外麻醉的地方。

蛛网膜下腔位于蛛网膜和软脑膜之间。在这里，脑脊液（CSF）为你的脊髓提供额外的缓冲和保护。如果你需要腰椎穿刺（脊髓穿刺），医生将把一根针插入蛛网膜下腔，取出一份脑脊液样本并测试其感染迹象。

脊髓和脊柱之间的区别是什么？

你的脊髓和脊柱是脊柱的两个部分。你的脊髓是由组织、神经和细胞组成的带状结构。脊柱是保护脊髓的骨保护层。

脊柱中的骨头称为椎骨（一个脊椎骨的复数形式，椎骨）。你的椎骨形成一个从颅骨向下延伸到骨盆的堆叠。每对椎骨之间有一个椎间盘。椎间盘有一个坚硬的外壳和一个凝胶状的内部。它们是减震器，可缓冲你的椎骨和脊髓。

哪些状况和损伤会影响脊髓？

许多健康状况和损伤都可能影响你的脊髓。由于你的脊髓对你整个身体的功能能力如此重要，脊髓损伤和疾病是严重的。对于某些疾病，迅速接受治疗可以降低你长期或永久性并发症的风险。

任何对脊髓的损伤都可能在损伤部位以下的身体部位引起严重症状。脊髓损伤可能导致膀胱控制丧失或瘫痪。

可能影响脊髓的常见状况包括：

• 急性横贯性脊髓炎。
• 颈椎病。
• 椎间盘突出。
• 脊柱骨折。
• 脊髓性肌萎缩。
• 椎管狭窄。
• 脊髓肿瘤。
• 脊髓感染（在脊柱开始或从身体其他部位扩散到脊柱的感染）。

我怎样才能保持我的脊髓健康？

通过遵循以下一般建议，你可以保持你的脊髓（和整个背部）健康：

• 遵循营养丰富的饮食计划。
• 保持身体活跃并经常伸展。
• 在一天中经常调整你的姿势。
• 以支撑你的颈部和下背部自然曲线的姿势睡觉。
• 戒烟并避免其他烟草产品。
• 限制饮酒量并避免消遣性药物。