孕酮

什么是孕酮？

孕酮是一种在生殖系统中起重要作用的激素。激素是告诉身体如何工作的化学信使。在女性或出生时被指定为女性（AFAB）的人中，孕酮支持月经并帮助维持怀孕的早期阶段。

孕酮的主要目的是什么？

孕酮的主要功能是为受精卵的植入和生长准备子宫内膜（子宫内壁）。如果未受孕，子宫内膜会在月经期间脱落。如果受孕，孕酮会增加以支持妊娠。

孕酮与月经

排卵（卵巢释放卵子时）通常发生在月经周期的中间。黄体由空的卵泡形成，并开始产生孕酮。黄体是一个临时腺体，如果在该周期受孕，它有助于支持妊娠的开始。孕酮通过增厚子宫内膜并为受精卵的植入创造良好环境来发挥作用。

如果在该周期中卵子未受精（意味着未怀孕），黄体分解，孕酮水平下降。孕酮水平下降意味着子宫内膜变薄并破裂，导致月经开始。

怀孕期间的孕酮

如果卵子被精子受精并受孕，黄体不会分解并继续产生更多孕酮。子宫内膜增厚且富含血管，为受精卵（现在是胚胎）提供营养。一旦胎盘形成，它将接管孕酮的产生。

怀孕期间，孕酮水平在每个孕期都会增加，在孕晚期（怀孕 28 至 40 周）达到最高水平。在绝经前的几年中，随着排卵停止，孕酮水平会下降。

怀孕期间孕酮有什么作用？

孕酮在支持妊娠方面至关重要，因为它会增厚子宫内膜。增厚的子宫内膜有助于受精卵发育成胚胎，然后发育成胎儿。

怀孕期间孕酮水平持续上升。高孕酮水平可防止您在怀孕期间排卵。它还能抑制子宫收缩，帮助您避免早产。最后，孕酮有助于您的乳房为母乳喂养（哺乳）做好准备。

由于孕酮在维持妊娠早期阶段非常重要，低孕酮水平可能会使您难以受孕，并使您面临更高的流产风险。

孕酮对我的身体有什么作用？

孕酮有几个作用，包括：

• 为植入增厚子宫内壁。
• 调节月经期间的出血。
• 受孕后支持妊娠。
• 帮助改善情绪。
• 支持甲状腺功能。
• 支持哺乳。

你的身体如何产生孕酮？

一个叫做黄体的腺体产生孕酮。你的黄体是在排卵（从卵巢释放一个卵子）后形成的一个临时腺体。它负责在受孕和受精后维持孕酮水平，以支持怀孕。

你的肾上腺和胎盘也会产生孕酮。

孕激素和孕酮之间的区别是什么？

孕激素是孕酮的一种人工（合成）形式。科学家在实验室中创建了孕激素。如果您的身体自身不能产生足够的孕酮，医生会使用它。孕激素有片剂、阴道凝胶、注射剂和宫内节育器（IUD）等形式。您的提供者可能会给您开孕激素用于：

• 避孕。
• 激素替代疗法。
• 异常阴道出血。
• 月经不调。
• 某些类型癌症的治疗。

孕酮如何与雌激素协同作用？

孕酮和雌激素就像您体内的激素队友。它们协同工作以调节某些身体过程，如月经。如果您的孕酮水平低，雌激素占主导地位，您的身体过程就不会得到调节。当这种情况发生时，您可能会经历：

• 月经不规律。
• 乳房压痛。
• 抑郁或情绪变化。
• 胆囊问题。
• 性欲低下。

孕酮和雌激素在联合激素替代疗法（HRT）中也协同工作，该疗法可治疗更年期症状。它们在某些口服避孕药（避孕药丸）中也协同作用以防止怀孕。

您如何知道自己需要孕酮？

只有医生才能确定您的孕酮水平。如果您在怀孕期间有点滴出血或痉挛，或有月经不规律，请联系您的提供者。

某些食物可以自然增加孕酮吗？

尽管研究有限，但食用含有某些维生素的食物可能有助于支持健康的孕酮水平。这些包括：

• 锌：牛肉、贝类、腰果、鹰嘴豆、扁豆和鸡蛋。
• 维生素 C：柑橘类水果、辣椒、草莓和西兰花。
• 维生素 B：胡萝卜、菠菜、核桃和家禽（鸡肉和火鸡）。
• 镁：绿色蔬菜、坚果、种子和豆类。

孕酮在您的月经周期和怀孕中起着重要作用。孕酮创建健康的子宫内膜以支持受精卵、胚胎和胎儿。如果怀孕期间孕酮水平过低，可能会导致出血或流产等并发症。提供者可能会开具孕酮补充剂来调节您的月经周期、减轻更年期症状或用于避孕。如果您对孕酮或其在您体内的作用有任何疑问，请与您的医生交谈。

与孕激素相关的常见疾病有哪些？

孕激素水平低会以多种方式影响你的身体，有时会导致明显的症状。孕激素水平高通常不会对你的健康产生负面影响。在极少数情况下，它可能是卵巢或肾上腺癌的迹象。

未怀孕人群中孕激素水平低的症状包括：

• 月经周期不规律。
• 难以受孕。
• 情绪变化、焦虑或抑郁。
• 睡眠困难。
• 潮热。

孕期孕激素水平低

由于孕激素在孕期维持子宫内膜，以便胎儿生长，因此孕激素水平低会使你难以保住胎儿。在准备分娩之前，你需要保持孕激素水平较高。

如果你孕激素水平低，你面临的妊娠并发症风险包括：

• 宫外孕。
• 流产。
• 早产。

医生如何检测孕激素水平？

可以通过血液检测（PGSN 或孕激素检测）来检测孕激素水平。它最常用于确定排卵。

孕激素的正常水平是多少？

孕激素水平在整个月经周期中会波动。排卵后水平会升高，如果怀孕，水平会继续升高。你的医生是确定你的孕激素水平应该是多少的最佳人选，这取决于你在月经周期中的位置或是否怀孕。

你应该何时服用孕激素？

一些女性或 AFAB 人群需要服用孕激素补充剂。如果你的医生发现你：

• 有围绝经期症状（向绝经过渡）。
• 需要调节月经周期。
• 需要避孕（短效避孕药）。

围绝经期的孕激素

当你开始进入更年期时，你的卵巢不再产生高水平的雌激素和孕激素。这些激素水平的变化会导致不适症状。常见症状包括：

• 潮热。
• 夜间盗汗和/或冷颤。
• 阴道干燥。
• 性生活不适。

你的医生可能会推荐雌激素孕激素激素疗法（EPT）来缓解这些症状。这种激素疗法也称为联合疗法，将雌激素和孕激素结合使用。

孕激素会让你体重增加吗？

体重增加不是孕激素的直接副作用。虽然总体而言激素会影响你的饥饿水平和体重，但仅仅孕激素过多或过少通常不是体重增加的原因。

孕激素会让你疲劳吗？

是的，孕激素水平可能会让你感觉更疲劳。