黑色素

黑色素在黑色素细胞中产生。这些细胞位于身体的不同部位，包括：

• 你的头发。
• 皮肤的最内层。
• 你的瞳孔和虹膜。
• 黑质和蓝斑（大脑的区域）。
• 髓质和网状带（肾上腺的区域）。
• 耳蜗管的血管纹（内耳的一部分）。

黑色素的类型有哪些？

有三种不同类型的黑色素，包括：

• 真黑色素。真黑色素有两种类型：黑色和棕色。真黑色素负责皮肤、眼睛和头发的深色。拥有棕色或黑色头发的人有不同数量的棕色和黑色真黑色素。当没有黑色真黑色素且有少量棕色真黑色素时，就会导致金发。
• 褐黑色素。这种类型的黑色素为你的嘴唇、乳头和身体其他粉红色部分着色。拥有等量真黑色素和褐黑色素的人有红发。
• 神经黑色素。真黑色素和褐黑色素控制你看到的东西的颜色（如皮肤、头发和眼睛），而神经黑色素负责神经元的颜色。

黑色素如何影响肤色？

你独特的真黑色素和褐黑色素组合决定了你的皮肤、头发和眼睛颜色。通常，所有人类的黑色素细胞数量相同。然而，这些黑色素细胞产生的黑色素量不同。与黑色素少的人相比，黑色素多的人通常有较深的皮肤、眼睛和头发。此外，天生有黑色素细胞簇的人有雀斑。

黑色素如何保护皮肤？

当你在阳光下停留时，你的身体会产生更多的黑色素。这种物质吸收紫外线的光并将其重新分布到皮肤的上层。它还通过阻挡有害的紫外线来保护细胞中储存的遗传物质。

但请记住，仅黑色素不足以保护你的皮肤免受太阳伤害。这就是为什么在你外出时佩戴防晒霜和适当的服装非常重要的原因。

黑色素的益处有哪些？

显著的黑色素益处包括：

• 抵御紫外线。黑色素通过吸收有害射线来保护你的皮肤，包括 UVA、UVB、UVC 和蓝光。
• 抵御活性氧物质（ROS）。活性氧物质是身体细胞过程的副产品。当 ROS 在细胞中积累时，它们会导致压力、过早衰老和健康问题，如糖尿病和癌症。黑色素会清除 ROS，增强抗氧化剂并消除自由基。

研究还表明，黑色素可能有助于支持免疫系统并减少体内的炎症。需要更多的研究来确定这些益处的全部范围。