哺乳

一系列激素事件，在你怀孕时开始，触发泌乳过程。这个过程称为泌乳发生。

第一阶段泌乳发生：这始于怀孕约 16 周，持续到分娩后几天。

• 雌激素和孕激素升高，导致乳腺导管数量和大小增加。这导致乳房变得更饱满。你的乳腺开始为产奶做准备。
• 你的乳头变黑，乳晕变大。
• 你的蒙哥马利腺（乳晕上的小肿块）分泌油脂来润滑乳头。
• 你的身体开始产生初乳。它营养丰富且能饱腹，是你宝宝的第一份乳汁。

第二阶段泌乳发生：这个阶段始于产后约两到三天（分娩后）。此时产奶量增加。

• 一旦你的宝宝和胎盘分娩，雌激素和孕激素的突然下降导致催乳素接管。
• 催乳素是产生乳汁的激素。
• 你会注意到在这个阶段你的产奶量急剧增加。它通常被称为乳汁“分泌”。
• 你的乳房经常充血（或过度充满乳汁），以至于感到疼痛、酸痛或敏感。

第三阶段泌乳发生：这描述了你泌乳的剩余时间。

• 只要从乳房中排出乳汁，泌乳通常就会持续。
• 排出的乳汁越多，你的身体就会产生更多的乳汁来替代它。频繁喂奶或吸乳会使你的身体产生更多的乳汁。

泌乳激素

催乳素控制你产生的奶量，你的身体在怀孕早期就开始产生催乳素。起初，高水平的雌激素、孕激素和其他妊娠激素会抑制催乳素。一旦你分娩出胎盘，这些妊娠激素就会下降，催乳素就会起作用。

当你的宝宝吸吮时，它会刺激神经，告诉你的身体释放催乳素和催产素。催乳素使肺泡产生乳汁，催产素引起肌肉收缩，将乳汁从肺泡推出并通过乳腺导管。

当乳汁释放时，称为“喷乳反射”，在喷乳反射发生之前，大约需要 30 秒的吸吮。因为你无法控制哪个乳房接受激素，所以喷乳反射可能会导致乳汁从两个乳头滴下。

在非怀孕的人中诱导泌乳需要使用模仿身体在怀孕期间产生的激素的药物。通过乳头吸吮可以启动泌乳，无论是使用吸奶器还是婴儿。这是一个复杂的过程，需要与了解非怀孕人群需求并具有启动泌乳经验的医生密切合作。

怀孕期间何时开始泌乳？

泌乳最早可在怀孕第二个三月期的几周内开始。随着雌激素和孕激素水平升高，你的身体通过增加乳房中的乳腺导管数量来为泌乳做准备，这些乳腺导管将把乳汁从肺泡输送到乳头。大约在怀孕中期，你的身体会产生初乳，这是你宝宝的第一份乳汁。

不怀孕时可以泌乳吗？

是的，如果不怀孕，也有可能泌乳。诱导泌乳是一个复杂的过程，通常涉及使用模仿激素的药物几个月来产生乳汁。泌乳的第二部分是通过乳头排出乳汁。婴儿吸吮、使用吸奶器或手动挤奶的刺激会向大脑发出释放乳汁的信号。在这种情况下，人们通常会得到了解非怀孕人群需求并具有启动泌乳经验的医生的帮助。

如何停止泌乳？

有很多原因可能需要停止产奶，你可以自然停止泌乳，也可以在激素药物的帮助下停止。

自然抑制乳汁

泌乳是一个供需过程。随着你的宝宝对母乳的依赖减少，或者你减少喂奶或吸乳的次数，你的奶量会逐渐减少。一般来说，如果你减少从乳房中排出的奶量，你的身体会减缓乳汁的产生。

抑制乳汁可能会感到不舒服，大多数人会感到乳房充血（过度充盈的乳房）。你也可能会漏奶或形成堵塞的乳腺导管。然而，你可以通过服用非处方止痛药、佩戴紧身胸罩或在乳房上使用冰袋来缓解这种疼痛。

药物抑制

如果需要停止产奶，药物也可以是一种选择。你的医生可以更多地解释抑制乳汁的药物，以及其益处和可能的副作用。