腹股沟韧带
- 英文名：
- Inguinal Ligament
简介
什么是腹股沟韧带？
腹股沟韧带是身体腹股沟区域（腹股沟）的两条狭窄带。腹股沟是腹部底部与大腿内侧相接的褶皱处。
腹股沟韧带将腹部的斜肌连接到骨盆。斜肌从肋骨到骨盆环绕身体的侧面。骨盆是骨骼连接躯干（上半身）和腿部（下半身）的部分。
腹股沟韧带也称为腹股沟韧带、 Poupart 韧带或 Fallopian 韧带。
功能
身体结构
腹股沟韧带在哪里？
腹股沟韧带位于骨盆中。实际上它是两条对称的带。每条韧带始于髂前上棘（朝向骨盆翼状骨的后部）。然后韧带以一定角度向内向下延伸至耻骨结节——位于骨盆底部中央，腹股沟深处。
在腹股沟韧带的底部是腹股沟管和腹股沟环。在男性中，精索通过这些结构。在女性中，子宫圆韧带通过。在两性中，神经和血管都通过腹股沟管。
腹股沟韧带由什么组成？
腹股沟韧带由含有胶原蛋白的结缔组织组成，胶原蛋白是一种将组织结合在一起的蛋白质。它还具有有一定弹性的弹性纤维。
病症
哪些情况会影响腹股沟韧带？
有时，部分肠道或脂肪会推挤到腹股沟区域。这种情况被称为腹股沟疝。腹股沟疝可能发生在以下人群中：
- 天生腹部有缺陷。
- 由于用力或举重等原因，随着时间的推移腹壁变得薄弱。
腹股沟疝的常见症状是什么？
患有腹股沟疝的人几乎总会出现两种症状：
腹股沟疝有多常见？
腹股沟疝很常见，尤其是在 40 岁以上的男性中。大约 25%的男性在某个时候会有腹股沟疝。只有约 2%的女性会患这种病。
对于腹股沟疝有哪些治疗方法？
如果你认为自己有腹股沟疝，应该寻求医疗护理。如果不治疗，它会导致严重的问题。
医生会询问你的症状并进行体格检查。他们可能会下令进行 X 光和 CT 扫描等检查，以拍摄腹部和骨盆内部的照片。
医生可能能够将疝推回或按摩，使组织恢复原位。但这种矫正通常是暂时的。手术，称为疝修补术或疝成形术，是唯一的治愈方法。
护理
如何预防腹股沟疝？
并非所有的腹股沟疝都可以预防，但你可以采取一些措施来降低风险：
- 定期锻炼，但不要给腹股沟施加过多压力。例如，有氧运动、轻量级举重和瑜伽。
- 通过做核心运动，如仰卧起坐，来保持腹部强壮。
- 保持健康体重。
避免某些会给腹壁和骨盆底部施加额外压力的运动：
- 过度剧烈的运动。
- 跳跃运动。
- 举起非常重的重物。
- 深蹲。
用力排便可能导致腹股沟疝。为了预防便秘和用力，多喝水并定期锻炼。你还可以多吃富含纤维的食物，包括：
- 水果——尤其是浆果、带皮苹果、橙子和梨。
- 豆类，如小扁豆、黑豆、红豆、大豆和鹰嘴豆。
- 坚果，包括杏仁、花生和山核桃。
- 燕麦片和麸皮片。
- 蔬菜，如胡萝卜、西兰花和豌豆。
- 全麦面包和意大利面，而不是白面包和加工食品。
何时应寻求医疗帮助？
腹股沟疝可能导致严重问题，因此如果你出现以下情况，应寻求医疗帮助：
- 腹股沟区域出现肿块或隆起。
- 腹股沟疼痛，尤其是在你举重、弯腰、用力或咳嗽时。
腹股沟韧带是腹股沟中的两组带，将腹部的斜肌连接到骨盆。腹股沟疝是腹股沟区域的常见问题，尤其是 40 岁以上的男性。如果你腹股沟疼痛或有肿块，请咨询医生。