肱骨

肱骨是什么？

肱骨是你的上臂骨。除了腿部的骨头外，它是你身体中最长的骨头。它是你手臂活动能力的关键部分。你的肱骨还支撑着许多重要的肌肉、肌腱、韧带和循环系统的部分。

如果你经历了肱骨骨折（断裂），你可能需要手术来修复你的骨头，并进行物理治疗以帮助你恢复力量和活动能力。

你的肱骨——像所有的骨头一样——可能会受到骨质疏松症的影响。

因为你的肱骨与许多肌肉和神经相连，一个部位的损伤通常会影响其他部位。

肱骨有什么作用？

你的肱骨有几个重要的功能，包括：

• 帮助你的手臂移动、弯曲和旋转。
• 将 13 块肌肉固定在适当的位置。
• 稳定你的手臂的其他部分，包括你的肘部和手部。

肱骨位于何处？

肱骨是你上臂的唯一骨骼。它从肩部延伸到肘部。

肱骨看起来像什么？

肱骨在与肩部相接处有一个圆形末端，中间是一个长轴，在形成肘关节处有一个较平坦的末端。上端有一个适合肩部关节窝的球形。

尽管它是一根长骨，但你的肱骨由几个部分组成。这些包括：

肱骨近端

肱骨的上端（近端）与肩关节相连。近端（方面）包含：

• 头部（有时称为肱骨头或肱骨头）。
• 大结节。
• 小结节。
• 结节间沟（二头肌沟）。

肱骨骨干

骨干是肱骨的长中间部分，支撑着上臂的重量并赋予其形状。在靠近肩部的顶部略呈圆形，在靠近肘部的底部较平坦。肱骨的骨干包括：

• 三角肌粗隆。
• 桡骨沟。

肱骨远端

肱骨的下端（远端）形成肘关节的顶部。它与你的前臂骨（桡骨和尺骨）相接。它包括：

• 髁上嵴。
• 上髁。
• 滑车。
• 小头。
• 冠突、桡骨和鹰嘴窝。

所有这些部分和标签通常更多是供你的医生在描述你疼痛或出现问题的位置时使用。如果你曾经骨折——肱骨骨折——你的提供者可能会使用其中一些术语来描述你的骨头在何处受损。

肱骨有多大？

除了腿部的骨头，你的肱骨是你身体中最大的骨头。大多数成年人的肱骨约为一英尺长。

影响肱骨的常见病症和疾病有哪些？

影响肱骨最常见的问题是骨折、骨质疏松以及附着在其上的神经或肌肉损伤。

肱骨骨折

骨折是指骨头断裂的医学术语。在遭受创伤（如摔倒或车祸）时，你可能会骨折肱骨。有些人在运动中也会经历肱骨骨折。骨折的症状包括：

• 疼痛。
• 肿胀。
• 压痛。
• 无法像往常一样移动手臂。
• 瘀伤或变色。
• 身体上通常没有的畸形或肿块。

如果你遭受了创伤或认为自己有骨折，应立即前往急诊室。

骨质疏松

骨质疏松会使骨骼变弱，使其更容易突然和意外骨折。许多人直到骨质疏松导致骨折后才知道自己患有骨质疏松。通常没有明显的症状。

女性或出生时被指定为女性（AFAB）的人和 50 岁以上的成年人患骨质疏松的风险增加。与医生谈论骨密度测试，该测试可以在骨质疏松导致骨折之前发现它。

神经和肌肉损伤

当你损伤肱骨时，附着在其上的肌肉和神经很可能也会受损。一些最常见的神经和肌肉损伤包括：

• 肩袖损伤：肩袖是一组肌肉和肌腱，可保持肩关节稳定并帮助其运动。运动损伤和创伤（如摔倒和车祸）是肩袖损伤的最常见原因。
• 肩关节脱位：肩关节脱位是指肱骨头部从肩关节窝中推出。对肩部的任何硬推或拉都可能导致脱位。
• 桡神经损伤：桡神经帮助你移动肘部、手腕、手和手指。它从腋窝沿着手臂后部延伸到手部。经历肱骨骨折的人通常在该损伤期间会损伤桡神经。

如果你的手臂或肩部出现新的疼痛，请与医生交谈。

对肱骨进行哪些检查？

检查肱骨健康最常见的测试是骨密度测试。有时也称为 DEXA 或 DXA 扫描。骨密度测试通过低剂量 X 射线测量骨骼的强度。这是一种随着年龄增长测量骨量流失的方法。

如果你经历了肱骨骨折，你的医生或外科医生可能需要进行成像检查，包括：

• X 光。
• 磁共振成像（MRI）。
• CT 扫描。

肱骨的常见治疗方法有哪些？

通常，除非你的手臂遭受了骨折或其他损伤，否则你的肱骨不需要治疗。如果你被诊断出患有骨质疏松症，可能需要治疗。

肱骨骨折治疗

骨折的治疗方式取决于导致骨折的原因以及骨折在肱骨中的位置。你需要某种形式的固定——如夹板或石膏——并且可能需要手术来将骨头重新对齐（复位）到正确的位置并将其固定在原位，以便它能够愈合。

骨质疏松症治疗

骨质疏松症的治疗可包括维生素和矿物质补充剂、运动和药物。

通常，运动和服用补充剂是预防骨质疏松症所需的全部。你的医生将帮助你制定一个针对你和你的骨骼健康的定制治疗计划。

肩袖和肩关节脱位治疗

医生将诊断和治疗肩关节脱位和肩袖损伤。大多数经历肩关节脱位的人需要佩戴吊带数周。你需要手术来修复撕裂的肩袖。

保持肱骨健康

遵循良好的饮食和锻炼计划，并定期看医生进行检查，将有助于你维持骨骼（和整体）健康。如果你超过 50 岁或有骨质疏松症家族史，请与你的提供者谈论骨密度扫描。

遵循以下一般安全提示以降低受伤风险：

• 始终系好安全带。
• 在所有活动和运动中佩戴合适的防护装备。
• 确保你的家和工作场所没有可能绊倒你或他人的杂物。
• 在家中始终使用适当的工具或设备来取物。切勿站在椅子、桌子或台面上。
• 遵循有助于维持良好骨骼健康的饮食和锻炼计划。
• 如果你行走有困难或跌倒风险增加，请使用拐杖或助行器。

你的肱骨是一根重要的骨头，它让你每天以你所做的方式使用手臂。与你的提供者谈论你的骨质疏松症风险。你为改善整体健康所做的任何事情也将有助于保持骨骼强壮。