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海马体

英文名:
Hippocampus

简介

海马体是什么?

你的海马体是大脑的一小部分,但却承担着重要的工作;它有助于你的学习和记忆。

它通过在大脑中组织、存储和检索记忆,将短期记忆转化为长期记忆。海马体还帮助你更多地了解你的环境(空间记忆),以便你意识到周围的情况,以及记住要说的话(语言记忆)。

在你的大脑左右两侧都有一个海马体,位于颞叶内。

海马体是你的边缘系统的一部分。这是一组调节你的嗅觉、情绪、记忆和自主行为(如心率、呼吸、出汗等)的大脑结构。

功能

海马体是做什么的?

你的海马体负责以下认知功能:

  • 学习。
  • 短期和长期记忆。
  • 视觉空间记忆(记住身体相对于附近物体的位置)。
  • 语言记忆(记住要说的正确单词)。
  • 陈述性(或外显)记忆(对事实或经历的回忆)。

海马体如何与我大脑的其他部分协同工作?

海马体与大脑中需要海马体创建和存储的信息的其他区域密切合作。

例如,你的海马体和杏仁核一起工作,将记忆与情感联系起来,从而产生情感反应。海马体是你的边缘系统的一部分,与下丘脑和杏仁核相连。这些结构有助于调节各种身体功能,包括“战斗或逃跑”反应。

想象一下你第一次看到一只狗。当狗看到你时,它摇着尾巴并舔你的手。你的杏仁核和海马体一起工作,将该记忆存储在你的大脑中,因此下次你看到一只狗时,你会记住过去的经历,并在看到这只动物时感到平静和快乐。

同样的连接在其他情绪如恐惧和愤怒中也起作用。使用第一次看到狗的相同例子,想象如果那只狗对你或你爱的人表现出攻击性。你的海马体与周围的大脑结构,特别是边缘系统中的那些结构一起工作,告诉你远离可能的危险。

身体结构

海马体位于何处?

在你的大脑中有两个海马体(海马体的复数形式)。一个在左侧,一个在右侧。每个海马体都位于颞叶深处。你的颞叶在你的头骨靠近太阳穴和朵的位置。

海马体看起来像什么?

海马体看起来像一只海马。这个 S 形结构得名于古希腊语中“海马”的意思。它大约 5 厘米长,由几个相互叠层的细胞组成。

海马体结构是什么?

海马体是一个更大的结构群,称为海马体结构的一部分。海马体内的结构共同完成与记忆和学习相关的认知功能。

海马体结构的部分包括:

  • 齿状回:它处理空间记忆并帮助你做出决策。
  • 海马体(齿状回):这个区域负责形成记忆,然后组织和存储你的记忆。四个区域帮助海马体正常完成其工作,包括齿状回(CA)1、2、3 和 4。
  • 下托:这个区域从海马体收集信息,将信息发送到大脑的其他部分,以帮助记忆检索。
  • 内嗅皮质:这是信息进出海马体的通道。

病症

海马体受损会发生什么?

受伤、脑外伤或潜在疾病会影响海马体的功能,包括你创建记忆、记住特定时刻或处理诸如姓名、日期、地点和事件等信息的能力。

可能损害或影响海马体的常见情况包括:

自然衰老也会影响海马体的大小和活动。随着年龄的增长,由于海马体的工作不如以前那么好或那么快,记忆力下降是正常的。

海马体疾病的常见症状是什么?

如果您患有影响海马体的疾病,可能会出现以下症状:

此外,您可能会遇到困难:

  • 进行对话。
  • 做出决策。
  • 遵循指示或指令。
  • 在熟悉的地方导航。
  • 回忆起您放置常见物品的地方。
  • 记住您刚刚问的问题的答案。
  • 创建新记忆。

虽然您的海马体影响您的记忆,但对它的损伤通常只针对您的短期记忆。您的长期记忆并不存储在海马体中。这就是为什么患有阿尔茨海默病等疾病的人可能会记得很久以前发生的事情,但不会记得他们刚刚遇到的人的名字。

如何判断您的海马体是否受损?

如果您有任何影响海马体的疾病的迹象或症状,医生可能会提供以下内容来诊断潜在原因:

  • 体格检查。
  • 神经系统检查
  • 心理评估。
  • 磁共振成像(MRI)扫描。
  • 正电子发射断层扫描(PET)扫描。
  • 计算机断层扫描(CT)扫描。

可能需要其他测试来排除具有类似症状的疾病。

管理海马体疾病的常见治疗方法是什么?

医生推荐的治疗类型将根据导致您症状的原因和影响您的症状而有所不同。治疗可能包括:

  • 服用药物。
  • 参加心理治疗(认知行为疗法)。
  • 练习认知练习或康复(刺激大脑的活动)。

您的医生将评估您的情况,以确定哪种治疗方法最适合您。

护理

我如何能使我的海马体更强壮?

你的海马体是更大的大脑结构的一部分。照顾好你的整体健康有助于你照顾好你的大脑。你可以通过以下方式保护你的大脑并使你的海马体更强壮:

  • 管理任何潜在的健康状况。
  • 吃均衡的膳食。
  • 进行定期的体育活动。
  • 管理压力
  • 获得足够的睡眠
  • 学习新事物。

你可以参与以下活动来改善你的整体大脑健康:

  • 社交并与他人共度时光。
  • 开始一项新的爱好或重新点燃一项旧爱好。
  • 阅读书籍。
  • 听音乐。

医生可以帮助你照顾你的整体健康,并给你提供改善大脑健康的建议。