内皮
- 英文名：
- Endothelium
简介
什么是内皮细胞？
你的内皮细胞是一层细胞，称为内皮细胞，它衬在你所有的血管和淋巴管内。这些包括你的：
你的内皮细胞为你的血液和组织提供了一个相互作用的空间。因此，你的内皮细胞对所有器官和组织的功能至关重要。
你的内皮细胞积极执行许多工作来支持你的血液流动并保持你的身体处于稳定状态。这就是为什么科学家认为你的内皮细胞是一个内分泌器官，实际上，它是你身体中最大的器官之一。
当你的内皮细胞出现问题时，你的身体可能会出现严重的后果。这是因为这些微小的细胞在保持你的身体健康和强壮方面起着巨大的作用。了解你的内皮细胞及其功能非常重要，这样你就可以尽一切可能预防内皮细胞损伤。
血管内皮与淋巴内皮
这两个术语都指的是内皮细胞的内衬。主要区别在于它们的位置：
- 你的血管内皮衬在你的血管内。
- 你的淋巴内皮衬在你的淋巴管内。你的淋巴管是一个由管道和淋巴管组成的网络，将多余的液体（淋巴）从你的组织中带走。
所以，你的血管内皮有助于血液流动。而你的淋巴内皮有助于淋巴流动。两者都在你的心血管健康中发挥作用。
功能
内皮的功能是什么？
内皮细胞根据其在体内的位置具有许多不同的功能。以下是血管内皮的一些关键功能。
控制血管的收缩（血管收缩）和舒张（血管舒张）
当它们健康时，内皮细胞使血管保持松弛和足够开放，以便血液能够轻松流动。它们还会适应内部和外部刺激。这些刺激包括血液对血管壁的压力、压力水平的变化以及您正在服用的各种药物。
它们还会对温度变化做出反应。例如，在寒冷的天气中，四肢（手臂和腿部）的血管会收缩，以将血液保留在核心部位。在温暖的天气中，它们会扩张以帮助血液循环和降温。在运动期间，肌肉的血管会扩张，以帮助输送血液和氧气。
因此，无论您在做什么，内皮都有助于血液到达身体的所有器官和组织。
管理从血液进入组织的液体量
在健康状态下，内皮具有足够的通透性，允许液体在其细胞之间流动以到达组织。但它仍然足够紧密，以形成足够的屏障并保护血液免受毒素和其他不应该存在的物质的影响。在各种疾病状态下，如感染/脓毒症，内皮会变得更具通透性，以允许抗感染细胞进入组织并帮助愈合。
防止血栓形成
血栓是血液凝块的形成，可能会阻塞血液流动并导致严重的并发症。内皮产生一种称为一氧化氮和前列环素的物质。这些物质使血液保持流动状态，并防止在不应该的时候凝结。在某些疾病状态下，这些物质不能正常产生，从而增加了凝血的风险。
身体结构
你的体内的内皮在哪里？
你的内皮遍布全身。你的血管内皮支持约 60,000 英里的血管。要向某人展示你的心脏位置，你会指向你的胸部。要向他们展示你的大脑位置，你会指向你的头部。要向他们展示你的内皮，你可以指向你身体的任何地方。内皮的这种分布特性使其与你身体的许多其他器官相比具有独特性。
你的内皮细胞构成了血管的内衬。它们是直接与血液接触的细胞。它们附着在一种称为基底膜的结构上。内皮和基底膜一起构成了血管壁的最内层（内膜）。内膜为血液流动提供了光滑的表面。
内皮有多大？
你的内皮是你最大的器官之一。就表面积而言，它覆盖了典型人体的 3,000 至 6,000 平方米。并且它包括至少 1 万亿个内皮细胞，这些细胞由上皮组织组成。
内皮细胞有多大？
你只能通过显微镜看到内皮细胞。它们的尺寸通常为：
- 约 30 至 50 微米长。
- 约 10 至 30 微米宽。
- 约 0.1 至 10 微米厚。
要了解内皮细胞的大小，想象一根头发。一根头发的直径约为 100 微米。因此，即使是最长的内皮细胞，其 50 微米的长度也只是一根头发直径的一半。这就解释了为什么你的身体可以容纳超过 1 万亿个这些特殊的细胞。
内皮和上皮之间的区别是什么？
你的内皮衬在完全内部的通道中，这些通道不与外部环境相互作用。这些包括你的血管和淋巴管。
另一方面，你的上皮衬在可能与外部环境接触的通道中。这些包括你的消化系统和呼吸道。
内皮和上皮都专门从事最适合它们的工作。上皮通常更具保护性，并作为与外部世界的屏障。你的内皮专门用于将血液和其他物质输送到你的身体。
病症
什么是内皮功能障碍？
内皮功能障碍意味着你的内皮细胞不能像它应该的那样很好地履行其通常的职责。当某些东西损害你的内皮细胞时，就会发生内皮功能障碍。广泛的医疗条件和生活方式因素都可能导致内皮功能障碍。这些包括：
动脉粥样硬化是内皮功能障碍的关键后果之一。动脉粥样硬化是随着时间的推移，动脉中斑块的逐渐积累。科学家们知道，内皮细胞的损伤是动脉粥样硬化的第一阶段。通常，罪魁祸首是在你的血液中循环的过多低密度脂蛋白（坏胆固醇）、使用烟草或长期高血压。
当你的内皮细胞受损时，你的身体的免疫反应就会启动。你的免疫系统将称为单核细胞的白细胞发送到动脉壁的受伤部位。这些单核细胞在该部位聚集在一起，并在动脉内引发炎症。一些细胞变化发生，最终导致“脂肪条纹”的形成。这是斑块形成的开始。
随着时间的推移，斑块生长并使你的动脉变窄，从而使通过它们的血液减少。此外，斑块增加了你形成血栓并阻塞血液流动的风险。这就是为什么内皮细胞受损的人面临更高风险的原因：
内皮损伤还会增加你患以下疾病的风险：
护理
如何保持我的内皮细胞健康？
你可以通过减少体内自由基的数量来帮助保持内皮细胞健康。自由基是不稳定的原子，会附着在身体的健康原子上并损害它们。抗氧化剂是保护身体（特别是内皮细胞）免受自由基侵害的物质。因此，重要的是吃富含抗氧化剂的食物。这些包括：
- 糙米。
- 柑橘类水果和果汁。
- 深绿色蔬菜。
- 燕麦片。
- 红黄色甜椒。
- 红薯。
- 番茄和番茄汁。
- 全谷物。
询问你的医疗服务提供者，你可以在饮食中做出哪些改变以帮助你摄入更多的抗氧化剂。你的医疗服务提供者也可能会将你转介给营养师，他可以帮助你开始进行一些对你来说易于管理的小而简单的改变。例如，你的营养师可能会建议你遵循地中海饮食，以支持你的心脏和血管健康。
某些医疗状况、生活方式因素和毒素会导致你体内有更多的自由基。这些包括：
与你的医疗服务提供者谈论你如何可以对抗自由基并保护你的身体免受其有害影响。
每年进行体检并按照规定服用药物也很重要。你还应该与你的医疗服务提供者谈论一个健康的锻炼计划，以最大限度地提高你的健康水平。这样做可以帮助你使你的心脏和循环系统保持最佳功能，从而也使你的内皮细胞保持健康。
几乎每个人在生命中的某个时刻都有内皮细胞损伤的风险因素。但是，通过做出健康的生活方式改变和管理你的医疗状况，你可以尽可能降低你的风险。与你的医疗服务提供者谈论你如何可以支持你的内皮细胞和整个身体的健康。