初乳
- 英文名：
- Colostrum
简介
初乳是什么？
初乳（kuh-loss-trum）是孕期身体产生的第一种乳汁。它在乳腺（乳房）中形成，并在构建婴儿免疫系统方面发挥重要作用。如果您计划母乳喂养（哺乳或胸喂），这是婴儿从您乳房中获得的第一种乳汁。如果您不想母乳喂养或婴儿在母乳喂养方面有困难，您可以手动挤出初乳。它富含蛋白质、维生素、矿物质和免疫球蛋白（抗体），有助于构建婴儿的免疫系统。它通常被称为“液体黄金”，因为其色泽浓郁、呈金黄色且具有宝贵的益处。
<强>初乳由什么组成？
初乳富含蛋白质，脂肪和糖分含量低。它充满了产生抗体的白细胞。这些抗体增强婴儿的免疫系统，保护他或她免受感染。初乳即使剂量很小也高度浓缩且营养丰富，因此婴儿的胃不需要很多就能获得其益处。
<强>初乳中含有哪些营养物质？
初乳富含营养物质，可保护和滋养您的婴儿，这是其他任何东西都无法比拟的。它由以下物质组成：
- 免疫球蛋白 A（一种抗体）。
- 乳铁蛋白（一种有助于预防感染的蛋白质）。
- 白细胞（白细胞）。
- 表皮生长因子（一种刺激细胞生长的蛋白质）。
它的颜色来自类胡萝卜素（一种抗氧化剂）和维生素 A。维生素 A 在婴儿的视力、皮肤和免疫系统中起着至关重要的作用。初乳富含镁，可支持婴儿的心脏和骨骼，以及铜和锌，也支持免疫力。
<强>初乳和母乳有什么区别？
初乳是孕期乳房产生的一种营养丰富的初乳。在婴儿出生几天后，它会转变为过渡性母乳。然而，少量的初乳会在母乳中持续数周。
初乳和母乳之间存在明显差异：
- 初乳富含免疫球蛋白，可增强婴儿的免疫系统并保护其免受疾病侵害。
- 初乳的蛋白质含量是母乳的两倍。
- 初乳的锌含量是母乳的四倍。
- 初乳的脂肪和糖分含量较低，因此更容易消化。
- 初乳更浓稠且呈黄色。
母乳的阶段有哪些？
母乳有三个不同阶段：初乳、过渡性母乳和成熟母乳。
- 初乳：出生后 2 至 4 天内的第一种乳汁。
- 过渡性母乳：大约在出生后 4 天开始，持续约两周。
- 成熟母乳：从出生后约 14 天开始，直到您停止产奶。
初乳何时转变为母乳？
大约三到四天后，初乳将转变为过渡性母乳。这通常被称为某人的乳汁“下来”。您的乳房会感觉坚硬、柔软且饱满。这意味着您的乳汁供应已经增加。此时，婴儿的胃已经扩大，他们每次喂养可以喝更多的乳汁。一旦您的乳汁供应建立并且身体稳定，过渡性母乳就会转变为成熟母乳。
<强>是什么使初乳转变为母乳？
功能
初乳的目的是什么？
你的乳房或乳腺的功能是产生乳汁来喂养你的宝宝。初乳不仅仅是宝宝出生后食用的第一口奶。它富含营养和抗体，可对抗感染并保护宝宝。它提供了一种强大而独特的免疫力，只有它才能提供。由于宝宝只需要少量的初乳，它还能帮助他们在喂养过程中学习吮吸、吞咽和呼吸。
初乳的益处是什么？
初乳可增强宝宝的免疫系统并提供浓缩营养。初乳的一些益处如下：
- 有助于增强宝宝的免疫系统。
- 通过覆盖肠道帮助建立健康的肠道。这有助于防止有害细菌被吸收。
- 为新生儿提供理想的营养。
- 具有通便作用，可帮助宝宝清除胎粪（宝宝的第一次排便）并降低黄疸的机会。
- 易于消化。
- 有助于防止足月婴儿低血糖。
为什么初乳对新生儿有益？
初乳在生命的最初几天包含宝宝所需的所有营养。它还富含营养和维生素，可增强宝宝的免疫系统。
从乳头流出的初乳流量缓慢，因此宝宝可以学习母乳喂养（哺乳）。学习如何母乳喂养需要练习，并且需要新生儿不仅学会吮吸和吞咽，还要同时呼吸。
初乳泄漏是否意味着分娩临近？
乳房泄漏初乳并不意味着分娩即将来临。初乳泄漏是正常的，有些人早在怀孕中期就会注意到。有些人则不会注意到任何初乳泄漏的迹象，而其他人会在乳头上看到干燥的初乳。如果您正在泄漏初乳，您可以佩戴一次性或可清洗的乳垫。
如果您怀孕了，可以挤出初乳吗？
大约在怀孕第 37 周时可以挤出初乳，这对一些人有益。用手以有节奏的方式挤压乳房，使乳汁流出，这称为手挤奶。在宝宝出生前挤出初乳会带来一些风险，如宫缩或早产。对于有早产风险、母乳供应不足或出现某些健康状况的人来说，这可能是有益的。
在从乳房中取出初乳之前，请与您的医生交谈。如果您正在泄漏初乳，收集并储存它以备宝宝出生时使用可能是安全的。
可以使用吸奶器吸出初乳吗？
由于初乳的浓稠度，使用吸奶器很难吸出初乳。大多数人推荐并更喜欢用手挤出初乳。手挤初乳通常比吸奶器产生更多的初乳。
身体结构
初乳看起来像什么？
初乳通常是深而浓郁的黄色或橙色，几乎就像鸡蛋的蛋黄。这是因为它含有高水平的β-胡萝卜素。有时它看起来是白色、透明或乳脂状的。它的稠度比母乳（或牛奶）更浓稠，但稠度因人而异。初乳通常是粘性的，可能含有淡淡的血迹（这是正常的）。
我如何知道我正在产生初乳？
你的身体在怀孕 12 至 18 周之间开始产生初乳。大多数人在分娩后的头 24 小时内会产生从一汤匙到一盎司不等的初乳。这种情况会逐渐增加，直到大约第三天或第四天过渡乳出现。在大多数情况下，你不会知道自己是否在产生初乳，然而，无法产生初乳是非常罕见的。如果你的宝宝保持体重并排尿，你就会知道他或她正在摄入初乳。
你有初乳多长时间？
你的身体在宝宝出生后最多约五天会产生初乳。大约在这个时候，它会转变为过渡乳，然后在大约 14 天后再次转变为成熟乳。初乳的痕迹在你的母乳中会存在长达六周。
关联问题
新生儿需要多少初乳？
新生儿的胃大约像一颗大理石那么大。他们每天只需要约一盎司的初乳。这相当于每次喂奶约一茶匙（在最初的几天，你可以预期每天给新生儿喂奶 8 到 10 次）。随着宝宝胃的膨胀，他们每天所需的初乳（然后是过渡乳）量会缓慢增加。当你的身体过渡到产生常规母乳时，你的产奶量将增加以满足他们的需求。
我需要补充吗？
不，你不应该需要补充。少量的初乳就能让你的宝宝饱腹感很强。请咨询你的医生，以确保你的宝宝正在增重。如果你的宝宝尿湿了尿布并且看起来很开心，通常不需要补充。
挤出初乳可以吗？
是的，通常在你达到足月妊娠（37 周）后挤出初乳是可以的。如果你希望在宝宝出生前这样做，请咨询你的医生。如果你想为新生儿手动挤出初乳，请遵循以下步骤：
- 用手将乳房握成“C”形。四个手指应在乳房下方，拇指应在乳头上方。
- 用拇指和食指轻轻挤压乳晕和乳头。
- 重复几次并形成一定模式。施加适度的压力，但不要滑动手指。如果初乳没有流出，尝试将手指移到另一个位置。
- 初乳应在几分钟内缓慢流出。它很浓稠，呈滴状流出。
- 你可以每天重复几次。
请注意，在宝宝出生前挤出初乳存在风险。有些人可能会早产或开始宫缩。在挤出初乳之前，请与你的医生交谈。
初乳是你的乳房产生的第一种奶。它富含营养物质，并且含有高浓度的抗体和抗氧化剂。开始母乳喂养可能很困难，通常需要帮助，所以不要羞于向你的医生寻求帮助。尽早且经常母乳喂养是确保宝宝从初乳中获得许多益处的最佳方式。手动挤出初乳并用注射器喂养宝宝也是一种选择。如果你希望给宝宝喂初乳，请向你的医疗团队寻求帮助。
病症
如果你不产生初乳会发生什么？
大多数人都会产生一些初乳——不产生初乳是罕见的。感觉乳房没有分泌任何东西并担心你的宝宝没有得到足够的营养是正常的。你的宝宝只需要几茶匙的初乳就能填满他们小小的胃。
护理
如何储存挤出的初乳？
如果您和您的医生认为挤出并储存初乳是安全的，那么需要遵循一些规则。首先，您应该确保初乳储存在无菌容器或注射器中。它可以在冰箱中保存约两到三天。三天后必须转移到冷冻室。初乳可以在冷冻室中保存至少三个月。