B 细胞
- 英文名：
- B Cells
简介
B 细胞（B 淋巴细胞）是什么？
B 细胞是一种白细胞，可产生称为抗体的抗感染蛋白。B 细胞是免疫系统的重要组成部分，是身体抵御进入体内并使你生病的有害病原体（病毒、细菌和寄生虫）的防御机制。
B 细胞和 T 细胞是一种称为淋巴细胞的特定类型的白细胞。淋巴细胞对抗有害入侵者和异常细胞，如癌细胞。T 细胞通过破坏病原体并发送信号来帮助协调免疫系统对威胁的反应，从而保护你。B 细胞根据抗原（抗体生成器）产生抗体。抗原是允许免疫系统识别体内物质的标志物，包括病毒和细菌等有害物质。
B 细胞也称为 B 淋巴细胞。
B 细胞的不同类型有哪些？
B 细胞主要有两种类型：浆细胞和记忆细胞。这两种类型都有助于保护你免受感染和疾病的侵害。
- 浆细胞：浆细胞根据抗原释放抗体。一旦 B 细胞成为成熟的浆细胞，它每秒可释放多达 2000 个抗体。浆细胞也称为浆细胞或效应细胞。它们的寿命比记忆细胞短。
- 记忆细胞：记忆细胞记住特定的抗原，因此，如果它们在未来出现在你的体内，你的免疫系统可以迅速发起防御。虽然浆细胞通过产生抗体对抗身体入侵者，但记忆细胞有助于你的免疫系统在未来进行战斗。例如，大多数疫苗起作用是因为它们使你的免疫系统接触到记忆细胞记住的抗原。如果有入侵者出现，你的身体可以迅速发起攻击。
功能
为什么 B 细胞很重要？
B 细胞是适应性免疫系统的重要组成部分。你的免疫系统包括先天性免疫系统和适应性免疫系统。虽然先天性免疫系统是抵御任何威胁的第一道防线，但适应性免疫系统专门用于识别和对抗特定类型的威胁（特定病毒、细菌等）。
B 细胞产生抗体，这些抗体破坏抗原或与特定抗原相关的病原体。B 细胞还可以记住特定的抗原，因此如果病原体再次进入你的身体，你的免疫系统可以发起有效的防御。
B 细胞在免疫系统中如何工作？
B 细胞与免疫系统中的其他细胞合作，对抗可能使你生病的有害入侵者和异常细胞，如癌细胞。一旦 B 细胞被激活，它们就会成为浆细胞，针对抗原产生抗体。或者它们会成为记忆细胞，记住抗原，以便你的免疫系统在未来能够快速识别和对抗它。
通常，当你的免疫系统需要 B 细胞对抗入侵者时，会发生以下步骤：
身体结构
B 细胞位于何处？
B 细胞根据其发育阶段存在于不同的地方。在胎儿中，肝脏产生 B 细胞。一旦出生，B 细胞在称为骨髓的骨骼内部的海绵状组织中发育。它们从造血干细胞开始，在称为造血作用的过程中最终成为 B 细胞。一旦它们完全成熟，你的 B 细胞就会迁移到淋巴系统的重要部位，包括脾脏和淋巴结。
关联问题
T 细胞和 B 细胞之间的区别是什么？
T 细胞和 B 细胞都能保护你免受引起感染的病原体和疾病的侵害，但它们在免疫系统中发挥着不同的作用。T 细胞发出控制免疫反应的信号（辅助性 T 细胞）或直接杀死病原体或感染细胞（细胞毒性 T 细胞）。B 细胞根据抗原（让身体知道有入侵者的标记）产生称为抗体的蛋白质。是抗体而不是 B 细胞直接阻止入侵者。
如果没有 B 细胞，你的身体就无法产生抗体——帮助对抗有害病原体的重要蛋白质。与其他淋巴细胞和白细胞一起，你的 B 细胞使你免受感染，并保护你免受异常细胞的侵害。通过每天采取预防感染的措施来照顾你的 B 细胞并促进整体免疫系统健康。
病症
B 细胞相关的常见状况和疾病有哪些？
自身免疫性疾病
有时，B 细胞会针对与身体健康细胞相关的抗原产生抗体。当这种情况发生时，抗体会像危险的病原体一样攻击你的健康细胞。这就是自身免疫性疾病发生的情况，包括：
癌症
几种癌症与异常 B 细胞发育有关，包括：
B 细胞的正常范围是多少？
成年人淋巴细胞的正常范围是每微升血液中有 1000 至 4800 个淋巴细胞。大约 10%至 20%的淋巴细胞是 B 细胞。
B 细胞持续偏高或偏低可能意味着你患有某种疾病或状况。你的医生需要进行测试以确定。
检查我的 B 细胞健康的常见测试有哪些？
一种称为全血细胞计数（CBC）的标准测试可以让你的医生确定你有多少淋巴细胞。它不能提供关于特定类型淋巴细胞（B 细胞和 T 细胞）的具体信息。
如果他们怀疑你患有与异常 B 细胞相关的疾病，你的提供者可能会要求进行其他提供特定类型淋巴细胞信息的测试，如淋巴细胞图谱（T 和 B 细胞计数）或 B 细胞白血病/淋巴瘤检测。
护理
如何自然地增加我的 B 细胞？
对于增强 B 细胞，并没有广泛认可的自然疗法。不过，你可以通过保持免疫系统健康来保护已有的 B 细胞。这些建议中的许多可能看起来像是常识性的健康策略，但它们可以防止你的身体耗尽包括 B 细胞在内的重要免疫系统资源。
你可以通过以下方式保持免疫系统健康：
- 接种所有推荐的疫苗。
- 吃均衡的饮食。
- 管理你的压力水平。
- 避免饮酒或适度饮酒。
- 不吸烟或 vaping，如果有则戒烟。
- 每晚至少睡七到八个小时。
- 每周至少进行 150 分钟的适度运动。
- 经常用肥皂和水洗手或使用洗手液。