自主神经系统
- 英文名：
- Autonomic Nervous System
简介
什么是自主神经系统？
你的自主神经系统是整个神经系统的一部分，它控制着你生存所需的身体自动功能。这些是你不会思考的过程，在你清醒或睡眠时，你的大脑会对其进行管理。
自主神经系统在神经系统的整体结构中处于什么位置？
你的整个神经系统包括两个主要的子系统：
你的外周神经系统也有两个子系统：
功能
自主神经系统的作用是什么？
你的自主神经系统可分为三个部分，每个部分都有其自身的功能：
- 交感神经系统：该系统激活身体过程，在你需要的时候，特别是在压力或危险时期帮助你。该系统负责身体的“战斗或逃跑”反应。
- 副交感神经系统：自主神经系统的这一部分与交感神经系统的作用相反。该系统负责“休息和消化”的身体过程。
- 肠神经系统：自主神经系统的这一部分管理身体消化食物的方式。
自主神经系统如何帮助其他器官？
就像一个家庭需要电线来控制灯光和内部需要电力的一切一样，你的大脑也需要自主神经系统的神经网络。这些神经是大脑控制几乎所有主要内脏器官所需的物理连接。
通过自主神经系统控制的器官功能
你的自主神经系统对你身体的系统有以下影响：
- 眼睛：你的自主神经系统不直接涉及你的视觉。然而，它确实管理你的瞳孔宽度（调节进入眼睛的光线量）和眼睛用于聚焦的肌肉。
- 泪腺（眼睛）、鼻咽喉（鼻子）和唾液腺（嘴巴）：你的自主神经系统控制你眼睛周围的泪液系统、你的鼻子流鼻涕的方式以及你的嘴巴分泌唾液的情况。
- 皮肤：你的自主神经系统控制你身体的出汗能力。它还控制导致毛发竖立的肌肉。这种反应通常被称为“鸡皮疙瘩”。
- 心脏和循环系统：自主神经系统调节你的心脏跳动的速度和强度以及血管的宽度。这些能力是你的自主系统帮助管理心率和血压的方式。
- 免疫系统：你的副交感神经系统可以触发免疫系统的反应。这可能发生在感染、哮喘发作和过敏反应等情况下。
- 肺：你的自主神经系统管理你的气道宽度和将空气吸入和排出肺部的通道网络。
- 肠道和结肠：你的自主神经系统管理从小肠到结肠的消化过程。你的自主神经系统还在你的直肠处保持肌肉紧闭，直到你准备好排便。
- 肝脏和胰腺：你的自主神经系统调节你的胰腺何时释放胰岛素和其他激素，以及你的肝脏何时将储存能量的不同分子转化为细胞可以使用的葡萄糖。
- 泌尿系统：你的自主神经系统管理你的膀胱肌肉，包括在你准备好排尿之前保持其紧闭的肌肉。
- 生殖系统：你的自主神经系统在你的身体性功能中起着关键作用，包括感到兴奋（勃起和在性过程中分泌提供润滑的液体）和达到高潮的能力。
关于自主神经系统的一些有趣事实是什么？
- 你的交感和副交感系统创建了一种平衡行为。你的交感神经系统激活身体过程，而你的副交感神经系统使其失活或降低。这种平衡是你身体健康和持续生存的关键。
- 它涉及多种形式的通信。你的神经系统使用你身体和大脑中各种腺体产生的化合物作为通信信号。它还使用神经元本身的电能。神经元根据需要在电通信和化学通信之间来回切换。
- 你的肠神经系统非常复杂。一些专家将其描述为整个神经系统的一部分，而不是自主神经系统的一部分。这是因为你的肠神经系统中的神经元（构成你的大脑、脊髓和神经的特殊细胞）数量与你的脊髓中的神经元数量相同。
身体结构
它位于何处？
你的自主神经系统包括遍布头部和身体的神经网络。其中一些神经直接从大脑延伸出来，而另一些则从脊髓延伸出来，脊髓将大脑的信号传递到这些神经中。
有 12 对颅神经，用罗马数字来区分它们，你的自主神经系统在其中 4 对中有神经纤维。这些包括第三、第七、第九和第十对颅神经。它们管理瞳孔扩张、眼睛聚焦、眼泪、鼻黏液、唾液以及胸部和腹部的器官。
你的自主神经系统还使用 31 对脊神经中的大部分。这些包括胸部（胸部和上背部）、腰部（下背部）和骶骨（尾骨）中的脊神经。
脊神经连接是你的自主神经系统控制以下内容的方式：
控制自主功能的大脑部分是下丘脑。这个结构不是自主神经系统的一部分，但却是其工作的关键部分。
它由什么组成？
你的自主神经系统与你的整个神经系统的组成相似。主要细胞类型如下，关于它们的更多信息如下所列：
- 神经元：这些细胞发送和传递信号，构成大脑、脊髓和神经的部分。它们还在化学和电形式之间转换信号。
- 神经胶质细胞：这些细胞不传输或传递神经系统信号。相反，它们是神经元的辅助或支持细胞。
- 核：这些是神经细胞群，因为它们具有相同的工作或连接而组合在一起。
- 神经节：这些，发音为“gang-lee-uh”，是相关神经细胞的组（其中一个是神经节，发音为“gang-lee-on”）。它们通常不都有相同的工作或连接，但它们大致在相同的区域或与相同的系统有连接。例如，耳蜗和前庭神经节，它们是你听觉和平衡感觉的一部分。
神经元
每个神经元由以下部分组成：
- 细胞体：这是细胞的主要部分。
- 轴突：这是一个长的、臂状的延伸部分。在轴突的末端有几个手指状的延伸部分，神经元中的电信号在这里变成化学信号。这些延伸部分，或突触，与附近的神经细胞相连。
- 树突：这些是细胞体上的小分支状延伸部分（它们的名字来自一个拉丁词，意思是“树状”）。树突接收来自附近其他神经元突触发送的化学信号。
- 髓磷脂：这是一层由脂肪化合物组成的薄层。髓磷脂是一种保护覆盖物，围绕着许多神经元的轴突。
单个神经元上的树突可能与数千个其他突触相连。一些神经元较长或较短，这取决于它们在你身体中的位置和它们的作用。
神经胶质细胞
神经胶质（发音为“glee-uhl”）细胞有几个不同的作用。在你年轻时，它们帮助发育和维持神经元，并在你的一生中管理神经元的工作。它们保护你的神经系统免受感染，控制神经系统中的化学平衡，并在神经元的轴突上涂上髓磷脂。神经胶质细胞的数量是神经元的 10 倍。
病症
影响自主神经系统的常见病症和紊乱有哪些？
有许多自主神经病变的情况和原因，这意味着影响自主神经系统的损伤或疾病。常见的例子包括：
- 2 型糖尿病。未得到控制的 2 型糖尿病随着时间的推移会损害自主神经系统。一个例子是直立性低血压，即站立时血压下降。糖尿病性神经病变会损害通常在站立时触发血压升高反射的神经。
- 淀粉样变性。这种情况会导致长期的神经损伤，因为功能失调的蛋白质分子在身体的各个部位堆积。
- 自身免疫和炎症性疾病。一个主要的例子是格林 - 巴利综合征。
- 先天性和遗传性疾病。这些是出生时就有的疾病或状况。你有遗传性疾病是因为你从父母一方或双方遗传了它们。一个例子是先天性巨结肠。
- 感染。神经损伤可能由于病毒（如 HIV）或细菌（如导致莱姆病或恰加斯病的昆虫叮咬）引起。其他也能导致这种情况的感染包括肉毒杆菌中毒或破伤风。
- 多系统萎缩。这种严重的疾病类似于帕金森病，随着时间的推移会损害自主神经。
- 毒物和毒素。汞或铅等有毒重金属可以损害自主神经。许多工业化学物质也会造成这种损害。酒精也会对自主神经产生毒性作用。
- 创伤。受伤会导致神经损伤，可能是长期的甚至是永久性的。特别是当你有脊髓损伤，损害或切断了更远的自主神经连接时。
- 肿瘤。癌症和良性（无害）肿瘤都可以扰乱你的自主神经系统。
身体器官状况的常见体征或症状？
自主神经系统疾病的症状取决于损伤的位置。对于 2 型糖尿病等疾病，损伤可能发生在身体的许多部位。自主神经系统损伤最可能的症状包括：
- 心律失常（包括心律失常）。
- 站立时头晕或昏厥。
- 吞咽困难（吞咽困难）。
- 消化食物困难（包括胃轻瘫）。
- 便秘。
- 尿失禁（膀胱或肠道）。
- 性功能障碍。
- 出汗过多（多汗症）或出汗不足（无汗症）。
- 难以忍受高温。
检查身体器官健康的常见测试？
有几种测试可以帮助诊断自主神经系统问题。这些包括：
身体器官的常见治疗方法？
自主神经系统疾病的治疗方法可能非常具体，具体取决于所涉及的疾病。其中一些可能治疗疾病本身或潜在原因。其他可能仅治疗疾病的症状，特别是在没有治愈或治疗方法的情况下。这意味着对于这些疾病没有一种通用的治疗方法。药物可以帮助治疗其中一些疾病，但不是所有疾病。
护理
我如何预防自主神经系统的状况和问题？
预防自主神经系统损伤是避免影响该系统状况的最佳方法。你可以采取的最佳预防措施包括：
- 均衡饮食。维生素缺乏，特别是维生素 B12，会损害你的自主神经系统。
- 避免滥用药物和酒精。滥用处方药、娱乐性药物以及酒精会损害你的自主神经系统。
- 保持身体活跃并维持健康体重。这也有助于预防或延缓 2 型糖尿病的发作，随着时间的推移，2 型糖尿病会损害你的自主神经。它还可以帮助你避免可能损害可能对自主神经系统产生影响的脊髓区域的损伤。
- 根据需要佩戴安全设备。受伤是神经损伤的主要原因。在工作和娱乐活动中使用安全设备可以保护你免受此类伤害，或限制伤害的严重程度。
- 按照建议管理慢性病。如果你有可以影响自主神经的慢性病——特别是 2 型糖尿病——你应该采取措施来管理这种疾病。这可以限制疾病的影响或延缓病情恶化的时间。你的医生可以帮助指导你管理这种疾病的方法。
你的自主神经系统是你生活中至关重要的一部分。大多数时候你甚至不必考虑它，它会继续完成它的工作。照顾好你的身体，特别是你的神经系统，是避免可能导致自主神经损伤状况的最佳方法。这样，你就可以继续关注你在生活中想要关注的事情。