多次睡眠潜伏期测试（MSLT）

多导睡眠潜伏期测试（MSLT）通过在五个预定的小睡期间监测您来评估白天的嗜睡情况。每次小睡之间有两小时的休息时间。在每次小睡期间，您将佩戴传感器，以便您的医疗服务提供者能够跟踪您的大脑活动和眼球运动。

您的医疗服务提供者希望看到您入睡的速度有多快，以及您在小睡期间是否进入快速眼动（REM）睡眠。如果您在短暂的小睡期间进入 REM 睡眠，这可能表明存在潜在的睡眠障碍，如发作性睡病。

我如何为多次睡眠潜伏期测试做准备？

您的医生将在 MSLT 之前给您具体的指导。这些指导可能包括：

• 在测试前几周遵循规律的睡眠时间表。
• 保持睡眠日记，至少两周内记录您每天上床睡觉和起床的时间。
• 佩戴活动记录仪设备以检测睡眠-觉醒活动。
• 更改您目前服用的药物或补充剂（除非医生批准，否则不要更改）。

MSLT 通常在夜间睡眠研究（多导睡眠图）后的早晨开始。从睡眠研究中醒来后，在 MSLT 开始之前您将有几个小时的时间。在此期间，您的医疗服务提供者可能会提供额外的测试，如血液或尿液测试（药物筛查），因为一些药物会影响睡眠和清醒/警觉性。您可能还会被要求填写一份反馈调查，描述您在睡眠中心的睡眠情况。

在多次睡眠潜伏期测试期间我可以期待什么？

MSLT 的步骤如下：

在每次两小时的休息后，您将重复上述步骤。您将在白天进行最多五次预定的小睡。

如果在小睡期间您有任何问题，您的医疗服务提供者就在房间外。床边有一个双向麦克风，必要时您可以与您的医疗服务提供者交谈。

睡眠室将黑暗且安静。在测试期间，您应该穿着舒适的衣服。

如果我在 MSLT 期间无法入睡怎么办？

在新环境中入睡并不容易，尤其是当您连接到监测您睡眠的传感器时。在 MSLT 期间，如果在预定的小睡时间 20 分钟后仍未入睡，您将进入两小时的休息期，然后再尝试。您的医疗服务提供者将记录您花了 20 分钟才入睡，即使您在小睡机会中没有小睡。

MSLT 的某些方面可能会阻止您在预定的小睡时间入睡。这没关系。如果这种测试方法不适合诊断导致白天嗜睡的原因，您的医疗服务提供者将提供其他测试方法。

为了帮助您入睡，您可以从家里带一些东西到睡眠中心，比如您最喜欢的：

• 枕头。
• 毯子。
• 书。

在测试前几周遵循一致的睡眠时间表非常重要。您可能需要更改您服用的药物。这些变化也会影响您吃和喝的东西，特别是如果您经常摄入含有咖啡因的产品，如咖啡、苏打水或巧克力。不鼓励吸烟，但如果不可避免，您应该在小睡试验前至少 30 分钟停止。

多次睡眠潜伏期测试后我可以期待什么？

在 MSLT 的最后一次预定小睡后，您可以回家。您的医生将安排一次随访预约以审查您的测试结果。