睡眠研究（多导睡眠图）

睡眠研究涉及这些不同的传感器，因为你的睡眠质量可能取决于许多因素。使用多种类型的传感器，每种传感器跟踪特定的身体系统或过程，使医生能够深入了解你的睡眠。这在诊断某些与睡眠相关的疾病方面可以产生很大的差异。

睡眠研究涉及以下传感器和监测方法：

• 脑电图（EEG）：这些传感器有粘性的导电凝胶涂层。涂层有助于传感器在检测和记录你睡觉时大脑的电活动（称为脑电波）时粘在你的头上。不同的波类型在睡眠的不同阶段发生。这是识别睡眠障碍和问题的关键方法。
• 心电图（EKG 或 ECG）：在睡眠研究期间，你在胸部佩戴一个单一的 EKG 传感器，以捕捉心脏的电活动。检查心脏活动使医生能够查看你的心脏跳动模式（节律）和内部电系统是否有任何问题。
• 肌电图（EMG）：这些传感器附着在皮肤上，通常在你的脸上和一条腿上，以跟踪肌肉运动。与标准 EMG 不同，这些传感器仅用于监测。与标准诊断 EMG 不同，传感器不会激活任何肌肉。
• 眼电图（EOG）：该测试涉及在眼睛周围的皮肤上放置粘性传感器。这些传感器检测眼睛活动。在睡眠研究中，你将佩戴四个这样的传感器，每个眼睛周围两个。
• 呼吸传感器：这些包括检测通过嘴和鼻子的空气运动的传感器。
• 呼吸感应体积描记法（RIP）带：RIP 带是一种在你呼吸时检测躯干扩张的设备，特别是在胸部和腹部周围。
• 脉搏血氧仪：这是一个小的粘性传感器，粘在你的食指尖上。它读取你的脉搏和血液中的氧气水平。
• 视频和音频监测：这使睡眠实验室工作人员和提供者能够在你睡觉时看到和听到发生的事情。如果上述任何传感器给出异常或令人担忧的读数，提供者可以使用此功能。记录还与传感器数据同步，因此试图解释传感器读数的提供者可以看到和听到在那个确切时间发生的事情。

在睡眠研究之前我应该期待什么？我如何准备睡眠研究？

医生，通常是肺病学家（专门研究肺部和呼吸状况的医生）或睡眠医学专家，将根据你的症状和健康史推荐睡眠研究。一旦他们这样做，他们通常可以为你提供你所在地区的睡眠实验室选项，他们甚至可以直接帮助你与睡眠实验室安排。

睡眠研究的预定时间取决于你的常规睡眠习惯、偏好、日程安排和情况。提供者最有可能建议你在通常睡觉的时间安排研究。睡眠实验室也通常可以为夜间睡觉或夜间工作白天睡觉的人安排研究。

准备睡眠研究包括为过夜做好准备并为医疗程序洗澡/梳洗。虽然根据睡眠实验室程序和能力可能会有一些变化，但在准备时通常应牢记以下几点：

• 遵循提供者关于洗澡和梳洗的指导方针。对于睡眠研究的常见建议是事先洗澡或淋浴。然而，之后你应该避免使用面霜、乳液、护发产品等。没有任何额外产品的清洁皮肤是最好的，这样睡眠研究的传感器就可以保持附着并获得清晰的读数。同样，发胶或发胶等护发产品会使 EEG 传感器上的粘性凝胶更难粘在你的头上。你还应避免使用指甲油或假指甲，因为这些会影响手指上的脉搏血氧仪读数。
• 像在酒店过夜一样打包。带上牙刷、睡衣或睡衣、睡眠研究后第二天早上要穿的衣服以及你可能需要的任何其他卫生或个人梳洗用品。如果你对其他可能需要的物品有疑问，睡眠实验室工作人员或你的医生可以提供更多信息和指导，告诉你可以期待什么。带上卸妆液也是一个好主意，如果你化妆或使用其他化妆品。
• 照常服用药物，除非你的提供者另有说明。你的提供者将指导你在睡眠研究之前哪些药物可以继续服用，哪些药物需要暂时停止服用。如果你对此有任何疑问，请务必与你的提供者交谈。突然停止某些药物可能会产生不愉快或危险的影响。与你的提供者交谈可以帮助你在睡眠研究之前避免这些情况。
• 告诉你的医生你有任何皮肤过敏。睡眠研究传感器使用的一些粘合剂可能会引起刺激或过敏皮肤反应。提前了解这些过敏情况可以帮助你的提供者找到不会引起反应的替代品。

在睡眠研究的当天我应该期待什么？

在睡眠研究当天，你应该主要按照你的日常习惯进行。但也有一些事情你应该牢记在心（除非你的提供者告诉你否则）：

• 在睡眠研究前至少八小时避免咖啡因和酒精。两者都可能扰乱你的正常睡眠模式并影响睡眠研究的结果。
• 不要小睡。小睡会使你在睡眠研究期间更难入睡。
• 尽可能坚持你的日常习惯。在睡眠研究期间你自然入睡的程度越高，医生就越能准确地解释结果，诊断你所患的任何疾病并相应地治疗你。

在睡眠研究期间我应该期待什么？

到达睡眠研究地点后，将负责研究的医生会带你到你将过夜的房间。到达后，你将换上睡衣，然后工作人员将通过将传感器连接到你身体的各个部位来完成该过程。大多数传感器要么有粘合剂，要么需要用胶带固定（如果你有敏感的皮肤或粘合剂过敏，请在工作人员开始连接传感器之前告诉他们）。

工作人员连接传感器后，他们会让你做一些任务，以帮助他们检查传感器是否正常工作和校准。这些任务很简单，包括移动眼睛、张开/闭上嘴巴和移动腿部。

传感器线应该足够长，以允许你在床上舒适地移动。然而，如果你需要起床，工作人员可能需要帮助你拔掉电线。除非工作人员告诉你如何正确拔掉它们，否则不要拔掉它们，否则可能会影响睡眠研究结果。

工作人员校准传感器后，你可以放松并在睡觉前看电视或阅读。大多数人在睡眠研究期间睡眠不佳，因为这是一个不熟悉的环境或因为他们佩戴的传感器。然而，这通常不会影响你的研究结果。

在你睡觉期间，监测你的睡眠研究的提供者和人员可能会在某些情况下检查你。这些情况包括：

• 如果电线或传感器松动，工作人员通常会进来，叫醒你并重新连接传感器。
• 如果他们在你的睡眠研究中看到你有严重问题的迹象，例如癫痫发作或其他潜在的医疗紧急情况。

在睡眠研究之后我应该期待什么？

早上，你会醒来，睡眠实验室人员将帮助断开并移除所有传感器。之后，你可以换上当天要穿的衣服并离开睡眠实验室。

睡眠研究的风险和副作用是什么？

睡眠研究很少有副作用或并发症。这些最有可能是由于用于连接传感器的粘合剂/胶带引起的刺激或反应。另一个常见的影响是人们因为处于不熟悉的地方而睡眠不佳或时间不长。

可能还有其他可能的并发症，但这些并不常见，并且因人而异。医生是告诉你在你的情况下可能发生什么的最佳人选。