恐痛症

简介

什么是阿尔戈ophobia？

阿尔戈ophobia是一种对身体疼痛的极度恐惧。虽然没有人愿意经历疼痛，但患有这种恐惧症的人在想到疼痛时会有强烈的担忧、恐慌或抑郁情绪。阿尔戈ophobia的焦虑也会使你对疼痛更加敏感。它在慢性疼痛综合征患者中最常见。此病症的其他名称包括“与疼痛相关的恐惧”和“疼痛焦虑”。

阿尔戈ophobia有多常见？

在慢性疼痛患者中，与疼痛相关的恐惧很常见。一项研究表明，大约一半的下背痛患者对他们的疼痛有过度的恐惧感。慢性疼痛影响全球20%到50%的人口，是人们寻求医疗保健的最常见原因之一。大约67%的慢性疼痛患者还伴有焦虑或抑郁等精神健康问题。

什么是疼痛恐惧症？

突然的恐惧和焦虑能保护我们免受危险。如果我们看到一只熊，感到害怕并想逃跑是正常的。但是患有慢性疼痛的人可能会将恐惧和焦虑发展为一种保护措施。他们避免那些认为可能引起更多疼痛或使疼痛加剧的活动或情境。不幸的是，夸大疼痛的威胁实际上会使疼痛更严重。

大脑中调节恐惧和焦虑的相同化学物质也调节您对疼痛的感知。因此，化学失衡可以触发这两种问题。

谁有患疼痛恐惧症的风险？

疼痛恐惧症可以影响任何人，但最常见于患有慢性疼痛综合征的老年人。常见的慢性疼痛类型包括：

疼痛恐惧症有哪些症状？

患有疼痛恐惧症的人可能会表现出以下疼痛和焦虑的循环：

灾难化思维：如果在任何情况下都设想最坏的结果，那就是灾难化思维。如果您有疼痛恐惧症，可能会将疼痛视为一种威胁。例如，取信件这样简单的活动可能看起来很危险。如果您在去邮箱的路上摔倒并摔断了腿，疼痛可能会阻止您工作和谋生。
高度警觉：您通过极度关注疼痛的威胁来应对疼痛的威胁。您的恐惧来自于预期疼痛，而不是经历疼痛。您可能在任何情景中看到疼痛的可能性。您将无害的活动或身体感觉与疼痛联系起来。
恐惧回避：您会避免您认为可能引起疼痛的活动或动作。有些人会产生运动恐惧症（由于运动引起的疼痛恐惧），这会妨碍他们的康复。回避会导致进一步的残疾、疼痛加重或其他健康问题。它还会影响您在学校、工作或社交场合中的功能。

疼痛恐惧症患者也可能在想到疼痛时突然出现恐慌发作。症状可能包括：

我应该在什么时候联系医生？

如果你出现以下情况，请联系你的医生：

我应该问医生哪些问题？

你可能想询问你的医生：

恐痛症是对疼痛的恐惧。这种恐惧在有慢性疼痛综合症的人群中很常见。治疗的重点是治疗实际的疼痛并管理你对疼痛的想法的反应。大多数人可以通过合适的心理治疗、锻炼和药物相结合的方式来控制这种状况。

阿尔戈恐惧症是如何诊断的？

阿尔戈恐惧症在诊断上较为困难，尤其是在慢性疼痛综合征患者中。您的医生会尝试区分您对疼痛的恐惧与您实际经历的疼痛。尽可能详细地描述您的疼痛非常重要。它有多痛？疼痛持续多久？您多久经历一次这种疼痛？您的医生还会询问您关于疼痛相关的情绪。

您的医生可能会使用一种称为疼痛焦虑症状量表（PASS）的测试来评估您阿尔戈恐惧症的严重程度。该测试要求您对诸如“疼痛时我无法正常思考”或“疼痛使我恶心”等陈述进行评分。评分范围从0（从未）到5（总是）。其他问卷可以评估您的回避水平或是否存在运动恐惧症。

如果出现以下情况，您的医生可能会诊断您患有阿尔戈恐惧症：

如何管理或治疗algophobia（疼痛恐惧症）？

您的医生可能会推荐以下治疗方法来应对与疼痛相关的恐惧：

对于患有痛恐症的人，预后（即前景）如何？

大多数人可以通过适当的治疗组合来管理他们对疼痛的恐惧。与包括疼痛管理专家和心理健康专业人士在内的医疗团队保持密切沟通非常重要。

是否有办法预防algophobia（痛恐惧症）？

目前没有方法可以完全防止algophobia，但你可以通过以下方式来降低疼痛焦虑和慢性疼痛的风险：