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简介
什么是amaxophobia（车辆恐惧症）？
患有amaxophobia的人对驾驶或乘坐汽车或其他交通工具有恐惧。对于amaxonophobia患者来说，想到自己要坐进一辆车就会产生极度的焦虑或恐惧，以至于他们无法去上班、去商店或其他地方。
“amaxa”（或“hamaxa”）是希腊语中表示马车的词。Phobia意为恐惧。对驾驶或乘坐交通工具感到恐惧的人就是amaxophobic。amaxophobia也被称为：
- Hamaxophobia（马车恐惧症）。
- Motorphobia（机动车恐惧症）。
- Ochophobia（乘车恐惧症）。
什么是恐惧症？
恐惧症是一种焦虑障碍。它们会导致对实际上无害的事物或情况产生极端的恐惧反应。
amaxophobia是一种特定恐惧症。特定的对象（如车辆）或情境（如驾驶或乘坐车辆）会引起恐惧反应。
amaxophobia有多常见？
很难确切知道有多少人患有特定的恐惧症，比如amaxophobia。许多人可能会对自己的这种恐惧保持沉默，或者可能没有意识到自己有这种恐惧。大约十分之一的美国成年人和五分之一的青少年在其一生中的某个时候会经历某种特定恐惧症。
amaxophobia有哪些类型？
患有amaxophobia的人可能是：
- 可以驾驶但不能接受其他人来开车。
- 能够乘坐车辆，但只能与他们信任的人一起，例如配偶。
- 无论谁在驾驶都无法作为乘客乘坐车辆。
- 只要路线不变就可以乘坐公共交通工具。
- 无法看车辆或想到要进入车辆而不会感到恐慌。
amaxophobia患者害怕什么？
患有amaxophobia的人害怕在机动车事故中受伤或丧生。他们不一定害怕驾驶或乘坐车辆。他们可能会关注关于车祸或飞机失事的统计数据。
症状
谁有患amaxophobia的风险？
如果你已经患有以下情况，你更有可能发展出amaxophobia或不同类型的特定恐惧症：
- 另一种恐惧症。
- 焦虑障碍。
- 恐慌障碍。
- 物质使用障碍。
amaxophobia与其他哪些恐惧症相关联？
与amaxophobia密切相关联的两种恐惧症包括：
- 广场恐惧症（Agoraphobia），即对离开家或无法逃离某个地方或情境的恐惧。
- 幽闭恐惧症（Claustrophobia），即对封闭空间的恐惧。
amaxophobia的原因是什么？
amaxophobia的潜在原因包括：
- 过去的创伤经历：在车祸中受伤或被困在不动的地铁列车或其他交通工具上的人可能会发展出amaxophobia。如果你的亲人因车辆事故受重伤或死亡，或者你目睹了事故，你也有风险。在这种情况下，amaxophobia可能与创伤后应激障碍（PTSD）有关。
- 家族史：父母或亲近的亲属患有恐惧症或焦虑症会增加你的风险。基因突变（变化）可能使你比其他人更容易感到焦虑。
- 模仿行为：观察有amaxophobia的人或听人谈论他们对驾驶的恐惧可以导致你也产生同样的恐惧。
amaxophobia的触发因素是什么？
任何类型的交通工具——汽车、火车、地铁、公共汽车、船只或飞机——都可能引发amaxophobia。
amaxophobia的触发因素包括：
- 驾驶车辆。
- 乘坐车辆。
- 想象自己在车内。
- 在现实中或电视上看到车辆。
amaxophobia的症状有哪些？
amaxophobia的症状可以从轻微到严重不等。它们包括：
就医指导
我应该在什么时候联系医生？
如果你出现以下症状，你应该联系你的医生：
- 恐慌发作。
- 持续的焦虑干扰了日常生活或睡眠。
我应该问医生哪些问题？
你可能想问你的医生：
- 是什么导致了这种恐惧症？
- 最适合我的治疗方法是什么？
- 我应该尝试暴露疗法吗？
- 我需要多长时间的治疗？
- 我应该注意可能出现的并发症的迹象吗？
未经治疗的恐惧症如amaxophobia可能会恶化。你可能会发现自己无法工作，与亲人的相处时间减少，并错过生活中的许多美好时光。不能开车或乘坐车辆会大大降低你的独立性和生活质量。请向你的医生表达你的担忧。你的医生可以将你介绍给有暴露疗法经验的心理健康专业人士。在帮助下，许多人可以克服amaxophobia。
诊断
amaxophobia是如何诊断的？
如果amaxophobia影响了你的生活，你的医生可能会建议你去看心理健康专家，如心理学家。美国精神病学协会的精神障碍诊断与统计手册（DSM）并未将amaxophobia视为一种恐惧症。但心理学家在评估你的症状后可能会做出诊断。
如果你的恐惧：
- 发生在你处于或接近车辆时。
- 导致你错过工作、社交活动和生活中的其他方面。
- 影响你享受生活的能力。
- 引发与实际危险不相称的恐惧或焦虑症状。
- 持续至少六个月。
治疗方法
什么是恐车症的治疗方法？
与心理健康专业人士进行的暴露疗法帮助了许多人克服恐车症。多达90%的特定恐惧症患者在接受这种心理治疗（谈话疗法）后症状有所改善。暴露疗法涉及逐步接触触发症状的图像或情境。
在暴露疗法过程中，您将：
- 学习在暴露前和暴露期间使用的呼吸和放松技巧。
- 观看涉及车辆的情境的图像或视频。
- 逐渐进展到坐在静止车辆的方向盘后面或乘客座位上。
- 驾驶或坐在车辆的乘客座位上行驶一段短距离，例如穿过一个空停车场。
还有哪些恐车症的解决方法？
其他克服恐车症的技术包括：
- 虚拟现实暴露疗法：一项小型研究发现，虚拟现实暴露疗法可以帮助人们克服对驾驶或成为乘客的恐惧。虚拟现实技术使您感觉好像真的置身于车内。
- 认知行为疗法（CBT）：许多医生会结合使用认知行为疗法（CBT）和暴露疗法。CBT 教会您如何改变对触发症状的情境的看法和反应方式。
- 药物治疗：如果您担心即将到来的汽车、飞机或其他交通工具行程中会出现症状，抗焦虑药物可能会有所帮助。
恐车症有哪些并发症？
严重的恐车症会影响您的生活质量。您可能难以上班、购物或参加社交活动。有时甚至不可能去见家人、朋友或去度假。
有些人会出现恐慌发作，导致非心脏性胸痛、心跳加速以及类似心脏病的症状。持续担心出现恐慌发作可能导致需要长期使用抗焦虑药物的恐慌障碍。