胸痛恐惧症

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什么是恐心绞痛症？

患有恐心绞痛症的人害怕心绞痛（胸痛）或窒息。“Phobia”意为恐惧，“angina”是拉丁语中表示窒息、勒紧或窒息的词。

患有恐心绞痛症的人极度害怕由于缺氧而导致胸部紧绷或疼痛（心绞痛）。他们可能会拒绝远离医院，以防需要医疗护理。

患有恐心绞痛症的人害怕什么？

医护人员用“心绞痛”这个词来指代由心脏供血不足引起的胸痛。这是心血管疾病的征兆，可能表明心脏病发作或其他严重问题。但胸痛也有许多非致命和非心脏原因。

患有恐心绞痛症的人会过度担心胸痛的潜在原因，例如：

• 食物、饮料或药物导致的窒息。
• 心脏病发作。
• 食道狭窄。
• 引起气短和心跳加速的体力活动。
• 勒颈。
• 窒息。

什么是恐惧症？

恐惧症是最常见的焦虑障碍。当人们害怕一些不太可能造成伤害的事情时，就形成了恐惧症。恐心绞痛症是一种特定恐惧症，这意味着你害怕某种特定的情况。在恐心绞痛症中，你害怕由于缺氧引起的心绞痛（胸痛或紧绷）。

恐心绞痛症有多常见？

很难确切知道有多少人患有像恐心绞痛症这样的特定恐惧症。许多人可能将这种恐惧隐藏起来，或者没有意识到自己有这种恐惧。不过，大约十分之一的美国成年人和五分之一的青少年会在其一生中的某个时候经历特定恐惧症。

谁有患心绞痛恐惧症的风险？

患有疾病焦虑障碍（以前称为疑病症）的人可能更容易发展出心绞痛恐惧症。疾病焦虑障碍会让你在没有严重医疗状况的情况下相信自己有严重的健康问题。

心绞痛恐惧症的其他风险因素包括：

• 家族史：有亲属患有恐惧症或焦虑症会增加你的风险。
• 性别：女性比男性更容易患特定恐惧症。
• 遗传：一些研究表明，基因变异（基因突变）使某些人更容易患上焦虑或恐惧症。

心绞痛恐惧症与其他哪些恐惧症相关联？

一个人同时患有多重恐惧症并不罕见。通常这些恐惧症之间存在共同联系。例如，一个害怕胸痛的人也可能有：

• 心恐症（对心脏病发作的恐惧）。
• 食物恐惧症（对食物或饮料的恐惧）。
• 疑病（对患病的恐惧）。
• 吞咽恐惧症（对吞咽的恐惧）。
• 药物恐惧症（对药物的恐惧）。
• 假性吞咽困难（对窒息的恐惧）。

心绞痛恐惧症的原因是什么？

童年或成年期的负面经历可能导致心绞痛恐惧症。例如，你可能曾经噎到过或者看到有人心脏病发作。

如果你有以下情况，你也可能更容易患上这种恐惧症：

• 患有冠状动脉疾病或高血压等条件，增加了心脏病发作的风险。
• 有心脏病家族史，包括心脏病发作。
• 因心脏病、窒息或窒息而失去亲人。
• 吞咽困难（吞咽障碍）。
• 食物或药物卡住需要帮助才能排出。
• 由于哮喘或慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸系统疾病导致呼吸困难。
• 有过敏反应的风险或已经经历过过敏性休克，这是一种可能导致气道关闭的严重过敏反应。

心绞痛恐惧症的症状有哪些？

心绞痛恐惧症患者认为他们比普通人更容易死于心绞痛或窒息。他们可能会误以为自己正在经历心脏病发作。

他们可能出现的症状包括：

• 胸痛或胸部紧缩感。
• 吞咽或说话困难。
• 寒战。
• 头晕和眩晕。
• 过度出汗（多汗症）。
• 心跳加速（心悸）。
• 恶心。
• 呼吸急促（呼吸困难）。
• 颤抖或发抖。
• 胃部不适或消化不良（消化不良）。

我应该什么时候联系医生？

如果您出现以下症状，请联系您的医生：

• 进食或吞咽困难导致意外体重下降。
• 恐慌发作。
• 持续的焦虑影响工作、日常生活或睡眠。
• 抑郁迹象或自杀念头。

我应该问医生哪些问题？

您可能希望询问您的医生：

• 是什么导致了这种恐惧症？
• 对我来说最好的治疗方法是什么？
• 我需要接受多长时间的治疗？
• 药物治疗是否有帮助？
• 我是否需要注意并发症的迹象？

患有恐胸症会影响您的人际关系、社交生活和职业发展。由于担心胸痛或不想离医院太远，您可能会错过一些有趣的活动或工作机会。心理治疗（或谈话疗法）对治疗特定恐惧症如恐胸症非常有效。药物也可能有帮助，特别是如果您同时患有疾病焦虑症或恐慌发作。

冠心病恐惧症是如何诊断的？

目前没有专门针对冠心病恐惧症的测试。这种恐惧症并未被列入美国精神卫生协会的精神障碍诊断与统计手册（DSM）。但是，像心理学家这样的心理健康专业人士可以通过评估症状来诊断特定的恐惧症。

要诊断为特定恐惧症，恐惧需要：

• 至少持续六个月。
• 当你想到心绞痛或窒息，或者实际经历这些情况时，立即出现症状。
• 导致你改变行为以降低胸痛或窒息的风险。
• 影响你的工作、社交和生活质量。
• 超过实际的危险程度。

冠心病恐惧症的治疗方法有哪些？

心理健康专业人士可以帮助你克服对冠心病的恐惧。你可能会从以下方法中受益：

• 暴露疗法：这种谈话疗法对大多数特定恐惧症患者都很有帮助。它涉及逐步、持续地接触引发症状的情况。随着时间的推移，你会对恐惧触发因素产生脱敏反应。
• 认知行为疗法（CBT）：这是一种心理治疗（谈话疗法），帮助你改变对触发因素的想法和反应方式。
• 辩证行为疗法（DBT）：这是认知行为疗法的一种形式，这种疗法教授应对技巧，如正念或冥想。你学会接受自己的反应，并学习健康的方法来预防或缓解恐惧。
• 药物治疗：抗焦虑药和抗抑郁药可以在你进行治疗时缓解症状。这些药物还可以帮助患有疾病焦虑症和恐慌障碍的人。

冠心病恐惧症的并发症有哪些？

患有冠心病恐惧症的人可能会因为不存在的问题而寻求医疗护理。你可能会接受不必要的检查，这可能会带来压力和成本。

此外，极端的恐惧或恐惧症会增加你出现以下风险：

• 抑郁症、社交孤立和自杀念头。
• 恐慌发作和恐慌障碍。
• 创伤后应激障碍（PTSD）。
• 物质使用障碍。