简介
什么是花恐惧症？
患有花恐惧症的人对花朵有极度的恐惧。“Anthos”在希腊语中是“花朵”的意思，而phobia则表示恐惧。患有花恐惧症的人可能害怕任何种类的花或特定类型的花。从花茎到叶子再到花瓣，花的任何部分都可能引起恐惧。
什么是恐惧症？
恐惧症是最常见的焦虑障碍之一。恐惧症会导致你对一些不太可能对你造成伤害的事物产生极端的恐惧。花恐惧症是一种特定恐惧症，这意味着你对某种特定物体——在这种情况下是花朵——有恐惧感。
花恐惧症有多常见？
很难准确知道有多少人患有像花恐惧症这样的特定恐惧症。许多人可能会对自己的这种恐惧保密，或者可能没有意识到自己有这种恐惧。大约十分之一的美国成年人和五分之一的青少年在其一生中的某个时刻会经历特定恐惧症。
症状
谁有患花恐惧症的风险？
特定恐惧症通常在儿童时期发展。它们通常影响被指定为女性出生（DFAB）的人比被指定为男性出生（DMAB）的人更多。风险因素包括：
- 家族史：父母或亲近的亲属患有恐惧症或焦虑症可能会增加你的风险。
- 遗传因素：专家认为一些人有一种基因变化（基因突变），使他们更容易患焦虑症和恐惧症。
- 其他恐惧症：同时患有多种恐惧症的情况并不少见。这些恐惧症常常相互关联。例如，对昆虫（恐虫症）、蜘蛛（蜘蛛恐惧症）或蜜蜂（蜂恐惧症）的恐惧可能让你害怕在其中发现虫子的花朵。
我为什么害怕植物？
有些人将他们对植物的恐惧追溯到一次创伤性或负面的经历。这个事件可能发生在童年时期。
例如，你可能会将花朵和植物与以下情况联系起来：
花恐惧症有哪些症状？
一个害怕花的人在想到花时可能会出现焦虑或恐慌的身体症状：
就医指导
我应该什么时候联系医生？
如果您出现以下情况，请联系您的医生：
- 恐慌发作。
- 持续的焦虑影响到日常生活或睡眠。
- 抑郁的迹象或物质使用问题。
我应该问医生什么问题？
您可能想询问您的医生：
- 是什么导致了这种恐惧症？
- 对我来说最好的治疗方法是什么？
- 我应该尝试暴露疗法吗？
- 我需要治疗多长时间？
- 药物可以帮助我吗？
- 我需要注意并发症的迹象吗？
对花卉的恐惧可能会使您难以在社会中活动、工作和社交。完全避免花卉或植物是非常困难的。心理健康专家可以使用暴露疗法、认知行为疗法（CBT）或两者结合来帮助您克服花恐惧症（anthophobia）以及任何其他相关的特定恐惧症。
诊断
如何诊断花恐惧症？
没有特定的测试可以诊断对花卉的恐惧。医生可以根据与您讨论的内容来诊断这种情况：
- 您的症状。
- 这些症状已经持续了多久。
- 它们如何影响您的生活。
要诊断为花恐惧症，一个人的恐惧必须：
- 引起极度的焦虑。
- 导致显著的压力或影响您的日常生活。
- 至少持续六个月。
- 与任何关于体重的实际问题不成比例。
- 使您采取不合理的措施以试图看起来、感觉或变得苗条。
- 让您避免涉及进食的具体情况。
- 产生焦虑的身体症状或恐慌发作。
治疗方法
如何治疗花恐惧症？
超过九成患有特定恐惧症的人通过暴露疗法（一种心理治疗或谈话疗法）得到改善。心理健康专业人士会逐步让你接触花卉的图像和情境，帮助你克服对花卉的恐惧。
在暴露疗法过程中，你的治疗师会逐步引导你完成以下步骤：
- 教授放松技巧，如深呼吸练习和冥想，在接触花卉之前和期间使用。
- 展示花卉的图片或视频。
- 在治疗期间将花卉放在你附近。
- 最终，会让你拿着花卉。
治疗师通常会将暴露疗法与认知行为疗法（CBT）结合使用。这种谈话疗法有助于你学习改变对引发症状的情境的认知和反应。
抗焦虑药物等药物通常对特定恐惧症的帮助不大。然而，你可能会服用药物来帮助你度过某些情况——例如参加一个肯定会有很多花卉的婚礼。
花恐惧症有哪些并发症？
花卉和植物存在于许多地方，无论是室内还是室外。对花卉有极度恐惧的人可能会发现自己很难离开家，从而导致广场恐惧症。这些恐惧症可能会影响你的职业和社交生活。
花恐惧症还可能增加以下风险：