橘皮组织

橘皮组织是指脂肪在皮肤下的结缔组织中积聚形成的现象，通常出现在大腿、腹部和臀部，使皮肤表面看起来凹凸不平或呈坑洼状。虽然它是一种美容状况，但与另一种可能导致脂肪堆积的医疗状况——淋巴水肿有所不同。

淋巴水肿是一种会导致身体下半身脂肪堆积的医疗状况，最常影响臀部、大腿和小腿，有时也会影响上臂，但不会影响手或脚。患有淋巴水肿的人，其皮肤可能会疼痛、肿胀、感觉冷或容易瘀伤。皮肤的质地也会发生变化——可能看起来像乳酪、燕麦片或橘子皮。随着淋巴水肿恶化，它可能会影响行走的能力。而橘皮组织则不会引起疼痛，只是影响外观。

橘皮组织影响男性和女性，但女性比男性更容易出现这种情况。据统计，大约80%到90%的青春期后的女性有橘皮组织，而不到10%的男性会有此现象。基因、性别、年龄、体内脂肪量和皮肤厚度决定了一个人有多少橘皮组织以及其可见程度。随着年龄的增长，皮肤失去弹性，这可能会使橘皮组织更加明显。体重增加也可能使橘皮组织更加突出。尽管肥胖的人有明显的橘皮组织，但非常瘦的人也可能会注意到橘皮组织的出现。

虽然橘皮组织不会影响你的整体身体健康，也不会引起疼痛，但很多人因为不喜欢它的外观而希望将其隐藏起来。许多人尝试通过减重、运动、按摩和使用可溶解橘皮组织的市售乳霜来改善皮肤外观，并取得了成功。此外，还有经过医疗验证的治疗方案，不过这些方法无法立刻得到结果或效果并不持久。

总的来说，橘皮组织是一种常见的美容状况，对于大多数人来说并不会造成健康问题，但可以通过多种方式尝试改善其外观。

关于橘皮组织的成因所知极少。它涉及将皮肤固定到下层肌肉的纤维状连接索，而脂肪会填充在其中间。当脂肪细胞聚集时，会向上突破皮肤，同时拉断柔韧的长连接索。这样就造成表面不平或浅凹。

此外，激素因素在橘皮组织的形成中扮演着重要角色，遗传学决定皮肤结构、肌理和体形。体重和肌肉张力之类的其他因素影响您体内是否有橘皮组织，即使非常健美的人也可能有。

橘皮组织的症状和原因

橘皮组织（脂肪团）是一种常见的皮肤状况，其特征是皮肤出现凹凸不平或有凹陷的现象。这种现象可能在任何时候显现，或是只有在捏起皮肤时才会出现。橘皮组织通常影响腹部、大腿和臀部。

症状分级

橘皮组织分为四个等级：

• 1级：皮肤在站立时平滑，但坐下时会出现轻微的凹陷。
• 2级：皮肤在站立或坐下的时候都有中等程度的凹陷。
• 3级：皮肤在站立或坐下时都有严重的凹陷，且皮肤有明显的高低起伏（凸起和凹陷区域）。

原因分析

尽管橘皮组织的确切原因尚未完全明确，但研究表明，当连接皮肤与深层肌肉的纤维带不规则收缩时，会导致橘皮组织的形成。这些收缩拉扯皮肤，同时皮下脂肪层向上推挤，从而形成皮肤的皱褶外观。

目前，橘皮组织在女性中的发病率高于男性。一种理论认为，这与皮肤、皮下组织（皮下脂肪层）和深层肌肉层之间的连接带有关。在男性中，这些纤维交错在一起；而在女性中，这些纤维走向相同且间距相等（平行），这可能使皮肤更容易出现皱褶。另一种理论认为，较高的雌激素水平可能是导致橘皮组织的原因之一，尤其是在女性青春期或怀孕期间，雌激素水平上升时，橘皮组织更为常见。

是否具有传染性

橘皮组织不具备传染性。你无法通过皮肤接触传播橘皮组织。

何时就诊

橘皮组织通常不需要特殊治疗，但如果对皮肤外观感到担忧，可以向初级保健医生、皮肤科医生或整形外科医生咨询治疗方案。

通过以上介绍，我们可以了解橘皮组织的症状、原因及其非传染性特点，以及何时需要寻求医疗建议。

我应该在什么时候去看医生？

关于脂肪团，没有必要去看你的医生。然而，如果你想探讨治疗选择，请与你的医生交谈。某些乳霜或治疗方法可能会引起皮肤不良反应。在开始任何锻炼计划之前，请与你的医生交谈。

我应该问医生哪些问题？

• 我的治疗选项有哪些？
• 我可以做哪些运动来减少脂肪团的外观？
• 为了看到最佳效果，我应该多久锻炼一次？
• 我需要对饮食做出哪些改变？
• 我什么时候可以看到结果？

脂肪团是一种常见的皮肤状况，影响每个人。然而，经历过青春期的女性更容易出现脂肪团。尽管它很常见，你可能不喜欢脂肪团在你身体上的外观。与你的医生讨论如何减少脂肪团的外观。你们可以一起决定哪种治疗最适合你。

脂肪团如何诊断？

脂肪团很容易识别，因此你不一定需要医疗保健专业人员来诊断它。然而，医疗保健专业人员可以在体格检查期间进行诊断。橘皮组织的诊断包括观察皮肤以评估凹陷情况及其可能的原因。这有助于确定哪种治疗方法可以改善你皮肤的外观。值得注意的是，有些方法可以治疗脂肪，但不能去除凹陷；而去除橘皮组织的方法却不能去除多余的脂肪。

橘皮组织（脂肪团）是一种自然现象，由于脂肪推挤连接组织而使皮肤看起来凹凸不平。尽管你无法完全消除橘皮组织，但可以通过多种方法来改善其外觀。

可以消除橘皮組織的方法

美國食品和藥物管理局（FDA）批准了几种治疗橘皮组织的方法，包括Cellfina®、Cellulaze®和Qwo®等。这些方法可以帮助改善皮肤上的凹陷。整形外科医生也使用多种治疗方法来暂时减少橘皮组织的外觀，其中包括：

• 深度按摩：通过使皮肤膨胀来改善橘皮组织。
• 声波疗法：通过声波分解橘皮组织。
• 激光治疗：帮助增厚皮肤。
• 吸脂术：虽然通常用于去除深层脂肪，但不一定专门针对橘皮组织。
• Mesotherapy：通过针头注射药物到橘皮组织中。
• 皮下切開術：在皮肤下方插入针头以分解导致橘皮组织的坚韧带状组织。
• 含有咖啡因或0.3％维A醇的霜剂和乳液：局部使用以改善橘皮组织。
• 水療治療：可以暂时使橘皮组织不那么明显。
• 真空辅助精确组织释放：切割组织并填充凹陷的皮肤。
• 射頻、超聲波、紅外線光或徑向脈衝加熱皮膚：通过加热改善皮肤外观。

運動能否消除橘皮組織？

運動可以幫助改善橘皮組織的外觀。定期運動可以增加肌肉質量，從而壓平橘皮組織。此外，運動還可以增加身體某些部位的血液循環，加速脂肪消耗。以下活動可以幫助改善你的橘皮組織外觀：

• 跑步
• 骑自行车
• 抗阻训练

如果我有橘皮組織，有哪些食物不能吃？

雖然你可以隨心所欲地吃東西，但不良的飲食習慣會增加橘皮組織的風險。高卡路里的飲食，尤其是富含碳水化合物、脂肪、防腐劑和鹽的食物，可能會導致更多橘皮組織的形成。

是否有傳統藥物或治療方法可以減少橘皮組織的外觀？

• 银杏叶提取物：传统中医广泛使用的银杏叶提取物可能增加身体多个部位的血流量，从而减轻橘皮组织的外观。
• 葡萄籽提取物：传统欧洲医学长期使用葡萄籽提取物，同样可能增加血流量，从而减轻橘皮组织的外观。
• 拔罐：这是一种传统的中医疗法，小规模研究表明拔罐可能会减少体内橘皮组织的数量，但需要更多的研究来确认这一点。
• 乾刷：使用干燥且硬毛刷子按摩皮肤，虽然可能暂时改善外观，但没有证据表明可以长期减少橘皮组织。
• 手持按摩设备：使用手持按摩设备、泡沫滚轮或橘皮组织滚轮试图分解橘皮组织，但目前没有证据表明这些工具可以长期改善橘皮组织的外觀。

治療後多久會開始看到效果？

治療的效果取決於你的身體以及你和你的醫療医生選擇的治療方案。例如：

• 聲波療法：可能需要六周的治療，效果可能會持續兩到六個月。
• 皮下切開術：可能在第一次治療後一個月內見效。
• 維A醇霜：需要至少六個月的使用才能看到明顯的效果。
• 運動：可能需要至少兩到三個月。

其他治疗方法

• 激光和射频治疗：可使用各种创伤（剥脱）性激光治疗来治疗橘皮组织。其中一种方法是将一根细纤维滑入皮下以传递激光热量，破坏将脂肪聚合在一起的纤维带。另一种设备可利用热量（射频）进行非剥脱性治疗，改善皮肤外观。您可能需要多次治疗才能发现皮肤的外观有所改善。
• 声波疗法：在这项技术中，一名技术人员在受累皮肤处涂抹凝胶，然后在该处运行一件小型手持设备（换能器）。换能器会向体内发送声波，分解橘皮组织。您可能需要多次治疗才能发现皮肤的外观有所改善。
• 按摩：有些疗法基于以下理念治疗橘皮组织：大力按摩可以促进淋巴回流、去除毒素并减少橘皮组织易发区域中的多余液体。一种方法是使用手持式机器（Endermologie），让皮肤在滚轮之间得到揉捏。Endermologie 已获得 FDA 批准作为医疗器械，潜在危害很小。经过数次治疗后，您可能会注意到皮肤略有改善。效果是短暂的。
• 手术：医生可能提供多个医疗程序选项，使用针头、刀片或其他特殊工具，分离皮下纤维带（皮下切开术），使皮肤变得光滑。还有一种方法是用脂肪移植来改善皮肤外观。这些技术的效果可持续 2 到 3 年。

橘皮组织治疗通常不在保险涵盖范围内。此外，任何一种医疗程序都可能产生副作用，因此请务必与医生进行沟通。确保皮肤科医生或整形外科医生在您所考虑采用的技术领域受过专门培训并且经验丰富。

未来潜在治疗方法

研究人员正在研究可能的医学治疗方法。有些研究表明，可以使用吸脂术与超声波或激光的组合来进行治疗。吸脂本身并不能消除橘皮组织，还可能导致皮肤变得更难看。不过，当与超声波或激光治疗结合使用时，可以有效地收紧皮肤。但还需要对此开展更多研究。

如果你有橘皮组织，我该有什么样的期待？

你无法摆脱橘皮组织。但是，它对你的整体健康并无害处。你可以通过锻炼、饮食和治疗的结合来减轻橘皮组织的外观。

我如何降低风险？

你不能完全保证自己不会得橘皮组织，但是可以通过采取一些措施来帮助降低风险。首先，应尽量避免食用高碳水化合物、高脂肪、防腐剂和盐分含量高的加工食品。这些食物可能会增加身体中的毒素积累，从而增加橘皮组织的风险。其次，可以考虑服用含有咖啡因、葡萄籽提取物或银杏的补充剂，这些成分被认为有助于改善血液循环和淋巴流动，从而减少橘皮组织的形成。最后，定期进行体育锻炼也非常重要。运动不仅可以帮助减轻体重，还能促进血液循环和新陈代谢，进一步降低橘皮组织的风险。