冷脚

• Nifedipine

什么是冷脚？

冷脚是指你的脚感觉比你身体其他部位的温度要低。例如，你的手可能是暖和的，而你的脚却像光脚在雪地里走过一样。

你的脚可能会感到冷有很多原因，从寒冷的气候到某种严重的医疗状况都有可能。冷脚最常见的原因是腿部和脚部的血液循环不良。如果你经常感到脚冷，请联系你的医生进行检查。

哪些人容易出现冷脚？

任何人都可能出现冷脚。如果你生活在一个气候较凉爽的地区，你可能会经历冷脚。冷脚更常见于以下人群：

• 自身免疫性疾病患者。
• 循环系统问题患者。
• 影响激素水平的疾病患者。
• 影响神经系统疾病的患者。

冷脚有多常见？

偶尔出现冷脚是正常且常见的现象。确切的发生率未知，因为许多冷脚的情况是暂时性的或与其它病症的症状相关。

冷脚对我的身体有什么影响？

有冷脚会让你感到不舒服。当你身体其他部位都是暖和的时候，你的脚却不是。你可能会感到轻微的疼痛，直到你的脚能够温暖到与身体其他部分相同的温度。冷脚可能是暂时性的，但重要的是要去看医生以确保冷脚不是潜在疾病的症状。

冷脚的症状有哪些？

如果你有冷脚，你可能会经历一些偶尔出现的症状，或者在环境温度下降时持续出现。症状可能包括：

• 你的脚比身体其他部位更冷。
• 你的脚和脚趾有轻微的跳痛。
• 如果你暴露在冷空气中，你的脚需要更长时间才能暖和起来。
• 你的脚的颜色（苍白、红色、蓝色或紫色）与身体其他部位不同。
• 你在一天中的特定时间感到脚冷，比如晚上。

为什么我的身体是温暖的，但脚却是冷的？

当你暴露在寒冷的环境中时，你可能会注意到你的手和脚首先变冷，但胸部和躯干仍然温暖。由于你的脚离心脏最远，血液循环到身体四肢需要更长的时间。这会导致你的手和脚需要更长时间才能暖和起来。

为什么我的脚总是这么冷？

冷脚有很多原因。如果你生活在一个寒冷的气候中，你可能会经常感到脚冷。此外，冷脚的一些最常见的原因是血流不良，这是潜在状况的症状或药物副作用。

血流不良

腿部和脚部的血流不良会导致冷脚。血流不良意味着血液到达脚部需要更长的时间。

你的血液通过循环系统中的路径（血管）流动。这些路径可能会闭合、硬化和变窄，使得血液难以平稳流动。如果你的路径被堵塞或变窄，血液的流动会减慢，就像液体通过漏斗一样。虽然大量的液体可以进入漏斗，但漏斗变窄了，液体的流动速度就会减慢。这种血液流动的延迟会引起冷脚的症状。

引起冷脚的疾病

冷脚可能是潜在疾病的一个迹象。影响血流的几种疾病包括：

• 自身免疫性疾病（贫血）。
• 心脏病。
• 激素变化（甲状腺功能低下）。
• 动脉狭窄或血管受阻。
• 神经性疾病（纤维肌痛）。
• 外周动脉疾病。
• 雷诺现象。

药物副作用

有些药物可能会导致冷脚作为副作用，这取决于药物如何与你的血流相互作用。可能导致冷脚的药物包括：

• 用于治疗高血压的β-阻滞剂。
• 用于治疗头痛的麦角胺。
• 感冒药中的伪麻黄碱。

我应该在什么时候去看医生？

如果你经常出现脚冷，并且家庭治疗方法不起作用，请与你的医生交谈。记住，脚冷是正常的，但你不应该忽视频繁出现的脚冷症状。

如果你的脚感到麻木、剧烈疼痛，或者脚上有伤口久久不能愈合，甚至当你触摸它们时感觉不到脚，应立即联系你的医生。

我应该问医生哪些问题？

• 我的脚冷是否是潜在疾病的征兆？
• 我在家应该如何照顾我的脚？
• 压缩袜或弹力袜适合我吗？
• 我需要多久遵循你推荐的治疗方案？

脚冷并不只是你在婚礼当天会经历的事情。脚冷是正常的，尤其是如果你生活在较冷的气候中。如果你有持续的脚冷情况，请与你的医生谈谈，因为这可能是潜在健康状况的迹象。你的医生将为你提供独特的治疗方案，以帮助你在感到冷的时候温暖起来。

冷脚是如何诊断的？

由于冷脚的症状可能与其他状况或您目前正在服用的药物有关，您的医生将首先通过收集您的病史信息来开始诊断。随后会进行体检，医生会检查是否有神经损伤或任何可能导致冷脚的伤害。为了排除可能导致冷脚作为症状的任何状况，您的医生可能会建议进行一些测试，例如血液测试以检测贫血或甲状腺功能减退，或者影像学测试以排除心脏病。

您的医生可能会使用踝臂指数（ABI）测试来测量您的腿部血流情况，使用可充气血压袖带。ABI有助于诊断外周动脉疾病，这是一种导致冷脚作为症状的情况。

即使您偶尔会有冷脚的情况，与您的医生交谈以确保您的症状是暂时的且不是潜在状况的标志仍然很重要。

冷脚如何治疗？

治疗冷脚有几种方法。你可以通过管理任何导致冷脚的潜在医疗状况来治疗冷脚。如果你的冷脚是某种药物的副作用，请不要自行停药。相反，与你的医疗服务医生讨论你的症状，他们会决定你是否应该继续服用这种药物。

你可以在家中采取以下措施来治疗冷脚：

• 穿保暖袜子。
• 定期运动。
• 穿压力袜或弹力袜。
• 吃健康、均衡的饮食。
• 躺下时用枕头垫高双腿。
• 保持水分充足并喝水。

治疗是否有副作用？

如果你有冷脚，你的神经可能需要更长的时间才能告诉你它们遇到了过多的热量。这可能导致热水或加热垫引起的烫伤。为避免烫伤，给冷脚加温最安全的方法是穿厚袜子，如羊毛袜。

治疗后多久会感觉好转？

你何时会感觉好转取决于诊断和治疗引起冷脚症状的原因。有些人穿上保暖袜子后会立即感觉好些。其他人即使穿着保暖袜子也可能仍然感到寒冷，直到他们潜在的症状得到治疗。与你的医疗服务医生讨论一种针对你症状的独特治疗方案，以防止你再次出现冷脚。

如果我的脚冷，我会有哪些预期？

偶尔感到脚冷是正常的。持续的脚冷可能是潜在健康问题的迹象。当你的脚变冷时，穿上一双暖和的袜子，并走动一会儿或活动一下身体，以帮助血液流向你的脚。如果你的症状是由潜在的健康状况引起的，那么请与你的医疗服务医生合作，管理和治疗引起你症状的疾病，以防止你的脚一直冷下去。

我如何降低出现“冷脚”症状的风险？

你可以通过以下方式来降低出现“冷脚”症状的风险：

• 避免摄入咖啡因。
• 进行锻炼。
• 管理好潜在的健康状况。
• 定期活动——避免一整天坐着不动。
• 不吸烟或使用烟草制品。
• 不要赤脚行走。