简介
什么是青少年恐惧症？
患有青少年恐惧症（发音为“efee-bi-FO-bee-ah”）的人对青少年或十几岁的孩子有极端的恐惧。这个词来源于两个希腊词的组合：“ephebos”，意思是青年或青春期，以及“phobos”，意思是恐惧。
患有青少年恐惧症的人害怕什么？
对青少年有恐惧的人可能会害怕任何让他们接触到青少年的事物——无论是面对面、在线还是通过电视。他们可能害怕：
- 游戏厅。
- 游乐园。
- 初中或高中。
- 电影院。
- 购物中心。
- 涉及青少年的电视节目或电影。
什么是恐惧症？
恐惧症是一种焦虑障碍。患有特定恐惧症的人会对一些通常并不危险的东西产生极端且不合理的恐惧。
青少年恐惧症有多常见？
恐惧症可以影响儿童、青少年和成年人。在他们的一生中，大约十分之一的美国成年人会发展出一种特定的恐惧症。虽然青少年恐惧症是针对成年人的，但没有确切的统计数据来表明有多少成年人患有这种恐惧症。
症状
谁有患青少年恐惧症的风险？
医疗保健专业人员不知道为什么有些人比其他人更容易患上恐惧症。有恐惧症或其它焦虑障碍家族史的人可能风险更高。
通常，恐惧症的发展是由基因和环境共同作用的结果。如果你：
- 经常看到、读到或听到关于青少年及其行为的负面新闻。
- 接触社交媒体上以负面方式描述青少年的内容。
- 成为青少年或一群青少年犯罪的受害者。
- 居住在青少年暴力事件高发地区。
与对青少年的恐惧相关的其他恐惧症有哪些？
同时患有多种相关恐惧症并不罕见。一个害怕青少年的人也可能有：
- pedophobia（也称为pediaphobia），即婴儿和幼儿恐惧症。
- gerontophobia，即老年人恐惧症。
青少年恐惧症的症状是什么？
患有恐惧症（如青少年恐惧症）的人通常会认识到自己的恐惧是不合理的。但这并不能使他们在某些事情触发恐惧时容易控制自己的生理反应。
害怕青少年的人可能会在充满青少年的地方、看到青少年的图像甚至只是想到青少年时产生反应。
症状可能包括：
就医指导
我应该在什么时候联系医生？
如果您出现以下症状，请联系您的医生：
- 恐慌发作。
- 持续的焦虑，影响日常生活或睡眠。
- 抑郁的迹象或物质使用问题。
我应该问医生哪些问题？
您可能想问您的医生：
- 是什么导致了这种恐惧症？
- 我最好的治疗方法是什么？
- 我应该尝试暴露疗法吗？
- 我需要多长时间的治疗？
- 药物能有帮助吗？
- 我是否应该注意并发症的迹象？
对青少年的恐惧可能会让您害怕外出或在可能遇到年轻人的地方社交。您可能会将所有青少年都视为行为不良甚至暴力的人。与青少年的个人创伤经历或负面媒体曝光可能导致青少年恐惧症。心理健康医生可以使用谈话疗法和暴露疗法等治疗方法来帮助您克服这种恐惧。
诊断
青少年恐惧症是如何诊断的？
美国精神病学协会在其诊断手册《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）中，并未将对青少年的恐惧视为一种恐怖症。但是，心理学家或其他医生可能会评估您的症状并诊断特定的恐怖症。
如果您有以下情况之一，您可能患有特定的恐怖症：
- 当您想到青少年时，会出现严重的焦虑。
- 至少持续六个月的每天对青少年的恐惧。
- 只要一想到或看到青少年，就会出现症状。
- 行为上的变化，例如避免去可能会遇到青少年的地方。
- 由于恐惧症状导致生活质量下降。
治疗方法
青少年恐惧症是如何治疗的？
你可以尝试练习放松技巧（如瑜伽、冥想或深呼吸）来帮助你应对恐惧触发因素。这些方法可以帮助缓解焦虑和其他当你看到青少年时所经历的症状。
心理健康专业人士可以帮助你克服对青少年的恐惧。治疗方法可能包括：
- 认知行为疗法（CBT）：CBT 是一种心理疗法（谈话疗法）。通过谈论你的恐惧和触发它的环境，这有助于你理解为什么你会这样思考和感受。你可以利用这些知识来改变你对青少年的反应。
- 暴露疗法：在这种类型的心理疗法中，你的治疗师会逐渐让你接触涉及青少年的图像和情境。这种暴露有助于减轻你对青少年的恐惧感。你将逐步适应到能够频繁出入青少年常去的购物中心等场所。这种心理疗法对90%的特定恐惧症患者有效。
- 催眠疗法：在催眠疗法过程中，你的治疗师会诱导你进入催眠状态或恍惚状态。催眠可以帮助你访问与对青少年的恐惧相关的记忆、思想和情绪。你可以在催眠状态下改变你的思维模式，并且可以在心理治疗过程中讨论催眠疗法中的发现。
- 药物治疗：在你接受治疗期间，你的医生可能会开具抗焦虑药物或抗抑郁药。这些药物可以帮助你应对与恐惧相关的症状。完成治疗后，你可能不再需要药物。
青少年恐惧症有哪些并发症？
对青少年的恐惧可能导致你避免青少年常去的地方或遇到青少年的情境。你甚至可能会避开包含青少年的电视节目、电影或社交媒体。这种回避可能会导致你错过生活中的乐趣或必要的部分。
恐惧症还会增加以下风险：
- 抑郁、社交孤立和自杀念头。
- 恐慌发作和恐慌障碍。
- 物质使用障碍。