功能性尿失禁

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什么是功能性尿失禁？

功能性尿失禁是一种尿失禁类型，指的是你无法控制自己的膀胱，通常是因为另一种状况使得你难以及时到达厕所或阻止你识别你需要排尿。

功能性尿失禁的另一个名称是功能性尿失禁。

功能性尿失禁有多常见？

一般来说，尿失禁很常见。大约有3000万美国人患有某种类型的尿失禁，这可能包括功能性尿失禁。

功能性尿失禁的迹象有哪些？

功能性尿失禁的迹象可能包括：

• 经常漏尿或尿滴。
• 不自主地完全排空膀胱。
• 无法在到达洗手间之前憋住尿。
• 衣物或家中有尿味。

功能性尿失禁的原因是什么？

功能性尿失禁有许多可能的原因。一些原因包括：

• 影响你大脑处理思维能力的情况（认知障碍），包括痴呆、谵妄和智力障碍。
• 影响你的大脑、脊髓或全身神经的情况（神经系统疾病），包括多发性硬化症（MS）、帕金森病和中风。
• 影响你的肌肉，使你难以或无法到达洗手间或脱下衣物的情况，包括关节炎。
• 膀胱或盆底肌肉无力。
• 物理障碍，包括楼梯、照明不良导致难以看清或人群拥挤。
• 阴道组织变薄或刺激。
• 影响你处理思维能力的药物，如安眠药。
• 使你更频繁排尿的药物（利尿剂）。
• 尿路感染（UTIs）。
• 便秘。

哪些人容易患功能性尿失禁？

如果你：

• 患有认知障碍。
• 患有神经系统疾病。
• 患有影响肌肉或关节的疾病。
• 服用利尿剂或使你昏昏欲睡的药物。
• 年龄在65岁或以上；功能性尿失禁是疗养院居民中最常见的尿失禁类型。
• 缺乏身体活动。

我该如何照顾自己？

以下是一些可以帮助您照顾自己的小贴士，如果您患有功能性尿失禁：

• 记录膀胱日记。膀胱日记有助于跟踪您喝了多少水、吃了什么和喝了什么、排尿次数、排尿所需时间和频率。这些信息可以在膀胱训练中帮助到您。
• 避免刺激膀胱的食物和饮料。咖啡因、酒精、碳酸饮料、辛辣食物、巧克力、西红柿和柑橘类果汁可能会刺激您的膀胱并增加排尿次数。
• 保持健康的体重。减轻腹部压力可以减少对膀胱的压力。
• 定期散步。散步可以帮助您识别膀胱何时变满以及何时开始寻找厕所。每天至少走30分钟。
• 戒烟。戒烟可能有助于减少功能性尿失禁。

我应该什么时候看医生？

一旦出现功能性尿失禁的症状，请尽快预约医生。他们可以帮助您确定病因并避免意外泄漏。

我应该问医生哪些问题？

• 是什么导致了我的功能性尿失禁？
• 您会安排哪些检查来确认功能性尿失禁？
• 我什么时候能得到检查结果？
• 有哪些活动我应该避免？
• 我应该避免哪些食物和饮料？
• 我在家里应该如何照顾自己？
• 当我外出时，我应该如何照顾自己？
• 还有哪些其他症状我需要注意？

功能性尿失禁是如何诊断的？

医生可以诊断功能性尿失禁。他们将进行身体检查并询问问题，这些问题可能包括：

• 您目前正在接受其他疾病的治疗吗？
• 您的饮食如何？
• 您多久吃一次饭？
• 您每天喝多少水？
• 您每天喝什么？
• 您是否饮酒或摄入咖啡因？
• 您多久运动一次？
• 您做什么样的运动？
• 您能否舒适地移动？

他们还可能会要求做一些测试来帮助确定您功能性尿失禁的原因。

为了诊断功能性尿失禁会做哪些检查？

您的医生可能会要求或进行以下检查以帮助确认他们的诊断或确定您功能性尿失禁的原因：

• 尿液分析。您需要将尿液排入一个特殊的容器中。然后您的医生将检查样本是否有感染迹象。
• 盆底功能障碍测试。这些测试测量您的盆底肌肉工作得如何。
• 尿动力学测试。尿动力学测试测量您的神经和肌肉的工作情况。它还会测量您的尿流强度以及膀胱内外是否有压力。

您的医生也可能将您转介给专门治疗影响泌尿系统和生殖系统的疾病（泌尿科医生）的医生，或者治疗女性或出生时被指定为女性（AFAB）的盆底功能障碍（妇科泌尿科医生）的医生。

如何减少功能性尿失禁？

减少或治疗功能性尿失禁取决于其原因。

例如，如果关节炎使你难以或疼痛地解开或拉开衣物，最好穿容易脱下的衣服。如果你有尿路感染（UTI），医生可以开具抗生素来杀死细菌。如果药物导致功能性尿失禁，你可以咨询你的医生是否有其他替代药物可以使用。

以下是一些可能有助于减少功能性尿失禁的治疗方法：

• 尿失禁护垫或内裤（如Depends®）。你可以穿尿失禁内裤或在常规内裤中放置尿失禁护垫以吸收漏尿。
• 膀胱训练。通过定时排尿（通常每两小时一次）来避免膀胱过度充盈，即使你并不需要排尿。膀胱训练也称为定时排尿。
• 导尿管。导尿管是一种柔性管子，由医生插入你的尿道直至膀胱，以便让膀胱内的尿液排出到体外的袋子中。
• 避孕套导尿管。避孕套导尿管套在你的阴茎上，用于收集尿液并将其排出体外。
• 盆底物理治疗。盆底物理治疗是一种帮助加强盆底肌肉的治疗方法。加强盆底肌肉可以帮助你在到达厕所前防止漏尿。凯格尔运动是一种常见的盆底肌肉锻炼方法。

当你在家时，确保有一条清晰的路径通向浴室是个好主意。确保门是开着的，并清理任何可能导致你绊倒或减慢速度的杂物。如果你视力不好，可以在家中安装额外的灯光，或者随身携带一个小型手电筒。如果在公共场所，请在你需要上厕所之前注意哪里有卫生间。

如果你有功能性尿失禁，我可能会有什么样的预期？

如果你有一个会导致功能性尿失禁的慢性（长期）病症，你可能会终身都有功能性尿失禁。在这种情况下，与医生讨论管理症状的最佳方法。

功能性尿失禁可以预防吗？

你不能预防可能导致功能性尿失禁的肌肉、神经或认知状况。