毛发内生

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倒生毛发是指剃须、拔毛或脱毛后毛发向内生长到皮肤中。它们可能会疼痛或瘙痒，通常出现在脸部（颈部、脸颊和下巴）、腿部、腋下和私密部位。倒生毛发有时也被称为剃须疹、刮胡疹或理发师疹。

倒生毛发非常普遍，任何剃须、拔毛或脱毛的人都有可能长出倒生毛发。尤其是那些经常剃须的人更容易出现这种情况。此外，如果你的皮肤是深色的，或者你的毛发又粗又硬或卷曲，你也更容易长出倒生毛发。

当被拔掉的毛发开始重新生长但弯曲进入皮肤时，就会导致毛发内生。剃毛、用镊子拔毛和蜜蜡脱毛都可能导致这种情况发生。毛发内生会在皮肤上引起可能疼痛的微小肿块。这种状况最常影响需要剃掉卷曲毛发的黑人。大多数毛发内生病例不经治疗就会好转。你可以通过不去除毛发或不贴着皮肤去除毛发来避免这种状况。如果没有选择，你可以尝试其他去毛方法，以降低毛发内生的风险。

倒生毛发最常见的部位包括面部的胡须区域（颈部、脸颊和下巴）、腿部、腋下和私密部位（比基尼线和大腿内侧）。然而，它们也可能出现在身体的其他部位，包括头皮、胸部、背部、腹部、鼻子内部（鼻孔）、眉毛和臀部。因此，在日常护理中，了解这些信息并采取适当的预防措施是非常重要的。

当被拔掉的毛发开始重新生长但弯曲进入皮肤时，就会导致毛发内生。这种情况通常发生在剃毛、镊子拔毛或用蜡去毛后。

毛发结构和生长方向会影响毛发内生。弯曲的毛囊可产生紧卷的毛发，人们认为这种毛囊会在毛发被剪并开始再次长出时促使毛发重新钻入皮肤。剃毛会使毛发边缘变尖利，使其更容易刺穿皮肤。

毛发内生还可能由以下原因引起：

• 剃毛时拉紧皮肤。此操作会导致毛发被拉回皮肤内。
• 用镊子拔毛。

当皮肤把穿透皮肤的毛发当作异物作出反应时，皮肤就会受到刺激。

毛发内生是一种常见的皮肤问题，通常由剃须、脱毛或拔毛引起。以下是毛发内生的一些典型症状：

• 皮肤刺激。
• 面部和颈部出现带毛发的丘疹（丘疹）。
• 疼痛。
• 变色（红色、棕色或紫色）。
• 瘙痒。

如果毛发内生发生感染，丘疹可能会变得更大且更痛，并可能形成脓疱。这种感染还可能导致疤痕形成。

毛发内生的具体原因主要是由于剃须、脱毛或拔毛去除毛发的方式。新毛发从皮肤下的毛囊中生长出来，而剃须、脱毛和拔毛仅能去除毛发本身，无法去除毛囊。因此，当新毛发生长时，可能会卷曲并进入皮肤。这种情况在毛发粗硬、卷曲或浓密时更为常见。

值得注意的是，毛发内生是不会传染的。

毛发内生的其他常见体征和症状还包括：

• 在剃须、用镊子拔毛或用蜡状物除毛的位置出现微小肿块。
• 水疱样或充满脓液的小肿块。
• 颜色比周围皮肤深的小肿块（色素沉着）。
• 灼热或刺痛感。
• 发痒。
• 毛发呈环状，因为发梢弯曲并长到皮肤中。

如果你偶尔出现毛发内生，一般不需要过于担心。但如果情况没有好转，或者频繁导致问题，建议及时就医寻求专业的帮助。

毛发内生的治疗与处理

毛发内生是一种常见的皮肤问题，通常表现为毛发向内生长并导致皮肤刺激或感染。以下是几种治疗和预防毛发内生的方法。

在家治疗方法

有几种方法可以在家中治疗毛发内生，包括：

• 停止剃须：让毛发自然生长。
• 使用电动剃须刀：将电动剃须刀悬停在皮肤表面之上。
• 使用脱毛产品：这些产品可以溶解毛发的蛋白质结构，避免剃须带来的刺激。
• 热敷：对受影响的皮肤进行10到15分钟的热敷，以打开毛孔，使毛发内生更容易释放出来。

如果症状没有改善，您的医生可能需要开一些药物来减少炎症和改善感染。

手术处理

在极少数情况下，您的医生可能会使用无菌手术刀（薄刃）在受影响的区域做一个小切口。他们会挤出任何脓液，并用无菌镊子取出毛发内生。为了防止疤痕或感染，请勿挑、抓或挤毛发内生。

去除毛发内生

要去除毛发内生，可以轻轻去角质皮肤。去角质皮肤可以去除死皮细胞并帮助释放毛发内生。使用温水（而不是热水）和小圆周运动，用毛巾、去角质刷或去角质凝胶或磨砂膏清洗受影响的区域。

您也可以通过轻轻用无菌针、别针或镊子拉出毛发内生来去除已经弯曲或卷入皮肤中的毛发内生。在周围皮肤上涂抹酒精以防止感染。然后小心地将无菌针、别针或镊子穿过暴露的毛发环。轻轻地提起毛发环，直到一端从皮肤中释放出来。

治疗后的效果

大多数毛发内生在几天内会自行消失，无需治疗；然而，严重的病例可能需要几周时间。药物可能需要几天才能见效。电解脱毛和激光脱毛的效果是立竿见影的。

长期管理

如果您出现剃刀肿块但又无法停止剃毛，建立并坚持相应的皮肤护理程序可能有助于控制状况。具体措施包括：

• 剃毛频率：每周至少剃毛两次。
• 避免拔毛：不要拔掉内生的毛发。
• 剃毛前准备：剃毛前，用温毛巾或软毛牙刷清洗患处。以打圈方式清洁几分钟。
• 再敷温湿布：再用温湿的布敷几分钟。
• 涂抹剃毛膏：涂抹剃毛膏（不要让它变干）并使用锋利的单刀片剃刀。
• 剃毛技巧：剃毛时不要拉紧皮肤。沿着毛发生长的方向剃毛。
• 清洁剃刀：每次剃毛后都应冲洗刀片。
• 处理内生毛发：挑开明显的内生毛发，即将无菌针头插入每个打圈的毛发，然后将长入皮肤的毛发尖端轻轻挑起来。
• 后续护理：冲洗皮肤，然后用凉的湿布敷几分钟。然后使用舒缓的剃毛后产品。必要时，尝试使用1%氢化可的松乳膏，但不要超过四周。

如果可以，避免紧贴皮肤剃毛。尝试使用电动推子。将其设置为留茬。如果剃毛会加重您的状况，您可能需要尝试使用化学脱毛产品（脱毛剂），如Nair、Magic等。请先在一小块毛发上进行测试。

感染与药物治疗

如果毛发内生不治疗，可能会发生感染，导致脓液形成、变色和疼痛。如果您看到感染的迹象，应该去看您的医生。您的医生可能会提供一些药物来减少炎症和改善感染，包括：

• 抗生素软膏或药片。
• 处方型痤疮药物，如维甲酸类药物，以帮助去除死皮。
• 皮质类固醇药片或乳膏有助于减轻炎症。

对于更严重的情况，您的医生可能会推荐其他去除毛发的方法，包括：

• 电解脱毛：这种方法使用一根细针和轻微的电击逐个破坏毛囊。每个毛囊都需要治疗，因此在身体大面积区域使用电解脱毛可能不太实用。
• 激光脱毛：在此过程中，激光产生的热量破坏色素较多的细胞（颜色）。这种方法对深色头发最有效。

通过以上方法，您可以有效地治疗和预防毛发内生，从而减少不适和感染的风险。

毛发内生不经处理，可能导致：

• 细菌感染（因抓伤）
• 皮肤出现暗斑（炎症后色素沉着）
• 颜色比周围皮肤暗的隆起瘢痕（瘢痕疙瘩）
• 须部假性毛囊炎，又称剃刀肿块
• 细小凹陷的瘢痕（凹槽）

毛发内生是如何诊断的？

毛发内生很容易识别，因此你不一定需要医生来进行诊断。然而，在体格检查期间，你的医生可以确认这一情况。他们会仔细观察你的皮肤状况和相关症状，并可能会询问关于你的皮肤护理及毛发去除方法的一些问题，包括：

• 你是什么时候开始注意到这些症状的？
• 你是经常遇到毛发内生的肿块，还是这些肿块会时有时无？
• 你是采用剃毛、脱毛还是拔毛的方式来处理毛发？
• 你多久剃一次毛？
• 你使用什么类型的剃须刀进行剃毛？
• 你多久进行一次脱毛或拔毛？
• 在去除毛发之前，你是如何准备皮肤的？

通过观察你的皮肤状况以及了解你的毛发去除习惯，医务人员能够诊断出毛发内生的情况。

毛发内生的治疗方法及预防

毛发内生是一种常见的皮肤问题，通常发生在剃须或脱毛后，导致毛发向内生长，引起不适、红肿甚至感染。以下是一些处理毛发内生的有效方法：

在家治疗方法

1. 停止剃须：让毛发自然生长，避免进一步刺激。
2. 使用电动剃须刀：将其悬停在皮肤表面之上，避免过度摩擦。
3. 使用脱毛产品：利用化学脱毛剂溶解毛发的蛋白质结构，避免剃须带来的伤害。
4. 热敷：对受影响的皮肤进行10到15分钟的热敷，以打开毛孔，使毛发更容易释放。

如果上述方法无效，建议寻求专业医疗帮助。医生可能会采取以下措施：

• 药物治疗：包括抗生素软膏或药片、维甲酸类药物（用于去除死皮）、皮质类固醇药膏或乳膏等，以减少炎症和感染。
• 手术干预：在极少数情况下，医生可能会使用无菌手术刀进行小切口，挤出脓液并用无菌镊子取出毛发内生。

去除毛发内生

1. 去角质：轻轻去角质皮肤可以帮助释放毛发内生，使用温水和小圆周运动清洁受影响区域。
2. 无菌工具：使用无菌针、别针或镊子小心地拉出已经弯曲或卷入皮肤中的毛发内生。在操作前务必消毒工具以防止感染。

不治疗的后果

毛发内生通常在一到两周内自行愈合，但如果出现感染迹象，应立即就医。感染会导致脓液形成、变色和疼痛。

药物治疗

医生可能会开具以下药物：

• 抗生素软膏或药片：治疗轻度至中度感染。
• 维甲酸类药物：帮助去除死皮细胞。
• 皮质类固醇药膏或乳膏：减轻炎症。
• 减少毛发生长的乳膏：如依氟鸟氨酸（Vaniqa），配合激光或电解脱毛，减少毛发再生长。

激光脱毛和电解脱毛

对于更严重的情况，医生可能会推荐激光脱毛或电解脱毛。这两种方法可以长期减少毛发生长，但可能伴随起水疱、瘢痕形成和色素沉着等副作用。

治疗后恢复时间

大多数毛发内生在几天内会自行消失，严重的病例可能需要几周时间。药物治疗可能需要几天时间见效，而激光脱毛和电解脱毛的效果是立竿见影的。

长期管理

如果您无法忍受长时间不刮除毛发，且其他自我护理技术无效，医生可能会建议使用药物治疗、激光辅助脱毛或二者并用。在皮肤痊愈且内生毛发完全消失之前，不要重新从根部刮剃毛发。

通过上述方法，您可以有效地管理和治疗毛发内生，减少不适和潜在的并发症。

如何预防倒生毛发？

预防倒生毛发的最佳方法是采用正确的脱毛技术，包括：

• 在剃任何部位的体毛之前，先用温水充分湿润皮肤和毛发。
• 在皮肤上涂抹剃须凝胶或乳液。
• 使用单刃剃须刀。
• 顺着毛发生长的方向剃毛。
• 每剃一刀后冲洗剃须刀片。
• 经常更换剃须刀片（或替换一次性剃须刀），以防止皮肤刺激和割伤。

为了避免剃毛、拔毛和用蜜蜡脱毛导致毛发内生，可以采取以下措施来减少其可能性：

• 在剃毛前，用温水和温和的洁面乳清洗皮肤。
• 在剃毛前几分钟，涂上润滑性剃膏或啫喱软化毛发。或者，也可以敷上一块温热的湿布。
• 涂抹剃毛膏并使用锋利的单刀片剃刀，这样可以避免剃毛时距离皮肤过近。
• 剃毛时不要拉紧皮肤。
• 沿着毛发生长的方向剃毛。
• 每次剃毛后都应冲洗刀片。
• 冲洗皮肤，用凉湿布敷上大约 5 分钟。接着，使用剃后舒缓产品或含有乙醇酸的乳液帮助去除死皮细胞（去角质）。

此外，以下脱毛方法也有助于防止毛发内生：

• 电动剃刀或电动推子。使用电动剃刀时，请避免使用最紧贴皮肤的剃毛设置。将剃刀或推子稍稍远离皮肤。
• 化学脱毛剂。脱毛产品中的化学物质可能会刺激皮肤，因此首先在一小块毛发上进行测试。

通过遵循这些步骤，可以有效地减少倒生毛发的发生。