相关药物
简介
什么是坐骨滑囊炎？
坐骨滑囊炎是一种屁股疼痛——具体来说，是坐骨周围的组织疼痛。你的坐骨是位于骨盆底部的两个“U”形骨头。它们就是你坐着时接触的骨头部分。它们的医学名称是坐骨（发音为“ISS-kee-uh”）。
这些骨头周围的缓冲组织被称为滑囊。它们是小的、充满液体的囊，可以吸收冲击并减少骨头在肌肉上移动时产生的摩擦。过多的压力或摩擦会导致滑囊发炎，称为滑囊炎。
滑囊炎通常发生在承受大量压力或重复运动冲击的骨头周围。劳工和运动员容易得滑囊炎。坐骨滑囊炎以前被称为“织布工的臀部”，因为长时间坐在硬座椅上会导致这种状况。骑自行车的人也容易得这种病。
有时，它被称为坐骨结节滑囊炎。你的坐骨结节是骨头连接到腘绳肌腱的部分，它是圆润的。你可能也会看到它被称为坐骨-臀肌滑囊炎，指的是分隔坐骨与最大臀肌的滑囊。
症状
什么是坐骨滑囊炎的感觉？
坐骨滑囊炎会导致你坐骨周围的滑囊疼痛。大多数人会说他们可以在臀部或大腿后侧的某个特定位置感觉到疼痛。大多数人描述这种感觉为一种钝痛、深部的不适。运动或长时间坐着可能会加重症状。触摸时可能会有触痛。
其他可能的症状包括：
- 可见的肿胀。
- 活动范围减少。
- 睡眠困难。
哪些其他疾病可以模仿坐骨滑囊炎的症状？
一些可能导致类似症状的情况包括：
- 半腱肌腱炎。连接你的半腱肌到坐骨的肌腱可能会发炎。这个肌腱靠近你的坐骨滑囊，所以你会在相同区域感觉到疼痛。如果你最近经常运动，比如跑步或做深蹲，那么肌腱炎的可能性更大。运动时更容易过度使用肌腱，而不是发炎滑囊。
- 半腱肌腱病。虽然肌腱炎更像是一种急性问题，但腱病是一种慢性状况。当肌腱炎没有得到适当愈合或反复发作时，就会发生这种情况。一段时间后，肌腱纤维开始分解，然后重新构建得更厚更坚韧。这可能导致肌腱疼痛和僵硬。它还可能刺激你的滑囊并引发滑囊炎。
- 坐骨神经痛。你的坐骨神经从下背部开始，穿过臀部并沿着大腿后侧延伸。压迫该神经的病症可引起沿此路径放射的疼痛。坐骨神经痛通常比滑囊炎的疼痛不那么具体且持续时间更长。它不太可能因压力或某些动作而加剧。事实上，运动或按摩可能有所帮助。
坐骨滑囊炎的原因是什么？
坐骨滑囊炎最常见的原因是滑囊受到反复的压力或摩擦损伤。摩擦来自你的半腱肌肌腱或臀大肌在坐骨上的移动。压力主要来自坐着。
对你的坐骨滑囊造成反复压力伤害的常见原因包括：
- 坐得太久，特别是在硬表面上。
- 周围肌肉的高强度训练。
坐骨滑囊炎的风险因素包括：
- 久坐的职业。
- 开车。
- 骑马。
- 骑自行车。
- 划独木舟。
- 长途徒步旅行。
反复压力损伤是逐渐发生的。但你也可以一次性受伤并使滑囊发炎。例如，重重地摔倒在坐骨上或被动物重重踢到滑囊，都可能导致创伤性坐骨滑囊炎。
较少见的情况下，坐骨滑囊炎可能是导致身体多个部位炎症的结缔组织疾病的症状。例如：
罕见情况下，滑囊炎可能与滑囊感染有关，如：
- 化脓性关节炎。
- 结核病。
诊断
坐骨滑囊炎是如何诊断的？
医生会询问您的症状及其起始情况。然后，他们会进行身体检查。他们可能会轻轻地以不同的方式移动您的臀部，看看是否会引起疼痛。大多数情况下，这足以诊断出坐骨滑囊炎。
如果您的症状和病史与坐骨滑囊损伤的描述不太吻合，他们可能需要进一步检查。这可能意味着进行影像学检查以确认您患有滑囊炎，或者进行血液检查以排除其他可能导致您症状的原因。
治疗方法
什么是坐骨滑囊炎的治疗方法？
由于受伤引起的坐骨滑囊炎会随着时间的推移和休息而愈合。如果症状较轻到中等程度，你可以通过冰敷和非处方止痛药在家里治疗它。如果症状更严重，你的医生可以给你注射皮质类固醇和局部麻醉剂。
对于你的恢复来说最重要的是避免那些会加重你滑囊炎的活动，包括坐在你的坐骨上。当你必须坐着时，试着在大腿下垫一个枕头以减轻坐骨的压力。你也可以使用充气的坐垫来坐。
当炎症消退并开始恢复时，你的医生可能会推荐物理治疗来帮助预防未来的伤害。物理治疗可以帮助拉伸和加强周围的肌肉，从而减轻对坐骨的压力。
大多数人可以在几周内从急性坐骨滑囊炎中恢复。如果你似乎没有恢复，或者你在开始恢复之前已经有很长一段时间的坐骨滑囊炎，你可能有另一种需要治疗的基础疾病。
预后情况
坐骨滑囊炎可以持续多久？
坐骨滑囊炎可以持续到刺激你滑囊的因素消失为止。如果是某种活动引起的，你需要停止这项活动以便能够恢复。如果是由其他因素引起的，如感染、慢性疾病或潜在的损伤，你可能需要对这些情况接受额外的治疗。
在正常情况下，坐骨滑囊炎会在几周内痊愈。你可以通过休息以及使用冰敷和抗炎药物（如阿司匹林或布洛芬）来帮助它恢复。你的医疗服务医生可能会在你康复的过程中建议进行物理治疗。
如何预防
我如何预防坐骨滑囊炎？
如果你的工作、运动或爱好是坐骨滑囊炎的危险因素，你可以通过更换设备或改变技术来帮助预防它。请专业人士或职业治疗师为你提供建议，以防止滑囊炎。