简介
什么是夜间瘙痒？
夜间瘙痒，也称为夜间瘙痒症，是指在半夜时分你感到需要抓挠皮肤的情况。这可能会干扰你的睡眠。夜间瘙痒可能是由于体温变化、皮肤干燥或某些潜在疾病症状引起的。
哪些人容易出现夜间瘙痒？
夜间瘙痒很常见，并且有多种可能的原因，这意味着它可以发生在任何年龄的任何人身上。如果你：
夜间瘙痒对我的身体有什么影响？
如果你在夜间出现瘙痒，抓挠皮肤的冲动可能会让你醒来，妨碍你获得良好的睡眠。这可能会影响你第二天的身体表现和精神耐力，特别是如果你不能持续地获得充足的睡眠。如果你抓挠皮肤以缓解瘙痒，那么你更容易导致皮肤破裂并引发感染。
症状
夜间皮肤瘙痒的症状有哪些？
夜间皮肤瘙痒的主要症状是在半夜时分有强烈的抓挠欲望。夜间皮肤瘙痒的其他症状包括：
- 白天疲劳。
- 一片凸起的丘疹、风团或皮疹。
- 干燥、开裂、鳞片状、皮革状或脱屑的皮肤斑块。
- 抓痕。
- 皮肤颜色变化，比正常肤色更浅或更深，或者呈现红色到紫色。
- 溃疡或皮肤破损并轻微出血的区域。
- 皮肤疤痕。
- 疼痛或烧灼感。
- 一个不会愈合的伤口，表面有结痂，呈黄色，并且渗出液体（感染）。
你可能只经历几种症状，也可能同时经历多种症状，这取决于导致皮肤瘙痒的原因以及你抓挠的频率。例如，你可能在夜间出现皮肤瘙痒，但没有皮疹或任何身体症状。
夜间皮肤瘙痒影响我身体的哪些部位？
最常见的夜间皮肤瘙痒部位是躯干、手臂和腿部，但这种状况可以影响你皮肤的任何部分。
夜间皮肤瘙痒的原因是什么？
夜间皮肤瘙痒的可能原因包括：
- 自身免疫反应：你的身体免疫细胞可能会攻击健康的细胞，误认为它们是外来入侵者，从而引起炎症（肿胀）和瘙痒。
- 体温：如果你在夜间体温较高，可能会导致皮肤瘙痒。
- 干燥的皮肤：夜间身体失去水分，可能导致皮肤瘙痒。
- 激素变化：夜间，你的身体产生的激素比白天少，某些激素会减少炎症（肿胀）。由于夜间激素水平较低，皮肤可能会感到瘙痒。
- 高温和低湿度，比如冬季家庭供暖产生的环境。
哪些疾病会导致夜间皮肤瘙痒？
你夜间皮肤瘙痒可能是潜在疾病的症状，包括：
就医指导
我应该在什么时候看医生？
如果你夜间瘙痒的皮肤影响了你的睡眠，或者在接受治疗后症状没有改善，甚至出现了由于抓挠引起的感染迹象（如发热、伤口不愈合或疼痛），你应该去看你的医生。
我应该问医生什么问题？
- 我夜间瘙痒的皮肤是什么原因引起的？
- 你推荐使用任何乳液或保湿剂吗？
- 我如何改善我的睡眠习惯？
- 我的瘙痒皮肤在消失后会再次出现吗？
诊断
夜间皮肤瘙痒是如何诊断的？
在详细了解病史并进行体格检查后，医生会诊断夜间皮肤瘙痒。他们可能会问您一些问题以了解更多导致症状的原因，例如：
- 您的症状是什么时候开始的？
- 您的身体上是否有皮疹？
- 您是否使用了新的护肤产品、肥皂、洗涤剂或乳液？
- 最近您的健康状况有重大变化吗？
- 夜间皮肤瘙痒是否影响了您获得充足睡眠的能力？
- 您睡觉时穿什么衣服？
- 您有过敏反应吗？
哪些检查可以诊断夜间皮肤瘙痒？
可能需要进行某些检查来确定夜间皮肤瘙痒的原因。这些检查可能包括：
- 过敏测试。
- 影像学检查，如X光片。
- 皮肤活检。
- 血液检查以检查肝、肾或甲状腺功能。
治疗方法
夜间皮肤瘙痒如何治疗？
夜间皮肤瘙痒的治疗方法因病因而异，可能包括：
- 管理和治疗任何潜在的疾病。
- 改变你的卫生习惯，比如睡前洗澡。
- 白天和睡前使用乳液或保湿剂。
- 在皮肤上涂抹非处方止痒膏。
- 调整卧室的温度使其保持凉爽（60华氏度到69华氏度/15.55摄氏度到20.55摄氏度）。
- 在皮肤上敷上冷湿敷料。
- 服用褪黑素补充剂、抗组胺药、抗抑郁药或医生开具的药物。
- 与心理健康专业人士会面以管理压力、焦虑或抑郁。
夜间皮肤瘙痒会有副作用吗？
你医生开给你治疗夜间皮肤瘙痒的药物可能会有一些副作用。在开始任何新药物之前，请与你的医生讨论潜在的副作用。
我该如何照顾自己以控制症状？
你的症状会让你在夜间忍不住去抓痒的皮肤，直到你抓了才会觉得舒服一些。但是尽量不要去抓皮肤。抓痒的皮肤会导致皮肤破裂出血，从而可能导致感染。使用止痒膏、保湿剂或冷敷可以立即缓解症状。如果瘙痒的皮肤持续不消退，请与你的医生讨论其他治疗方案。
治疗后多久我会感觉好转？
涂抹乳膏、乳液或保湿剂后，你可能会立即感到缓解，但你的症状可能需要几天到几周才能完全消失。你何时会感觉好转取决于病因以及你的医生推荐的治疗计划。如果你的夜间瘙痒是由潜在疾病引起的，那么你的症状通常需要几个月甚至更长时间才能完全消失。
预后情况
如果我晚上皮肤瘙痒，会有什么预期结果？
晚上皮肤瘙痒可能会扰乱你的睡眠模式，导致你无法获得良好的夜间休息。你可能会在白天感到疲倦，或者由于抓挠皮肤而醒来时感到疼痛和不适。
如果你晚上皮肤瘙痒，尽量不要去抓痒。这可能会让你感觉不舒服。如果你的皮肤因为抓挠而破裂，你感染的风险会增加。
这种状况有多种可能的原因，提供了不同的治疗选择来帮助缓解你的皮肤瘙痒。
为了立即缓解症状，你可以涂抹保湿霜或止痒膏来舒缓皮肤。冷敷也可以帮助缓解受刺激的皮肤。
晚上皮肤瘙痒的解决办法是确定其根本原因并接受治疗，或者与医生合作管理潜在的诊断，以帮助你获得一个完整的夜晚休息。
如何预防
如何预防夜间皮肤瘙痒？
虽然你不能预防所有夜间皮肤瘙痒的情况，但可以通过以下方法来降低夜间皮肤瘙痒的风险：
- 在家中使用加湿器。
- 白天和睡前定期涂抹保湿霜。
- 穿柔软的衣物睡觉，如棉质材料。
- 通过减少压力或焦虑（限制屏幕时间、冥想、瑜伽）来帮助身体准备入睡。
- 定期与你的医疗服务医生联系，以识别任何潜在的潜在疾病。