手指扭伤

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什么是夹手指？

夹手指或扭伤手指是指手指的软组织拉伸或撕裂。软组织如韧带将骨头连接在一起并支持关节，帮助你活动。

夹手指很常见。它可能在受伤后发生，比如在运动中，或者从事故中，比如跌倒，甚至是在遛狗时手指被牵绳夹住。

如果你有夹手指的情况，你的手指可能会疼痛、僵硬或肿胀。轻微的扭伤可以在家中治疗。如果症状持续或加重，你应该寻求医疗救治。

夹手指的等级有哪些？

你的医生可能会为你的夹手指指定一个等级。等级表示扭伤的严重程度。夹手指的等级包括：

• 一级：你的韧带有小的撕裂。关节稳定（骨头不太可能移位）。
• 二级：你的韧带部分撕裂。关节显示出轻微不稳定（骨头可能移位的可能性）。
• 三级：你的韧带完全撕裂。关节显示出严重不稳定（骨头很可能移位）。

有时软组织损伤非常严重，导致脱臼。这种情况发生在手指骨头从原来的位置移开并且关节不再对齐时。

夹手指有多常见？

夹手指非常普遍。它们最常发生在需要处理球的运动员身上，比如篮球、足球和排球。当球飞起来时，它可能会错误地落在你的手中，并无意中砸到你的手指。这可能导致韧带扭伤，从而导致夹手指。夹手指也可能在你绊倒、跌倒或不小心用手撞击静止物体时发生。

夹手指严重吗？

大多数夹手指不是需要立即就医的严重伤害。如果你有轻微的扭伤，通常可以在家里治疗。如果你经历剧烈疼痛、肿胀和/或僵硬，你应该去看医生。

手指卡住的症状是什么？

手指卡住的表现如下：

• 手指上的关节肿胀或比一两天前更大。
• 手指呈现红色至紫色或比自然肤色更深。
• 手指弯曲不如其他手指灵活。

此外，如果你的手指卡住了，你可能会感觉到以下症状：

• 当你试图移动手指关节时感到疼痛。
• 手指僵硬。
• 手指关节触痛。

手指卡住和骨折有什么区别？

手指卡住和骨折有许多相同的症状。主要的区别在于骨折涉及骨骼损伤，而扭伤涉及软组织损伤。骨折需要立即就医。骨折的特征可能包括肿胀、僵硬和触痛，以及以下可能的症状：

• 瘀青。
• 剧烈疼痛。
• 无法移动手指。
• 手指形状不规则（畸形）。

手指卡住的原因是什么？

手指卡住或扭伤是由于手指中的软组织拉伸和/或撕裂导致的。软组织包括肌肉和韧带。

你可能有几种方式会伤害到手指。其中一些最常见的包括：

• 手指受到压力，向手的方向挤压。
• 过度向后弯曲（过度伸展）或以错误的方式弯曲手指。
• 在运动或活动中用手指接球或击球。
• 手掌着地摔倒。
• 手指撞到坚硬物体上。
• 工作相关伤害。
• 车祸。
• 手指以错误方向扭曲。

手指卡住的风险因素有哪些？

任何人都可能手指卡住。如果你：

• 参加体育活动（如篮球、足球、排球等）。
• 协调性差。
• 从事重复性手部动作的工作或活动。
• 快速或突然移动去接住某物。
• 分心。

手指卡住的并发症有哪些？

如果手指卡住没有按预期愈合，你可能会面临以下并发症：

• 关节畸形。
• 由于愈合不当而导致手指僵硬。
• 使用手指时力量减弱。
• 手指完全伸直或弯曲困难。
• 长期疼痛和肿胀。
• 关节炎。

我应该在什么时候看医生？

如果手指卡住的症状在受伤后24到48小时内变得更糟，请就医。如果你有严重的疼痛，在使用RICE方法和服用NSAIDs后仍然没有缓解，应联系你的医生，因为你可能有骨折或严重扭伤的手指。

我应该问医生什么问题？

• 我是手指卡住了还是手指骨折了？
• 我需要做影像学检查吗？
• 我需要手术吗？
• 哪些药物最能帮助缓解这种疼痛？
• 我如何在未来预防这种伤害？
• 我什么时候可以重新开始运动？
• 我下次什么时候需要再来看你？
• 我需要手部理疗吗？
• 我需要夹板吗？

手指卡住是一种常见的损伤。症状包括疼痛、僵硬、肿胀和触痛。你可以通过RICE方法和非处方止痛药来治疗轻微的扭伤，但更严重的扭伤通常需要医疗评估和治疗。大多数人在几周内就可以从扭伤中恢复，并且可以回到日常活动，这取决于扭伤的程度。

夹手指是如何诊断的？

为了诊断夹手指，医生会检查你的手指并询问你有关症状的问题。你的医生会通过让你伸直和弯曲手指来测试其活动性，看看它移动得如何。他们还会检查你的手指关节以寻找肿胀和压痛，并检查其稳定性。

影像学检查，如X光，可以帮助你的医生确定你是否有扭伤或骨折。这些检查并不总是必要的，特别是如果你有轻微的扭伤。你可能需要更具体的影像学检查，例如显示软组织的磁共振成像（MRI）。

我可以在家治疗卡住的手指吗？

是的，你可以通过使用RICE方法在家治疗轻微的卡住的手指或扭伤。RICE是以下四个词的首字母缩写：

• 休息：如果可能的话，让你的手指休息。在手指愈合期间停止导致受伤的活动（如打篮球）。
• 冰敷：每次冰敷受伤部位15到20分钟，尤其是在最初的24小时内。将冰块放在毛巾或塑料袋中，而不是直接放在皮肤上。冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。
• 加压包扎：轻轻地用弹性压缩绷带包裹受伤的关节，以支撑它并减少肿胀。确保绷带不要太紧，并且要舒适。
• 抬高：将受伤的手抬高至心脏以上，以减少肿胀，特别是在最初的24到72小时内。如果可能的话，整晚都保持抬高状态。

如果你感觉到手指有轻微的疼痛，你可以服用非处方的非甾体抗炎药（NSAIDs）来帮助缓解疼痛。按照瓶子上的说明和医生的用药指导进行。

卡住的手指是如何治疗的？

如果你在使用家庭RICE方法（休息、冰敷、加压包扎、抬高）后24到48小时内症状没有改善，请看医生。卡住的手指治疗方法因扭伤的严重程度而异，可能包括：

• 邻指固定：你的医生会将你的扭伤手指与相邻的手指用胶带固定在一起，以增加稳定性。他们可能会建议使用支持性绷带，例如Coban®。
• 夹板固定：塑料夹板或手指支架可以帮助你的手指在短时间内保持直立，以便愈合。
• 手术：你的医生可能会建议手术来修复严重撕裂的韧带。这通常需要进一步的评估和术前准备，包括MRI检查。

治疗有哪些副作用？

你的医生会在开始治疗前告诉你可能的副作用。在大多数情况下，治疗不会引起任何严重的副作用。如果你最终需要手术，可能的副作用包括：

• 出血。
• 疤痕。
• 疼痛。
• 僵硬或无力。
• 活动范围受限或丧失。
• 周围结构受损。
• 最初症状未完全缓解。
• 关节炎。
• 感染。

卡住的手指需要多长时间才能痊愈？

大多数卡住的手指在一到两周内可以痊愈。更严重的扭伤需要至少三到六周的时间才能完全愈合，但在某些情况下可能会肿胀和疼痛更长的时间。在这段时间内，确保你得到充分的休息，并避免导致过度使用手指的活动，但也要保持手指活动。医生可能会建议正式的手部理疗来帮助这个过程。

如果手指夹伤了，我可能会遇到什么情况？

尽管扭伤可能很痛，但大多数轻微的手指扭伤在大约一到两周内就会痊愈。如果你没有严重的疼痛或肿胀（RICE方法），在家治疗通常是一个不错的选择。在你的手指夹伤痊愈后，它可能会比其他手指感觉更弱。扭伤后需要一些时间来恢复力量。未来有可能再次扭伤手指，所以在进行运动和手部使用或可能用手着地的活动时要采取预防措施。

手指夹伤后，我什么时候可以再次参加体育活动？

一旦你的手指完全愈合，你通常就可以像往常一样恢复正常运动和活动。对于轻微的扭伤，这可能需要长达两周的时间，而对于严重的扭伤，则可能需要六到八周的时间。医生会告诉你何时可以安全地返回运动和/或活动。

手指夹伤可以预防吗？

你不能总是预防手指夹伤，特别是如果你经常活动或者用手工作。有时使用同伴夹板或支撑绷带可能有助于防止受伤。如果你有平衡问题或行走困难，尝试使用辅助设备，如拐杖或助行器，以帮助降低跌倒并用手着地的风险。