简介
什么是角质过度增生症？
角质过度增生症是一种良性（无害）的皮肤状况，表现为小的凸起。如果你有这种状况，你可能会在毛囊周围的皮肤上看到小而无痛的凸起。这些凸起是由过多的角蛋白组成的，角蛋白是一种帮助形成头发、指甲和皮肤外层（表皮）的蛋白质。角质过度增生症的凸起可能呈现红色、棕色或白色，或者它们可能与你的皮肤颜色相同。角质过度增生症的其他名称包括KP或“鸡皮疙瘩”，因为它的外观类似于鸡皮疙瘩。
角质过度增生症通常出现在你的上臂，但也可能出现在身体其他任何有毛囊的部分。
角质过度增生症影响哪些人？
角质过度增生症通常在婴儿、幼儿、儿童和青少年中更常见，并且通常在青春期前后加重。
如果你的家族中有这种状况的人，那么你更容易患上角质过度增生症。因此，医生和医学研究人员认为某些遗传特征可能是其原因。
如果你有以下情况，你也更有可能患上角质过度增生症：
这种情况有多常见？
角质过度增生症非常普遍，以至于许多皮肤科医生认为它是一种皮肤类型而不是一种医疗状况。大约50%到80%的青少年和40%的成年人在一生中的某个时候会出现这些凸起。
这种状况如何影响我的身体？
角质过度增生症会导致毛囊周围出现小而颜色不同的凸起。你的手掌和脚底没有毛囊，所以角质过度增生症不会出现在这些部位。
角质过度增生症不会引起疼痛，但它可能会让你对自己的外观感到不自在或不自信。
症状
症状是什么？
您会注意到的角质过度增生的主要特征是皮肤上出现的小、粗糙且变色的斑块，这些斑块看起来像草莓表面的小点。您可能会注意到这些斑点，但没有其他症状。如果您确实出现了症状，它们可能包括：
- 皮肤发痒或干燥，尤其是在上臂后侧、腿部或臀部（屁股）。
- 斑点受到摩擦后变得更多更明显，这被称为摩擦性苔藓样皮炎。
- 出现斑点的地方皮肤粗糙，如砂纸般。
- 当空气干燥时，如冬季，斑点会加重。
其他一些情况也可能导致这些症状，例如皮肤瘙痒和干燥。湿疹、牛皮癣、过敏和真菌感染也会引起类似的症状。如果您对自己的症状感到担忧，或者这些症状持续存在，最好联系您的医生。
角质过度增生的原因是什么？
您在角质过度增生时看到的斑点实际上是角蛋白的集合。这些斑点有时会被误认为是小粉刺的聚集。角质过度增生的斑点是由于角蛋白堵塞（阻塞）了毛孔而不是脱落。毛孔是皮肤上的开口，毛发通过这些开口穿出皮肤（毛囊）。
医生不知道为什么有些人会患角质过度增生而其他人不会。这可能与遗传因素有关，也就是说，您的基因可能会影响您患上这种状况的风险。
如果您有湿疹等皮肤状况，您更容易患角质过度增生。湿疹是一种常见的慢性皮肤病，会导致皮肤出现变色、瘙痒的斑块，并随着时间推移反复出现。
角质过度增生是由维生素缺乏引起的吗？
角质过度增生可能与维生素A缺乏有关。服用维生素A补充剂或使用含有少量维生素A的保湿剂或乳膏可能有助于治疗角质过度增生。
角质过度增生具有传染性吗？
角质过度增生不具有传染性。在您可能产生的各种皮肤斑点和增生物中，角质过度增生是一种无害的情况。
就医指导
我应该在什么时候看医生？
如果你开始治疗计划后四到六周内没有看到改善，或者你的毛周角化症影响了你的自尊心，你应该联系你的医生。
我应该问我的医生什么问题？
- 您如何判断我患有毛周角化症？
- 如果我不是患有毛周角化症，那我可能患有其他的什么皮肤状况？
- 您推荐哪些家庭疗法或非处方治疗方法？
- 您能否开一些药膏或软膏给我？
- 我是否需要更严重的治疗？
诊断
脂溢性角化病是如何诊断的？
您的医生通常会通过简单地检查您皮肤上出现疙瘩的地方来诊断脂溢性角化病。脂溢性角化病很容易识别，所以通常不需要进行医学测试。这些疙瘩的位置和特征可以帮助您判断是否患有脂溢性角化病。但如果您的医生不确定，他们可能会进行过敏测试或活检。
位置
脂溢性角化病的疙瘩最常出现在您的手臂上——特别是上臂。然而，它们可以出现在身体任何有毛囊的地方，包括：
- 脸部（脸颊、颈部或眼周）。
- 腿部（大腿）。
- 背部。
- 胸部。
- 臀部。
- 前臂。
特征
皮肤疙瘩的外观和触感可以揭示很多关于其原因的信息。脂溢性角化病的疙瘩是：
- 无痛：如果您在按压皮肤疙瘩时感到不适或疼痛，那可能不是脂溢性角化病。
- 痒或干燥：这些疙瘩及其周围的皮肤可能感觉痒或干燥。
- 粗糙：用手触摸这些疙瘩时可能会感觉像砂纸一样粗糙。
- 色斑：根据您的自然肤色，这些疙瘩可能看起来呈肤色、红色、白色、棕色、深棕色或黑色。
我需要看专科医生才能诊断脂溢性角化病吗？
在大多数情况下，您的家庭医生就可以诊断脂溢性角化病。有些人可能会去看皮肤科医生来治疗他们的脂溢性角化病。
治疗方法
如何消除毛周角化症？
毛周角化症并不危险，所以通常不需要治疗。对一些人来说，这些小疙瘩会自行消失或在大约30岁时变得不那么明显。你可能还会注意到，在夏季，这些小疙瘩会消失，而在冬季才会变得明显。
如果这些小疙瘩让你感到烦恼，使用保湿霜、乳膏和温和的皮肤护理可能会帮助缓解你的症状。
你的医生可能会推荐以下治疗方法：
非处方保湿乳液
干燥的皮肤会使毛周角化症恶化。涂抹非处方保湿乳液可保持皮肤湿润，减少并软化这些小疙瘩。每天多次涂抹保湿乳液，尤其是在洗澡后皮肤还潮湿时。含有乳酸铵和α-羟基酸（如AmLactin® 或 CeraVe SA® 乳膏）的保湿乳液是粗糙、有疙瘩的皮肤和患有毛周角化症的人的最佳选择。
药用乳膏
你的医生可以告诉你，是否需要使用药用强度的保湿乳膏。尿素、α-羟基酸、水杨酸和乙醇酸等成分有时可以改善毛周角化症的症状。维生素A乳膏（如Retin-A®）可以帮助减少导致毛周角化症的角质过度增生。注意不要使用过多。过量使用这些药用乳膏可能会刺激你的皮肤。
去角质
在淋浴或沐浴时，使用浴棉、洗面巾或去角质凝胶或磨砂膏，并用小圆周运动轻轻地清洗受影响的皮肤区域。确保不要用力搓洗。用力搓洗可能会刺激你的皮肤并使症状加重。
激光治疗
激光治疗可以帮助改善与毛周角化症相关的色素沉着。皮肤科医生会进行激光治疗。
温和的皮肤护理
大多数人在改变日常习惯以避免干燥皮肤后，发现他们的毛周角化症有所改善。这些改变包括：
- 缩短淋浴时间（15分钟或更短）。
- 在洗澡或淋浴时使用温水而不是热水。
- 洗澡时使用温和的去角质肥皂或沐浴露。
- 使用加湿器，这可以帮助滋润你的皮肤。
- 每天使用保湿剂。
家庭疗法
家庭疗法不能让毛周角化症消失，但可以帮助受影响的皮肤看起来更健康，从而减少小疙瘩的外观。
虽然家庭疗法对大多数人来说是安全的，但在尝试以下选项之前，最好咨询你的医生。你可能会有过敏反应的风险。
- 苹果醋：苹果醋含有苹果酸，这是一种α-羟基酸。α-羟基酸自然地去角质。如果你的皮肤敏感，苹果醋可能会导致干燥和刺激，因此最好将其与等量的水混合。将少量混合物涂在棉签上，然后轻轻擦拭受影响的区域。
- 小苏打：小苏打是一种天然的去角质剂。将两茶匙小苏打与少量温水混合制成糊状物。将糊状物涂抹在受影响的区域，并在小圆周运动中轻轻按摩，持续不超过五分钟。完成后，冲洗掉糊状物。
- 椰子油：许多人使用初榨椰子油作为皮肤保湿剂，但它也具有抗炎和抗菌特性，有助于减少色素沉着和炎症。
- 水：干燥的皮肤会使毛周角化症恶化。喝足够的水和其他液体可以帮助保持皮肤湿润，减少毛周角化症的外观。
请注意，这些毛周角化症治疗方法是暂时的。你需要继续治疗才能看到持续的改善。有些人通过治疗并没有任何好处。幸运的是，毛周角化症并不危险，只是令人烦恼。它不会导致皮肤长期损伤。
为了防止疤痕或感染，你不应该挑、抓或试图挤出你的毛周角化症。
毛周角化症需要多长时间才能消除？
即使经过治疗，毛周角化症的小疙瘩也可能需要一段时间才能消失。如果你遵循治疗计划，你应该在四到六周内开始看到改善。
即使没有治疗，大多数毛周角化症病例在二十几岁中期开始消退，通常在三十岁时完全消失。
如何预防
如何预防毛周角化症？
你无法完全预防毛周角化症。但是，通过保持温和的皮肤护理程序来避免皮肤干燥，可以有助于减轻毛周角化症的症状。