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简介
什么是喉痉挛？
喉痉挛（luh-RING-o-spaz-um）是一种你的声带突然发生痉挛（不自主收缩或抽搐）的情况。结果，你的气道会暂时被阻塞，导致呼吸或说话困难。喉痉挛是罕见的，并且通常持续不到60秒。尽管喉痉挛发生时会让人感到害怕，但它们通常不会引起严重的问题。
喉痉挛与支气管痉挛：有什么区别？
虽然喉痉挛会影响你的声带（两块位于喉部内的组织），而支气管痉挛则会影响你的支气管（连接气管和肺部的气道）。这两种情况都会导致突然且令人恐惧的痉挛，并且这两种情况都可能暂时影响你的呼吸和说话能力。
喉痉挛有多常见？
喉痉挛是罕见的。有些人可能会经历反复发作的喉痉挛。如果这种情况发生在你身上，请与你的医生交谈。他们可以帮助找出引起这些症状的原因。
症状
喉痉挛的症状是什么？
患有喉痉挛的人无法说话或呼吸。许多人描述感觉像是被窒息了。这是因为你的声带在喉痉挛期间收缩并紧闭。随着声带慢慢放松和张开，你可能会听到高音调的声音（喘鸣音）。你可能会在短时间内经历多次喉痉挛——但大多数情况下，每次发作大约在一分钟后结束。尽管喉痉挛通常并不严重或危及生命，但这种体验可能会非常恐怖。
什么会触发喉痉挛？
有时，喉痉挛似乎没有任何原因就发生了。但它可以是其他一些状况的症状，包括：
- 哮喘。哮喘患者可能在接触空气污染后或运动后剧烈呼吸时经历喉痉挛。
- 胃食管反流病（慢性胃酸倒流）。胃食管反流病（GERD）会导致胃酸或未消化的食物返回到你的食道（喉咙）。有时，这种酸性物质或残渣也会接触到你的喉部并引发喉痉挛。
- 压力或焦虑症。像压力和焦虑这样的情绪反应可以触发喉痉挛。这是你身体对所感受到的强烈情绪的物理反应。
- 与睡眠相关的喉痉挛。有些人会在睡眠中经历喉痉挛并醒来时喘息着要空气。这种情况通常与声带功能障碍或胃酸倒流有关。
- 麻醉。在某些情况下，喉痉挛发生在全身麻醉期间。这发生在麻醉或拔管（移除鼻腔或咽喉管）刺激到你的声带时。这种类型的喉痉挛更常见于某些个体，包括儿童、接受喉部或咽部手术的人以及那些患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的人。
- 喉部高敏感性（易激惹性喉综合征）。如果你的上呼吸道黏膜过于敏感，任何刺激它的东西都可能导致喉痉挛，比如冷空气、大声说话、咳嗽或吃某些食物。
喉痉挛可以致命吗？
未经治疗的由麻醉引起的喉痉挛可能是致命的。为了在麻醉手术后逆转喉痉挛，你的医疗团队可以进行治疗以放松你的声带并缓解你的症状。
由其他状况（如哮喘、压力或高敏感性）引起的喉痉挛通常并不危险或危及生命。但是，如果你经常出现喉痉挛，你应该安排一次与你的医疗服务医生的预约。
就医指导
我应该什么时候去看我的医生？
如果你经历过喉痉挛，应该预约你的医生。他们可以进行检查，并找出未来是否有可能预防喉痉挛的发生的方法。
我应该什么时候去急诊室？
如果呼吸练习和按压喉痉挛凹陷点不能缓解你的症状，请拨打120或前往最近的急诊室。
喉痉挛通常不是危及生命的，但确实可能是一种令人恐惧的经历。学习呼吸技巧可以帮助你在发作期间保持冷静。如果你有反复的喉痉挛，应预约耳鼻喉科（ENT）部门中专门研究喉科学的医生。他们可以确定你喉痉挛的原因并推荐适当的治疗计划。
诊断
如何知道自己是否发生了喉痉挛？
喉痉挛可能突然发生且没有任何预警，持续时间可达一分钟。症状可能轻微或严重。例如，你可能会感到能够呼气和咳嗽，但吸气困难。如果你认为自己经历了喉痉挛，请与你的医生交谈。
将进行哪些检查以诊断喉痉挛？
大多数情况下，你的医生可以通过回顾你的症状和病史来诊断喉痉挛。为了确认诊断，你的医生可能会使用喉镜检查你的声带。
治疗方法
喉痉挛如何治疗？
喉痉挛的治疗取决于其根本原因。例如，如果喉痉挛与胃食管反流病（GERD）有关，则治疗慢性胃酸倒流也可以降低你发生喉痉挛的风险。如果喉痉挛是由于焦虑引起的，那么抗焦虑药物可以帮助缓解你的痉挛。
不幸的是，喉痉挛通常会突然发生。因此，治疗往往涉及在发作期间找到让自己保持冷静的方法。如果你或你身边的人正在经历喉痉挛，你应该：
- 尽量不要惊慌或大口喘气。保持冷静可以帮助你在喉痉挛期间更加放松。
- 小口喝水。这将有助于冲走可能接触到声带的任何刺激物。
- 在耳垂后面的部位施加压力。耳垂后面和下颌上方的柔软区域被称为喉痉挛凹陷点。当你在这个压力点上用力向下和向内按压时，可以帮助你的声带放松。
喉痉挛期间如何呼吸？
除了上述提到的技术外，还有一些呼吸练习可以在喉痉挛期间帮助你。这里有一些技术可以尝试：
- 将吸管放在嘴里，并用嘴唇密封住它。通过吸管呼吸，不要在吸气和呼气之间停顿。避免通过鼻子吸气。目标是减慢呼吸速度并让声带放松。
- 通过鼻子缓慢吸气。通过缩唇呼气。屏息五秒钟，然后重复直到喉痉挛停止。
预后情况
我如果发生喉痉挛会怎样？
无论你以前是否经历过喉痉挛，它们都可能令人害怕。即使你觉得无法呼吸，也要记住这种状况会过去的。如果你有上述任何情况，请与你的医生讨论减少喉痉挛风险的方法。
喉痉挛会持续多久？
在大多数情况下，喉痉挛会持续到一分钟，但感觉起来可能会更久。
如何预防
我能否预防喉痉挛？
由于喉痉挛突然发生且没有预警，实际上无法预防。然而，如果你过去曾经经历过喉痉挛，你的医生可以确定其原因，并找到减少你风险的方法。