低孕酮

• Yasmin

什么是低孕酮？

孕酮是一种在您的生殖系统中起重要作用的激素。激素是告诉您的身体如何工作的化学信使。对于女性或出生时被分配为女性的人（AFAB），孕酮支持月经周期并为子宫准备怀孕。如果您的孕酮水平过低，可能会导致月经不规律、难以维持妊娠，并影响您的整体健康。

孕酮在您体内的作用是什么？

孕酮在您体内的功能包括：

• 使子宫内膜增厚，以便于胚胎着床（受精卵附着在子宫上）。
• 调节月经周期。
• 调节月经期间的出血。
• 一旦受精成功，支持妊娠。
• 有助于改善您的情绪。
• 支持甲状腺功能。
• 支持泌乳。

孕酮在妊娠中的作用

孕酮在支持妊娠方面至关重要，因为它会使您的子宫内膜（称为子宫内膜）增厚。子宫内膜增厚有助于受精卵的着床和生长。

孕酮是由您的卵巢产生的（在肾上腺的支持下）。更具体地说，是在排卵时释放卵子的卵巢中的黄体。如果在排卵时卵子被精子受精，人绒毛膜促性腺激素（HCG）会告诉黄体产生更多的孕酮来支持发育中的胚胎。

孕酮水平在整个妊娠期间继续上升。它还会抑制子宫收缩，这有助于避免早产。最后，它帮助您的乳腺（乳房）为哺乳（胸部喂养）做好准备。

孕酮在月经中的作用

孕酮负责使子宫内膜增厚，为可能的妊娠做准备。如果在该月经周期中未发生受精，则孕酮水平下降，您就会来月经。月经期间您看到的血液和分泌物是子宫内膜脱落的结果。

低孕酮如何影响我的身体？

只有您的医生才能确定是否需要检查您的孕酮水平。激素是您体内一个复杂的系统。一种激素过多或过少会导致其他激素的连锁反应。

就孕酮而言，它由雌激素平衡。孕酮水平低可能导致雌激素过多，从而引起症状，如：

• 体重增加。
• 抑郁。
• 月经量大。
• 性欲减退。
• 胆囊问题。

如果您正在尝试怀孕，低孕酮水平可能会使维持妊娠变得困难。

低孕酮如何影响妊娠？

低孕酮会影响您身体创造一个厚实且健康的子宫内膜的能力。这种内膜是受精卵附着的地方。一旦附着，就需要更多的孕酮来帮助胚胎发育成胎儿。

由于孕酮在维持妊娠期间子宫内膜健康方面起着重要作用，因此低水平可能会使您难以保持妊娠。您需要孕酮水平保持高位直到准备好分娩。

如果您有低孕酮，您可能会面临妊娠并发症的风险，例如：

• 宫外孕。
• 流产。
• 早产。

孕酮低的迹象是什么？

孕酮低可以以多种方式影响您的身体，并在某些人身上引起不适的症状。

未怀孕的人出现孕酮低的症状包括：

• 月经周期不规律。
• 头痛。
• 难以受孕。
• 情绪变化、焦虑或抑郁。
• 睡眠困难。
• 潮热。
• 腹胀或体重增加。

孕妇出现的一些孕酮低的症状有：

• 点滴出血（轻微出血）。
• 血糖偏低。
• 乳房胀痛。
• 疲劳。
• 流产。

孕酮低的原因是什么？

孕酮低有几个原因。最常见的原因是：

• 无排卵：没有发生排卵（卵巢没有释放卵子）。
• 多囊卵巢综合症（PCOS）：一种激素失衡，导致月经失调和不可预测的排卵。PCOS还可能导致卵巢上形成小囊肿。
• 高压力：皮质醇是你的压力激素，过多的皮质醇会干扰你的身体制造孕酮的能力。
• 甲状腺功能减退：甲状腺缓慢或不活跃。这使得你的身体更难制造孕酮。
• 高催乳素血症：你的身体产生过多的催乳素，这是负责泌乳的激素。催乳素会干扰其他性激素，如孕酮，导致月经周期不规律或月经停止。
• 胆固醇低：低胆固醇水平可导致低孕酮水平。
• 围绝经期：在更年期前的一段时间，激素水平下降。
• 过度运动或极端节食：这可能会增加皮质醇水平并给身体带来压力。它还会剥夺你的身体维持健康激素水平所需的关键营养素。

孕酮低对男性意味着什么？

男性或出生时被指定为男性的人（AMAB）不需要像女性或出生时被指定为女性的人（AFAB）那样多的孕酮。然而，孕酮水平低仍然会影响他们的身体。一些男性孕酮低的迹象有：

• 抑郁、情绪波动或焦虑。
• 性欲低下。
• 勃起功能障碍。
• 肌肉质量减少。
• 疲劳和难以集中注意力。

我应该在什么时候看医生？

如果你有以下任何症状，请联系你的医生：

• 月经周期不规律。
• 经期之间阴道出血。
• 头痛或偏头痛。
• 抑郁、焦虑或其他情绪变化。

低孕酮的症状与其他状况相似，因此与你的医生进行准确诊断非常重要。

孕酮是你身体内一种重要的激素。它有助于调节月经并支持妊娠。孕酮水平过低可导致月经不规律、点滴出血和头痛，并可能影响你怀孕的能力。如果你发现有低孕酮的症状，请与你的医生交谈。如果他们怀疑低孕酮，他们可能会要求进行血液检测，特别是如果你正在尝试怀孕的话。你可以与你的医生讨论许多治疗低孕酮的方法。

低孕酮是如何诊断的？

通过血液检测（PGSN或孕酮测试）来诊断低孕酮。孕酮水平会波动，并且有一个较宽的正常范围。如果你正在尝试怀孕并且有排卵或月经不规律的问题，你的医生可能会测量你的孕酮水平。

我的孕酮水平应该是多少？

孕酮水平在月经周期中波动，并受年龄和是否怀孕的影响。

在你周期的卵泡期（周期的第一半），孕酮水平较低。你可以预期血液中的孕酮水平低于2纳克/毫升（ng/mL）。

排卵时，孕酮水平上升，在排卵后大约一周达到峰值（即周期的黄体期）。你的孕酮水平可能会上升到大约20 ng/mL。如果你没有怀孕，孕酮水平会下降，你可以在几天内期待来月经。

如果你在该月经周期中怀孕了，孕酮水平将继续增加。在怀孕的第一个三个月（直到第13周），孕酮水平可能高达90 ng/mL。当你进入第三个孕期时，孕酮水平可能高达300 ng/mL。如果你怀有多胞胎，孕酮水平会更高。

和其他生殖激素一样，随着年龄的增长并进入更年期，孕酮水平会下降。绝经后，你的孕酮水平可能低于0.5 ng/mL。

我可以在家检查我的孕酮水平吗？

你不能在家检查孕酮水平。只有你的医生可以通过血液检测来检查你的孕酮水平。

黄体酮水平低如何治疗？

根据你的症状和目标，你的医生可以采用几种不同的方法来治疗黄体酮水平低。例如，如果你正在尝试怀孕，黄体酮可能需要用来增厚子宫内膜。在更年期期间，你可能需要黄体酮（以及雌激素）来帮助减轻你的症状。

黄体酮有几种不同的形式：

• 乳膏或凝胶栓剂：这些药物通常配有类似卫生棉条的给药器。你需要将给药器插入阴道，然后推动给药器以将药物释放到阴道中。
• 口服药片：可以通过口服（吞咽）的方式服用的黄体酮药片。
• 注射剂：黄体酮可以通过注射（注射到皮肤下）的方式给予，以帮助在怀孕或试管婴儿治疗期间维持子宫内膜。

黄体酮补充剂的风险较低；然而，每种治疗方法都有其副作用和风险。与你的医生讨论，确保你了解黄体酮治疗的风险和益处。

如何自然增加我的黄体酮水平？

以下是一些安全且可能有助于增加黄体酮水平的方法：

• 吃富含维生素C、锌、镁和维生素B的健康饮食。
• 获得充足的睡眠（理想的睡眠时间为八小时）。
• 降低压力水平，并找到保持冷静的方法。
• 进行锻炼。