晕船综合征（MdDS）

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什么是晕船综合症（MdDS）？

晕船综合症（MdDS），其意为“下船病”，是一种罕见的状况，即使你不动，也会感觉像是在移动。"下船"这个词用来描述从船上或飞机上下来。这可能会导致你的稳定性和平衡感发生变化。

MdDS通常在乘船或海上旅行后发生，尽管它也可能在空中旅行、长时间陆地旅行甚至睡在水床上之后出现。在某些情况下，MdDS可能在非运动事件（如手术或分娩）之后发生，或者没有任何已知原因（自发性晕船综合症）。

MdDS是一种前庭系统疾病，意味着它会影响你身体的平衡系统。前庭系统疾病通常起源于你的大脑或内耳。专家认为，MdDS与你的大脑在不熟悉运动（如在水上航行）停止后重新适应周围环境的能力有关。

MdDS有多常见？

晕船综合症（MdDS）是罕见的。一些研究表明，在美国大约有15万人患有这种病症。

任何人都可能患上MdDS，但85%的病例影响的是出生时被指定为女性（AFAB）且年龄在30到60岁之间的人。MdDS在患有偏头痛的人群中也更为常见。

晕船综合症（MdDS）的症状有哪些？

MdDS 的症状通常包括：

• 摇晃、摇摆或点头的感觉。
• 不稳。
• 平衡问题。
• 困惑。
• 焦虑。
• 抑郁。
• 大脑迷糊。

这些症状在你站立不动或躺下时通常会加重。与一些其他前庭疾病不同，MdDS 不会引起耳鸣（耳朵里响）、呕吐、听力损失或旋转感。

什么触发了晕船综合症（MdDS）？

晕船综合症（MdDS）最常见的原因是海上旅行或其他水上活动。例如，登上邮轮的人通常需要适应（调整）在水上的新且持续的运动。

一旦他们“找到了海上的腿”，他们可以在船上自由移动而不撞到墙壁。一旦回到陆地上，大多数人“恢复陆地上的腿”只需要两天时间。然而，患有 MdDS 的人即使不再在船上，仍然感觉像是在摇晃和摇摆。

不太常见的 MdDS 触发因素包括：

• 乘飞机飞行。
• 长时间陆地旅行（汽车或火车）。
• 乘坐电梯。
• 在码头上行走。
• 睡在水床上。
• 使用虚拟现实眼镜。

自发性晕船综合症——或非运动性 MdDS ——的触发因素可能源于诸如以下压力生活事件：

• 分娩。
• 手术。
• 头部创伤。

患有运动病（MdDS）是什么感觉？

MdDS通常在24小时内自行消失。如果症状持续不退，您的医生可能需要排除其他情况，如前庭性偏头痛。这可能需要一些尝试和错误的过程。尽管可能会令人沮丧，但找到最适合您的解决方案可能需要一段时间。

我应该什么时候去看医生？

如果您有移动的感觉，即使您实际上并没有移动，您也应该告诉医生——特别是当您的症状持续超过24小时时。

我应该问医生哪些问题？

如果您患有MdDS，以下是一些您可能想要询问您的医生的问题：

• 我的治疗方案有哪些选择？
• 您认为我的治疗需要多长时间？
• 我什么时候能看到效果？
• 在这期间我该做些什么来缓解症状？

运动病（MdDS）是一种罕见的疾病。尽管大多数情况下症状会在24小时内好转，但在某些情况下，这些症状可能会持续数月甚至数年。面对长期的症状，您可能会经历各种情感和情绪，这可能会让人难以应对。与正在经历相同状况的人交流可以对您的心理健康和情绪健康有所帮助。请向您的医生咨询更多资源，并了解是否有新的治疗方法适合您。

晕动病综合征（MdDS）是如何诊断的？

如果你的全科医生（PCP）认为你可能患有MdDS，他们可以将你转介给耳鼻喉科医生或神经科医生进行评估。通常情况下，如果症状持续至少一个月，才会发生这种情况。

没有一种测试可以直接确诊MdDS。相反，医生会进行一系列测试以排除其他类似病症，如前庭性偏头痛。这些测试可能包括：

• 血液检测。
• 听力测试。
• 平衡功能测试。
• 影像学检测，如CT（计算机断层扫描）或MRI（磁共振成像）。

在2020年，一个名为Bárány Society的国际组织在《前庭疾病国际分类》（ICVD）中发布了MdDS的诊断标准。这一信息集合帮助世界各地的医生使用相同的诊断标准和指南来诊断MdDS。

如何摆脱晕动病综合症（MdDS）？

目前没有一种确定的方法可以治愈MdDS。很多时候，它会自行消失。

与此同时，有一些方法可以缓解你的症状，但治疗方法因人而异。你可能需要尝试几种不同的方法才能找到对你有效的那一种。

MdDS的治疗方法可能包括：

• 药物治疗。
• 脑刺激疗法。
• 治疗性锻炼（前庭康复）。

药物治疗

与你想象的不同，晕动病药物不会改善MdDS的症状。但是，有时用于治疗焦虑、抑郁和失眠的药物可能会帮助减轻你的不适感。

如果你有MdDS并且经常出现偏头痛，你的医生可能会建议使用偏头痛药物。在某些情况下，这些药物可以帮助缓解MdDS的症状。

脑刺激疗法

这种较新的疗法使用电信号来激活或抑制（抑制）大脑的不同部分。在治疗过程中，医生会在你的头皮上连接特殊的电极。脑刺激疗法有可能重新训练你的大脑以克服MdDS的症状。

晕动病综合症治疗性锻炼

也称为前庭康复疗法，这些锻炼可以帮助你应对由MdDS引起的平衡问题。特定的疗法可能包括平衡再训练和眼球运动控制。

医生可以根据你的具体需求推荐一个定制的计划。你可能需要进行几次疗程才能看到效果。

从MdDS中恢复需要多长时间？

这个问题的答案因人而异。虽然大多数人可以在24小时内恢复，但有些人可能需要一周或更长时间。还有些人可能会持续出现症状一年或更长时间。

MdDS会持续多久？

在大多数情况下，MdDS会在最初的24小时内消失。即使没有治疗，大多数人也会在一年内好转。然而，在极少数情况下，人们可能会经历数月甚至数年的症状。

Mal de débarquement是否会自行消失？

是的，在大多数情况下，患有MdDS的人在24小时内会注意到改善。

MdDS能否被预防？

除了永久避免引起症状的诱因外，没有其他方法可以预防MdDS。如果你容易出现MdDS发作，与你的医生讨论可能有助于缓解症状的药物。