偏头痛后遗症

什么是偏头痛后遗症？

偏头痛后遗症（偏头痛发作后期）是指在偏头痛头痛结束和你感觉恢复正常之前出现的一系列非头痛症状。这些症状可能持续几个小时到几天。

偏头痛是一种常见的疾病，会导致头部一侧出现严重的、搏动性的头痛（偏头痛发作）。偏头痛有四个阶段。偏头痛后遗症是发作后期阶段——在你感觉好转之前的最后一个阶段。并非每个经历偏头痛的人都会在发作后期阶段出现症状。

许多偏头痛后遗症患者会经历一些可能与偏头痛本身一样具有干扰性的症状。医生可以帮助你管理偏头痛及其后续影响。

偏头痛后遗症有多常见？

研究表明，超过80%的偏头痛患者会出现偏头痛后遗症。

偏头痛后遗症有哪些症状？

偏头痛后遗症的症状可能包括：

• 疲劳（感觉一直很累）。
• 身体疼痛，如颈部僵硬。
• 难以集中注意力。
• 恶心。
• 对光线敏感。
• 对声音敏感。
• 头晕。
• 情绪变化，从极度快乐到抑郁。

偏头痛后遗症是什么感觉？

偏头痛后遗症的感觉类似于传统的宿醉，或者喝了很多酒后的第二天早上。你可能会感到全身疲倦和酸痛。房间可能会让你觉得在旋转，这会让你感到恶心。你可能会觉得在黑暗安静的地方休息会好一些。你可能会发现很难专注于某项任务或做出决定。你的情绪也可能发生变化，从非常开心到非常悲伤。

这些症状可能会暂时妨碍你与亲人进行活动，并且无法完全融入当下的时刻。

偏头痛后遗症可以持续多久？

偏头痛后遗症可能会持续几小时，最长可达两天。它会在偏头痛疼痛结束后立即开始。每个人在这个阶段的经历都是不同的，每次偏头痛的持续时间也可能会有所不同。

偏头痛后遗症是由什么引起的？

医生并不完全清楚偏头痛后遗症的原因是什么。某些因素可以触发偏头痛，这也同样会引起偏头痛后遗症，比如压力、焦虑或错过了一顿饭。

哪些因素会增加偏头痛后遗症的风险？

如果你有偏头痛，你就有偏头痛后遗症的风险。大多数有偏头痛的人都经历过后遗症的症状，但并不是每个人都这样。

偏头痛后遗症可能会引起哪些并发症？

偏头痛后遗症是暂时的，但是你的感觉可能会影响你的功能。你可能不想参与日常活动，或者直到症状消失之前你都感觉不到足够好以至于不能起床。你不应该经历任何持久的并发症。

我应该在什么时候看医生？

如果你经常出现偏头痛或头痛，并且这些症状变得更严重或更痛，你应该去看医生。如果你的偏头痛后遗症（非头痛症状）持续超过48小时，也应该告诉你的医生。

我应该问我的医生什么问题？

• 我该怎么做才能让偏头痛后遗症更快消失？
• 你能推荐一些预防偏头痛的治疗方案吗？
• 我该如何识别偏头痛的诱因？
• 我是否需要记录偏头痛日记来追踪我的症状？

偏头痛后遗症如何诊断？

医生将通过了解您的：

• 病史。
• 直系亲属的健康史。
• 症状及其出现频率。

在诊断偏头痛之前，您的医生可能会使用血液检查和影像学检查来排除具有类似症状的其他情况。

偏头痛后遗症发生在偏头痛之后，因此您的医生可能会让您解释头痛停止后的感觉，以及在感觉好转之前这些症状持续了多久。

偏头痛后遗症如何治疗？

目前没有特定的治疗方法可以帮助缓解偏头痛后遗症。如果你经常经历伴有偏头痛后遗症的偏头痛，医生可能会建议使用药物来减少偏头痛发作的频率和严重程度。

有一些事情你可以做来帮助你的身体在偏头痛后恢复，这可能有助于缩短后遗症症状持续的时间，比如：

• 充分休息。
• 保持水分充足并吃均衡的餐食。
• 参加轻度的身体活动（如伸展运动）。
• 避免会加重你症状的诱因，如强光和噪音。

对于一些人来说，咖啡因可以缓解偏头痛后遗症的症状。对另一些人来说，它可能会使症状更糟。在这个阶段，你可能会发现使用热敷垫或冰袋或冥想会带来舒适感。

忽视你的症状并强行进行剧烈活动可能会妨碍你的身体完全从偏头痛中恢复，从而可能导致再次发作。

记录偏头痛日记或日志可能会有所帮助，这样你可以找到引发偏头痛的模式或诱因，以及你当时的感受和采取了什么措施来缓解症状。能够减轻你症状的解决方案可能与其他经历偏头痛的人有所不同。

如果你有偏头痛后遗症，我预计会怎么样？

偏头痛后遗症是你的偏头痛即将结束的一个标志。你的症状可能会让你感到疲劳、酸痛或恍惚，时间长达48小时。这些症状可能提前消失，当它们消失时，你会感觉更像自己。很难预测你什么时候可能会出现偏头痛后遗症，但大多数经常出现偏头痛的人在某个时候都会经历这种情况。医生可以帮助你管理偏头痛。

偏头痛后遗症可以预防吗？

目前没有已知的方法可以预防偏头痛后遗症，因为专家们还不知道它们的具体原因。医生可能会建议使用预防性药物来减少你患偏头痛的频率。