乳头裂口

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什么是乳头裂纹？

乳头裂纹是指乳头上的疼痛性裂口，可以出现在一个或两个乳房上。任何人都可能患上乳头裂纹，但这种情况通常是由哺乳（胸部喂养）引起的。乳头裂纹可能会变得非常疼痛，以至于即使你希望继续哺乳，它们也可能阻止你进行哺乳。幸运的是，有几种家庭疗法和生活方式的改变可以帮助缓解不适症状并治愈乳头裂纹。

谁会受到乳头裂纹的影响？

如果你正在哺乳，尤其是第一次哺乳，你最有可能出现乳头裂纹。在开始时，你的宝宝可能难以正确地吸吮乳头，导致你的乳头变得敏感、疼痛和裂开。

运动员——最常见的是长跑者、骑自行车的人和冲浪者——也会出现乳头裂纹。“跑步者乳头”是乳头裂纹的另一个术语，特别影响长跑运动员。

乳头裂纹有多常见？

大约80%到90%的哺乳母亲或孕期父母会出现乳头疼痛和裂纹的症状。这些症状通常在宝宝出生后的第二或第三周出现。

裂开的乳头正常吗？

不正常。虽然乳头裂纹很常见，但它们并不正常。裂开的乳头表明你的乳头组织承受了过多的压力。采取措施防止进一步损伤并帮助组织愈合可以预防与乳头裂纹相关的并发症。

乳头破裂有哪些症状？

乳头破裂时，通常会在乳头撕裂处伴随疼痛或不适。

破裂的乳头长什么样？

• 结痂，乳头及其周围有鳞屑状皮肤或结痂。
• 红色且干燥，有时在乳头尖端会有更明显的红斑。

破裂的乳头感觉如何？

• 感觉粗糙、摩擦和干燥。
• 感到刺激、痒、痛或不适。

有时，乳头破裂是另一种称为念珠菌感染的症状。念珠菌感染是一种口腔内的真菌感染，常见于新生儿。这种真菌可以在哺乳期间传播到你的乳头，导致破裂。如果你已经有破裂，念珠菌感染会加重这种情况。你的医生可以开具抗真菌药物来治疗念珠菌感染。

是什么原因导致乳头破裂？

乳头破裂大多出现在怀孕期间或之后开始哺乳时。较少见的情况下，它们可能是由运动时的摩擦或皮肤状况引起的。

怀孕和哺乳（胸部喂养）

怀孕期间身体的变化，特别是不正确的哺乳技巧，通常是乳头破裂的原因。原因包括：

• 乳房肿胀。在怀孕期间，你的乳房可能会过度充满乳汁。过多的液体会使乳头组织拉伸并最终破裂。
• 不正确的哺乳技巧。通常，乳头破裂是因为宝宝没有正确地吸吮你的乳房。宝宝可能难以获得足够的乳汁，这会使敏感的乳头组织承受更多压力。
• 乳腺泵使用不当。如果乳腺泵的吸力设置过高或使用的喇叭罩（乳房护罩）尺寸不合适，你可能会出现乳头疼痛和破裂。

其他引起乳头破裂的原因

• 运动时的摩擦。当出汗的皮肤与运动服接触时产生的摩擦可能在剧烈运动中导致乳头破裂。跑步者和骑自行车的人会经历乳头破裂。冲浪者在裸露的乳头反复摩擦冲浪板时也可能发生这种情况。寒冷时情况往往更糟，此时乳头会竖起。
• 皮肤状况。像肥皂、润肤霜和洗衣粉这样的产品可能含有化学物质，当它们接触到你的皮肤时会引起过敏反应。一种称为湿疹的皮肤状况也会使你的皮肤变得干燥和破裂。这些皮肤变化可能导致乳头破裂。

我应该在什么时候联系我的医生？

如果你遇到以下情况，请联系你的医生：

• 你的皲裂没有通过家庭疗法得到治愈。
• 你注意到感染的迹象，比如乳头变暖、乳头周围或乳头内部肿胀、渗出、发炎、触痛或红斑。
• 乳头痛或乳头皲裂影响了你哺乳或泵奶的能力。

乳头皲裂虽然令人不悦，但通常你可以不用去医院就能治愈它们。在出院时带新生儿回家之前，了解正确的母乳喂养技巧以防止皲裂。如果你在哺乳宝宝方面有困难，请不要犹豫，向你的医生或泌乳顾问寻求帮助。

乳头破裂是如何诊断的？

您的医生可以在体格检查期间诊断您的乳头破裂。

乳头裂口如何治疗？

除非出现感染或裂口无法愈合等并发症，否则您可以在家自行治疗裂口。

因哺乳（胸部喂养）引起的裂口治疗

治愈乳头裂口通常需要采取正确的哺乳技术。让宝宝用满嘴含住乳房周围的深色组织（乳晕）来吸吮，而不是只含住乳头，可以减轻乳头的压力。不对称的吸吮姿势可以保护乳头。泌乳顾问可以向您展示具体方法。

此外，由专业人员评估宝宝的口腔状况以确定他们难以正确吸吮的原因也很重要。通常情况下，一种称为舌系带过短的情况会使宝宝难以正确吸吮和使用舌头。

让自己保持舒适的姿势，以便在哺乳期间不需要改变姿势，也可以帮助您的裂口愈合。

如果哺乳太痛苦，您可以：

• 减少哺乳时间并补充泵奶。
• 轮换乳房哺乳，避免对任何单个乳头造成太大压力。
• 泵奶并在几天或更长时间内瓶喂，直到您的乳头愈合。

咨询您的医生或泌乳专家，了解您应该泵奶多长时间以及如何正确使用吸奶器以防止乳头疼痛。

除了确保您正在正确哺乳外，您还可以：

• 将少量母乳涂抹在裂口上。您的身体分泌的母乳具有抗菌作用，可以帮助滋润乳头裂口并促进裂口愈合。
• 让乳头自然干燥。过于潮湿的乳头容易撕裂。选择透气性好的棉质胸垫，并尽可能避免穿内衣。
• 按摩肿胀的乳房以缓解疼痛。如果乳房过于充盈导致宝宝难以吸吮，可以先挤奶以减轻压力并促进乳汁分泌。您还可以进行反向按摩以软化乳头，使宝宝更容易吸吮。
• 使用热敷或凝胶垫缓解疼痛。专门用于乳头的凝胶垫可以缓解疼痛并促进愈合。自制的温热毛巾敷贴也可以缓解疼痛并促进愈合。

其他裂口的治疗

针对与运动相关的乳头裂口的治疗方法包括：

• 使用消毒膏以防止感染。
• 在乳头愈合期间改变您的运动习惯。
• 用柔软的纱布或防水创可贴覆盖乳头，以防止它们频繁接触运动服。

如果皮肤状况导致您的裂口，应避免使用含有可能引起反应的强烈化学物质的产品。局部药膏和消毒剂可以帮助您的乳头愈合。

乳头裂口有哪些并发症？

未经治疗的乳头裂口可能会导致：

• 出血。裂开的乳头可能会变得如此受刺激以至于开始出血。
• 感染。细菌可以通过乳头裂口进入体内。在某些情况下，通过乳头裂口进入的细菌可能会形成脓肿并导致乳腺炎。除了开抗生素外，您的医生可能还需要切开并引流任何脓肿。

乳头裂口会感到疼痛和不适，但它们是可以治疗的。解决引起问题的原因并呵护你的乳头使其愈合可以有所帮助。

乳头裂口可能需要几天到几周的时间来愈合，尽管疼痛感可能会早得多得到改善。

如何预防乳头裂伤？

通过使用正确的哺乳技巧并防止乳头组织与运动衫或内衣之间产生过多摩擦来预防乳头裂伤。

预防哺乳（胸部喂养）引起的裂伤

在首次尝试哺乳之前，请咨询您的医生或泌乳顾问。他们可以教您：

• 正确的姿势。在宝宝吸吮时，您不应该需要重新调整姿势或改变身体位置。宝宝也不应该需要转动头部来找到您的乳头。
• 正确的含接。宝宝应以满口含住您的乳头和大部分乳晕的方式吸吮。这样，吸吮就不会对您的乳头施加过大的压力。

预防运动时的摩擦

为了预防因运动时摩擦引起的乳头裂伤，您可以：

• 穿柔软材质制成的衣物，特别是专门设计用于防止皮肤损伤的材料。
• 穿合身的运动服，包括合身但不太紧的运动内衣。
• 避免在运动时穿着有缝线覆盖乳头的内衣。
• 在极冷天气或长跑前，在乳头上涂抹凡士林或乳霜保湿。
• 在穿上衬衫或内衣前，在乳头上贴防水胶带或纱布。