简介
什么是强迫型人格障碍（OCPD）？
强迫型人格障碍（OCPD）是一种心理健康状况，它导致个体极度关注完美主义、组织性和控制欲。这些行为和思维模式会干扰任务的完成和人际关系的维持。
患有OCPD的人有僵化的信念和做不同任务的具体方式。他们不允许有任何灵活性，并且无法与他人妥协。患有OCPD的人通常没有意识到他们的行为和思维方式是有问题的。
OCPD是被称为“C类群”的一组人格障碍之一，这类障碍涉及焦虑和恐惧。
OCPD和OCD有什么区别？
尽管它们听起来相似，但强迫型人格障碍（OCPD）和强迫症（OCD）是两种不同的疾病。
OCD是一种焦虑障碍，在这种障碍中，你经常会有不想要且侵入性的思想（强迫观念），这会导致你进行重复的行为（强迫行为）。强迫行为的例子包括反复开关灯一定次数或反复洗手。
患有OCD的人通常意识到这种状况导致了他们的行为，并接受他们需要专业帮助来治疗这一事实。而患有OCPD的人通常对自己的行为缺乏甚至没有任何自我意识。
谁会受到强迫型人格障碍（OCPD）的影响？
强迫型人格障碍通常在青少年晚期或二十出头时开始。与最高学历为高中毕业或更低的成年人相比，这种情况更为常见。
OCPD也更有可能影响以下精神健康状况的人：
OCPD有多普遍？
研究表明，OCPD是美国普通人群中最为常见的人格障碍。它影响了3%到8%的成年人。
症状
OCPD的症状是什么？
强迫性人格障碍的主要标志是对秩序、完美主义、控制和做事方式的持续关注（强迫）。这些行为使得完成任务变得困难，并且会导致人际关系问题。
OCPD的症状通常在早年就开始出现。
患有强迫性人格障碍(OCPD)的人可能会：
- 对细节、规则、清单、秩序和组织过分关注并坚持要求。
- 有妨碍完成任务的完美主义倾向。
- 过度投入工作和生产活动，导致忽视兴趣爱好，与亲人相处的时间减少。
- 表现出过度的怀疑和犹豫不决。
- 极度谨慎地避免他们认为的失败。
- 在信念和做事方式上固执而顽固。
- 不愿意妥协。
- 不愿意丢弃破旧或无用的物品，即使它们没有任何情感价值。
- 除非同意按照他们想要的方式去做，否则很难与其他人在工作中合作或委派任务。
- 经常过度沉迷于一个想法、任务或信仰。
- 将一切都视为“非黑即白”（二元思维）。
- 难以应对批评。
- 过于关注他人的缺点。
从表面上看，OCPD患者通常显得自信、有条理和高效率。他们的严格标准甚至可能使他们在某些工作中受益。然而，他们无法妥协或改变行为的能力通常会对他们的关系产生负面影响。
什么导致了强迫性人格障碍？
人格障碍，包括强迫性人格障碍，是最难理解的精神健康状况之一。
研究人员仍在努力找出其确切原因，但他们认为人格障碍是由多个因素共同作用的结果，包括：
- 遗传：科学家已经发现一种可能与OCPD有关的基因缺陷。研究人员也在探索与攻击性、焦虑和恐惧相关的遗传联系，这些特质可能在人格障碍中起作用。如果生物家庭成员有人格障碍、焦虑或抑郁，那么个体也更有可能患有OCPD。
- 童年创伤：一项研究揭示了童年创伤（如儿童虐待）与人格障碍发展之间的联系。
诊断
OCPD是如何诊断的？
OCPD（强迫型人格障碍）可能难以诊断，因为大多数具有人格障碍的人并不认为自己的行为或思维方式存在问题。
当他们寻求帮助时，通常是因为由于人格障碍引起的问题（如失业或人际关系破裂）导致的焦虑或抑郁，而不是障碍本身。
当心理健康专业人员（如心理学家或精神科医生）怀疑某人可能患有强迫型人格障碍时，他们通常会提出广泛、一般性的问题，这些问题不会造成敌对或防御性的环境。他们会问一些问题来揭示：
- 人际关系。
- 工作经历。
- 现实检验能力。
- 冲动控制。
由于疑似OCPD的人可能缺乏对自己行为的洞察力，心理健康专业人员通常会与该人的家人和朋友合作，以收集更多关于其行为和历史的信息。
心理健康医生根据美国精神病学会《精神疾病诊断与统计手册》中列出的条件标准来诊断OCPD。
要被诊断为OCPD，患者必须表现出持续的行为模式，这些模式包括：
- 对秩序的关注。
- 完美主义。
- 对自己的、他人的以及情境的控制。
这种模式表现为症状部分所列的四个或更多行为特征。
治疗方法
强迫型人格障碍是如何治疗的？
在大多数情况下，患有强迫型人格障碍（OCPD）的人并不认为自己的行为有问题。然而，如果其他问题给他们带来了困扰，他们可能会寻求帮助。
心理治疗（谈话疗法）通常是治疗人格障碍的首选方法。治疗的目标是帮助患者发现与他们的想法和行为相关联的动机和恐惧。此外，他们可以学会以更积极的方式与他人相处。
两种特定类型的可以帮助OCPD患者的治疗方法包括：
- 精神动力学治疗：这种治疗侧重于情绪痛苦的心理根源。通过自我反思和自我检查，接受治疗的人会审视生活中的问题关系和行为模式，从而更好地了解自己，并改变他们与他人及环境的关系。
- 认知行为疗法（CBT）：这是一种结构化、目标导向的治疗方法。治疗师或心理学家会帮助他们仔细审视自己的思想和情感。他们会明白自己的想法如何影响自己的行为。通过CBT，OCPD患者可以摒弃消极的想法和行为，并学会采用更健康的思维模式和习惯。
虽然目前没有药物可以直接治疗人格障碍，但有用于治疗抑郁和焦虑的药物，而OCPD患者也可能同时患有这些疾病。治疗这些症状可以使治疗OCPD变得更加容易。
预后情况
OCPD的预后如何？
OCPD的预后（即前景）取决于是否接受治疗。
未经治疗，OCPD可能导致：
- 人际关系不佳。
- 职业困难。
- 社会功能受损。
重要的是要记住，强迫型人格障碍（OCPD）是一种心理健康状况。和所有其他心理健康状况一样，一旦出现症状就寻求帮助可以帮助减少对您生活的干扰。心理健康专业人员可以提供有助于管理您的思想和行为的治疗计划。
OCPD患者亲人的常见体验包括压力、抑郁和孤立感。照顾好自己的心理健康并寻求帮助，如果您有这些症状的话，这一点非常重要。
如何预防
OCPD能否被预防？
虽然你无法预防OCPD，但通过治疗可以减轻许多相关问题。尽早寻求帮助可以在疾病对个人、家庭和友谊造成干扰之前控制症状。