哲罗恐

什么是菲洛福bia？

患有菲洛福bia的人对爱情有恐惧。这种恐惧如此强烈，以至于他们发现自己很难，有时甚至是不可能地去建立和维持充满爱的关系。“Philos”是希腊语中表示“爱”或“心爱”的词。“Phobos”（恐）是希腊语中表示“恐惧”的词。

有些人认为英国的伊丽莎白一世女王患有菲洛福bia。她从未结婚，并被称为“童贞女王”。

什么是恐惧症？

恐惧症是较为常见的焦虑障碍之一。患有恐惧症的人会对通常不会伤害他们的事物产生极端的恐惧。菲洛福bia是一种特定恐惧症。你对某种情况产生了恐惧：坠入爱河。

菲洛福bia有多常见？

确切知道有多少人患有特定的恐惧症，如菲洛福bia，是很困难的。许多人可能会对自己的这种恐惧保密，或者可能没有意识到自己有这种恐惧。然而，我们知道大约十分之一的美国成年人和五分之一的青少年在他们的一生中的某个时刻会经历特定的恐惧症。

谁有患philophobia（对爱情的恐惧）的风险？

在出生时被指定为女性的人（Designated Female At Birth, DFAB）更容易经历恐惧症。风险因素包括：

• 家族史：目睹父母或亲人与恐惧症或焦虑症作斗争可能会使你更容易拥有相同的恐惧。
• 遗传因素：一些研究表明，有些人具有基因变化，这使得他们更容易患上焦虑症和恐惧症。
• 其他恐惧症：同时患有多种恐惧症是很常见的。害怕爱的人也可能害怕承诺（恐婚症）、拒绝或遗弃。

我为什么会对爱情感到恐惧？

通常，人们可以追溯他们的恐惧或恐惧症到童年时期的创伤经历。Philophobia 可能是一种保护性反应。如果你不允许自己对某人产生爱的感觉，你就降低了心碎和痛苦的风险。

对爱情恐惧的潜在原因包括：

• 以前的困难关系：经历过父母争吵离婚、父母去世、遗弃或儿童虐待的孩子可能会发现很难去爱别人。对于那些经历过不忠、离婚、虐待或遗弃的成年人来说，也是如此。
• 对拒绝或遗弃的恐惧：小时候被父母抛弃可能导致对爱情的恐惧。反复被伴侣或朋友拒绝的成年人可能会变得害怕去爱。
• 文化或宗教压力：某些文化在安排婚姻时很少（甚至根本不）考虑爱情。你可能会因为觉得自己无法选择自己的伴侣而害怕去爱别人。如果他们的宗教或文化反对这种关系，LGBTQ+ 人群可能会害怕爱情。
• 不加抑制的社会交往障碍（Disinhibited Social Engagement Disorder, DSED）：一个没有从父母或其他值得信赖的来源获得关注、爱和肯定的孩子长大后可能会害怕爱情。这些孩子往往比那些爱他们的人更善于与陌生人建立联系。DSED 是一种反应性依恋障碍类型。

philophobia 的症状是什么？

害怕爱情的人可能会以不同的方式作出反应。你可能会：

• 无法建立亲密关系。
• 在一段关系中体验极度的焦虑，并且不断担心这段关系会结束。
• 害怕你的伴侣或他们的感情。
• 推开别人或突然结束关系。

当你经历爱的感觉时，你可能会出现以下身体症状：

• 头晕。
• 口干。
• 强烈的恐惧或恐怖感。
• 恶心、呕吐或腹泻。
• 大量出汗。
• 呼吸急促和心跳加快。
• 颤抖或发抖。
• 呼吸短促。

我应该什么时候联系医生？

如果你出现以下情况，请联系你的医生：

• 恐慌发作。
• 持续的焦虑影响了日常生活或睡眠。
• 抑郁或物质使用问题的迹象。

我应该问医生哪些问题？

你可能想问你的医生：

• 是什么导致了这种恐惧症？
• 哪种治疗方法最适合我？
• 我应该尝试心理治疗吗？
• 我需要多长时间的治疗？
• 药物能有帮助吗？

想要保护自己免受痛苦是很自然的。但如果你对爱的恐惧导致身体或精神上的困扰，或者影响了你建立关系的能力，问题就会出现。给予和接受爱应该是令人愉快的事情。当菲洛福obia（对爱情的恐惧）让你害怕爱情时，你的世界可能会变得孤独。认知行为疗法和脱敏疗法可以帮助你学会如何应对这种恐惧。随着时间的推移，你可能会与伴侣、家人和朋友建立亲密、充满爱的关系。**请注意，最后一段中的“philophobia”被错误地翻译为“菲洛福obia”，正确的术语应为“爱情恐惧症”。**

如何诊断philophobia（爱情恐惧症）？

美国精神卫生协会的精神障碍诊断与统计手册（DSM）帮助心理学家等心理健康专家根据症状及其对生活质量的影响来诊断恐惧症。

医生使用这些标准来诊断特定的恐惧症，如philophobia（爱情恐惧症）：

• 对爱情的持续恐惧，至少持续六个月。
• 当你感受到爱时，出现强烈恐惧或焦虑。
• 在你置身于充满爱的情境中时，恐惧症症状开始出现。
• 由于焦虑或恐惧，导致你避免给予或接受爱。
• 严重的症状干扰了你建立有意义、亲密关系的能力。

医护人员如何治疗philophobia（爱的恐惧症）？

认知行为疗法（CBT）可以帮助你克服philophobia。这种心理治疗（谈话疗法）帮助你认识到那些让你害怕爱情的想法和行为。

你也可能从一种被称为系统脱敏疗法的暴露疗法中受益。暴露疗法对超过90%患有特定恐惧症的人有效。

它的工作原理是：

• 教你如何使用放松技巧，如深呼吸练习和冥想来管理症状。
• 逐渐让你接触爱上某人的想法。
• 给你现实世界的任务，帮助你适应给予和接受爱。

philophobia（爱的恐惧症）有哪些并发症？

没有爱情的生活可能会影响你的身心健康，使你面临以下风险：

• 焦虑、抑郁或恐慌障碍。
• 勃起功能障碍（男性）。
• 创伤后应激障碍（PTSD）。
• 物质使用障碍。