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简介
什么是滑膜皱襞综合征？
滑膜皱襞是覆盖在膝关节上的薄膜上的褶皱。大多数人每个膝盖有四个褶皱。有时位于膝盖中部的滑膜皱襞会变得发炎。这种情况称为滑膜皱襞综合征，其特征为疼痛、肿胀和不稳定。
什么是内侧滑膜皱襞综合征？
滑膜皱襞综合征也被称为内侧滑膜皱襞综合征。这是因为受影响的滑膜皱襞位于膝盖的中部（内侧）。
滑膜皱襞综合征与半月板撕裂有什么区别？
半月板撕裂可以引起许多与滑膜皱襞综合征相同的症状。然而，这是两种不同的情况。半月板撕裂的患者通常会在关节线处感到疼痛和触痛，而滑膜皱襞综合征的患者则可能会在关节线上方感到疼痛。磁共振成像（MRI）可用于确认诊断。
滑膜皱襞综合征影响哪些人？
滑膜皱襞综合征在运动员中很常见，特别是跑步或骑自行车的人。然而，这种状况也可能由于跌倒、车祸或其他类型的创伤导致受伤而发生。
滑膜皱襞综合征有多常见？
根据许多专家的说法，大约10%的人口在某个时候会出现滑膜皱襞综合征。然而，由于症状与其他膝部问题相似，人们普遍认为滑膜皱襞综合征在许多情况下未被诊断出来。
滑膜皱襞综合征如何影响我的身体？
患有滑膜皱襞综合征的人经常经历膝部疼痛和局部肿胀。还可能出现咔哒声、爆裂声或活动范围减少。
症状
受伤会导致滑膜皱襞综合征吗？
是的。滑膜皱襞综合征可能由于事故引起，例如在车祸中膝盖撞到仪表板。它也常常见于跑步或骑自行车的运动员。
滑膜皱襞综合征有哪些症状？
患有滑膜皱襞综合征的人通常会有膝关节疼痛。其他常见的滑膜皱襞综合征症状包括：
- 肿胀的膝盖。
- 屈伸膝盖时发出咔哒声或爆裂声。
- 弯曲、蹲下或爬楼梯后疼痛加剧。
- 长时间站立后有卡住的感觉。
- 在斜坡和楼梯上感到不稳定。
- 长时间坐着有困难。
- 按压膝盖盖时能感觉到肿胀的滑膜皱襞。
就医指导
我应该在什么时候看医生？
如果你有关节疼痛和肿胀——或者你的膝盖活动范围丧失了——请致电你的医生预约就诊。他们可以确认你的诊断并设计一个个性化的治疗计划来满足你的需求。
滑膜皱襞综合征可能会引起疼痛，使你无法进行你喜欢的活动。幸运的是，通过及时和适当的护理，这种状况是可以成功管理的。请向你的医生咨询如何缓解症状，以便你能够重新享受生活。
诊断
髌下滑膜皱襞综合征是如何诊断的？
您的医生将首先进行体格检查。他们还会询问您的症状和健康史。为了排除其他问题，如肌腱炎或半月板撕裂，您的医生可能会建议您进行X光检查或磁共振成像（MRI）。
治疗方法
髌滑膜皱襞综合征是如何治疗的？
在许多情况下，髌滑膜皱襞综合征可以通过非手术方法进行管理。这些方法包括：
- 休息：为了促进愈合，请避免导致症状发作的活动。
- 敷冰或冷敷：给膝盖敷冰有助于减轻疼痛和炎症。每三小时敷一次冷敷物，每次15分钟。
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：非处方药物如布洛芬和萘普生钠可以帮助减轻炎症和不适。
- 皮质类固醇注射：您的医生可能会建议使用皮质类固醇注射来缓解膝关节疼痛。
- 加强股四头肌的锻炼：股四头肌较弱的人更容易患上髌滑膜皱襞综合征。针对股四头肌的锻炼可以降低患病风险。
- 腘绳肌拉伸：如果您的腘绳肌过于紧张，它们可能会给膝盖前部带来额外的压力。放松腘绳肌的拉伸运动会有帮助。
如果非手术治疗方法无效，您可能需要接受一种名为关节镜切除术的手术。在此过程中，您的医生会在膝盖上做一个小切口，并通过该切口插入一个小摄像头。然后，通过第二个切口插入微型外科器械，以便对皱襞进行修整或移除。
关节镜切除术后会有并发症吗？
与任何手术一样，关节镜切除术后也可能出现并发症。这些可能包括：
为了降低术后并发症的风险，请与您的医生讨论您的病史。您还应告知他们您目前正在服用的任何药物或补充剂。
关节镜切除术手术后需要多长时间恢复？
关节镜切除手术后，大多数人需要大约六周的时间来恢复。根据您的病情严重程度，恢复时间可能会更长。
预后情况
髌腱综合征的预后如何？
大多数情况下，髌腱综合征通过锻炼和物理治疗就能得到很好的管理。即使需要手术，这种手术的侵入性也比其他类型的膝部手术小。
如何预防
如何预防滑膜皱襞综合征？
虽然你无法完全防止滑膜皱襞综合征的发生，但你可以采取一些措施来降低风险。例如：
- 避免过度使用膝关节。
- 在引入新的锻炼计划时注意自己的舒适度。
- 保持腿部、脚踝和脚部的力量和灵活性。