花粉过敏

什么是花粉过敏？

花粉过敏是一种由花粉引发的季节性过敏。花粉是由开花植物、树木、草和杂草释放的一种细小颗粒，用于帮助同种植物受精。它通过在空气中飘浮来传播，但当它落在物体表面时，看起来就像一层细黄的粉尘。这些微小的黄色颗粒很容易进入你的鼻子、眼睛或肺部。

如果你有过敏性花粉症，你的免疫系统会认为花粉是危险的入侵者。它会产生化学物质来对抗花粉，从而导致你出现过敏反应。打喷嚏、鼻塞和眼睛肿胀等症状只是花粉过敏患者可能出现的一些症状。药物可以帮助你管理花粉过敏。

花粉过敏通常是季节性的，并且会在植物授粉期间影响人们。一般来说，春季是树木授粉的季节，夏季是草类植物授粉的季节，而秋季则是杂草授粉的季节。在气候较温暖的地区，花粉过敏的症状可能从一月份开始，或者一年中发生多次。

花粉过敏有时被称为季节性过敏性鼻炎。

花粉过敏有哪些类型？

花粉有三个主要来源：树木、草和杂草。根据你所居住的地方，这些植物在一年中的不同时间进行授粉。

树木花粉

通常是最先出现的过敏原，树木花粉在三月至五月最为常见，但在气候较温暖的地区，也可能在一月就出现。引起最多过敏症状的一些树木种类包括：

• 桦树。
• 橡树。
• 雪松。

草类花粉

在晚春和夏季，草类植物会引起花粉过敏症状。有时它会与树木花粉和杂草花粉的季节重叠。草类花粉很轻，风很容易将其吹散。这意味着你邻居家的草地也可能导致你的过敏反应。

一些最常见的引起过敏症状的草类植物包括：

• 巴哈草。
• 百慕大草。
• 羊茅。
• 约翰逊草。
• 肯塔基蓝草。

杂草花粉

杂草花粉，尤其是豚草花粉，是花粉过敏的第三大来源。杂草花粉在夏季开始，在秋季结束。豚草是最常见的杂草过敏原，生长在美国49个州，并能通过空气传播数百英里。这使得它特别难以避免。一棵杂草可以产生大约10亿颗花粉粒。

引起花粉过敏的其他杂草种类还包括：

• 火炬树。
• 刺菜蓟。
• 藜。

这种状况有多普遍？

美国大约有2000万人由于花粉而患有季节性过敏。

如何知道自己是否对花粉过敏？

对花粉过敏的人可能会出现以下症状：

• 流鼻涕。
• 鼻塞或鼻腔堵塞。
• 打喷嚏。
• 眼睛周围肿胀。
• 眼睛发红或流泪。
• 喉咙、眼睛或鼻子发痒。
• 咳嗽或喉咙痛。
• 过敏性哮喘，即花粉使哮喘加重。
• 丧失嗅觉或味觉。

大多数人是因为吸入空气中传播的花粉而出现症状。但有些人则是因接触花粉或花粉进入眼睛而产生反应。

为什么人们会得花粉过敏？

花粉过敏是因为你的身体认为花粉是一种危险物质。你的免疫系统通过释放化学物质（如组胺）来对抗花粉，这就是过敏反应。

我该如何照顾自己？

虽然你不能治愈花粉过敏，但服用正确的药物并改变习惯以避免花粉可以帮助缓解症状。完全避免花粉和户外活动可能很困难。以下是一些应对花粉过敏的有用建议：

• 在花粉水平最高或刮风的日子里待在室内。
• 关闭窗户，使用空调或风扇来保持凉爽。
• 尽量避免在早晨和下午早期外出，因为这段时间花粉水平通常较高。
• 外出时戴上防尘口罩。帽子和太阳镜也可以有所帮助。
• 在家中使用高效微粒空气过滤器（HEPA）。
• 立即去除并清洗所有在室外晾晒过的衣物。
• 如果在户外度过时间，在上床睡觉前淋浴并洗头。
• 按照医生的处方服用任何过敏药物。讨论任何副作用，并让他们知道你是否从症状中得到了缓解。

我如何知道花粉水平高吗？

许多网站和天气预报可以预测花粉水平。就像天气预报一样，花粉计数只是一个估计值。它能告诉你你所在地区的花粉是高、中等还是低水平。虽然它不能具体告诉你哪种花粉导致了你的症状，但它可以作为一个有用的工具来帮助你判断高花粉是否引发了你的症状。只有医生才能确定具体让你生病的那种花粉。

我应该什么时候看医生？

如果你认为自己有花粉过敏，应联系医生。只有他们才能确定是什么类型的花粉引起了你的过敏反应。你可能会注意到一些症状，如鼻塞、咳嗽或眼睛发痒，特别是在季节变化的时候。你不必忍受过敏。有许多治疗方法可以帮助管理你的症状。

务必告知你的医疗服务医生你正在服用的所有药物，以及你是否有过敏药物引起的任何不良反应。

花粉过敏可能是令人烦恼和干扰生活的。虽然大多数人会庆祝温暖的天气和春天的气息，但对于花粉过敏的人来说，这意味着他们可以预期会出现鼻塞、咳嗽和眼睛发痒等症状。你的医生可以诊断花粉过敏并推荐治疗方案，如药物、过敏针或生活方式的改变。在适当的帮助下，你可以管理你的症状，并有望重新享受季节的变化。

如何诊断？

医生会询问您的病史和症状。您可能会被问到的一些问题可能包括您已经有多长时间的症状或症状是否在一年中的某些时候出现。

他们可以使用皮肤点刺试验或血液试验来诊断花粉过敏。

• 皮肤点刺试验：过敏症医生会用一根细针在您的皮肤上轻轻刺入少量花粉。然后他们会检查您的皮肤是否对花粉有反应。如果您过敏，您的皮肤会出现发红、肿胀或瘙痒的现象。
• 特异性IgE血液试验：这是一种血液测试，用于检测您的免疫系统对抗花粉所产生的特定抗体。

花粉过敏的最佳治疗方法是什么？

花粉过敏的最佳治疗方法取决于过敏的严重程度以及对你的身体最有效的方法。对一个人有效的方法可能对你无效。你的医疗保健提供者可以推荐管理花粉过敏的最佳治疗方法。

一些可能的治疗方法包括：

药物治疗

有几种非处方药（OTC）和处方药可以改善人们的症状。这些包括：

• 抗组胺药，如西替利嗪（Zyrtec®）或氯雷他定（Claritin®）。这些药物通过阻断组胺起作用，组胺是身体对过敏原产生的化学物质。它们有片剂、液体或鼻喷雾剂形式。
• 含有皮质类固醇的鼻喷雾剂，如氟替卡松（Flonase®），通过减少鼻腔通道的炎症起作用。
• 结合抗组胺药和减充血剂的药物，如氯雷他定/伪麻黄碱（Claritin-D®）和非索非那定/伪麻黄碱（Allegra-D®）。
• 帮助控制哮喘的药物，如吸入或口服支气管扩张剂和吸入类固醇。
• 白三烯抑制剂，如孟鲁司特（Singulair®）。仅需处方，这些药丸可阻断白三烯，白三烯在过敏反应期间引起炎症。
• 减充血剂，通过收缩鼻腔通道来帮助清理鼻腔。一些例子是伪麻黄碱（Sudafed®）或苯肾上腺素（Sudafed PE®）。不要服用减充血剂超过五天，因为在某些健康状况下它会引起副作用并成瘾。减充血剂有片剂、液体或鼻喷雾剂形式。

请记住，如果非处方药不能改善你的症状，你的医疗保健提供者可以开更强的药。

过敏注射（免疫疗法）

过敏注射通过随着时间的推移改变免疫系统对过敏原的反应起作用。你接受一系列含有花粉的注射。注射中的花粉量逐渐增加，从而提高你的耐受性。由医疗保健提供者给你进行过敏注射。

生活方式改变

虽然不可能完全避免花粉，但你可以改变日常习惯，尽量减少在户外的时间。例如，在花粉浓度高的温暖、多风的春天避免在户外。花粉往往在一天的早些时候和中午早些时候浓度最高。

你能预防花粉过敏吗？

不能，你无法避免患上花粉过敏。预防症状的最佳方法是通过药物或生活方式的改变来管理你的过敏。

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