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简介
什么是血液循环不良？
当某些因素干扰到你的循环系统时，就会发生血液循环不良。这个复杂的、遍布全身的系统负责将血液、氧气和营养输送到全身。当你的心脏、静脉、动脉、毛细血管和其他血管健康时，它们能够以高效的方式为细胞提供所需的一切。这是一个连续的循环过程，将氧气和其他必需品带给细胞，并带走细胞的废物。
问题发生在运输系统的某一部分或控制血液流向的瓣膜出现问题时。就像一个在路途中遇到问题和延误的送货司机一样，血液在行进过程中也会遇到绕行和障碍。
血管中的障碍物使血液难以通过，尤其是在试图到达离心脏最远的身体部位——手指和脚趾时。血液循环不良的最大问题是细胞得不到所需的足够氧气。当细胞缺乏所需的氧气时，它们就无法正常工作。
哪些人容易出现血液循环不良？
年龄超过40岁、超重、患有糖尿病且运动量少的人更容易出现血液循环不良。
血液循环不良对我的身体有何影响？
你可能会在血液循环不良的身体部位感到疼痛、麻木、刺痛或发冷。通常，血液循环不良的症状会影响腿部、手部、手指、脚部和脚趾。
症状
症状有哪些？
血液循环不良可引起多种症状，包括：
- 行走时感到肌肉疼痛或无力。
- 皮肤有“针刺感”。
- 皮肤苍白或发蓝。
- 手指或脚趾冰凉。
- 麻木。
- 胸痛。
- 肿胀。
- 静脉突出。
是什么原因导致血液循环不良？
一些减少血液流动的状况会导致血液循环不良，例如：
- 吸烟：化学物质会损害你的血管，使你更容易患上动脉粥样硬化。
- 高血压：当你的血液对血管壁施加很大的压力时，会削弱血管。这使得血液更难通过它们。
- 动脉粥样硬化：斑块（含有脂肪和胆固醇）在你的动脉内部堆积，限制了血流。
- 糖尿病：血液中葡萄糖含量过高会损害血管。
- 深静脉血栓：你的身体会在腿部形成一个血凝块，这会减少血流。
- 肺栓塞：腿部的血凝块脱落并进入肺部，阻止血液到达肺部。
- 外周动脉疾病：外周动脉中的斑块减少了流向腿部和脚部的血流量。
- 静脉曲张：当你血压升高时，会损伤静脉的壁和瓣膜。静脉曲张中的血液可能会反向流动。
- 雷诺病：在你紧张或寒冷时，足趾和手指的血管会变窄。
- 肥胖：肥胖会增加患减慢血流的疾病的风险，如糖尿病、高血压和高胆固醇。
就医指导
我该如何照顾自己？
你可以通过以下几种方式来照顾你的血液循环问题：
- 按时参加医疗预约。
- 服用医生开的药物。
- 过一种有益心脏的生活方式。
- 了解严重问题（如肺栓塞）的预警信号。
何时应该看我的医生？
当你出现新的症状、深静脉血栓或当药物无法缓解你的症状时，请联系你的医生。
何时应该去急诊室？
当你出现以下情况时，应立即寻求帮助：
- 你的脚没有感觉。
- 你感到腿部有“针刺感”或疼痛，但并未进行剧烈运动。
- 你感到胸痛。
- 你认为自己可能有肺栓塞。
我应该问医生哪些问题？
- 您会推荐哪种运动给我？
- 我需要治疗还是只需要改变生活方式？
- 我需要每天服用阿司匹林吗？
许多常见的医疗问题都可能导致血液循环不良，但是有一些方法可以帮助改善这种情况。例如，你可以吃得更健康并增加运动量。如果这些措施不足以改善你的血液循环，你的医生可能会为你开具药物，或者在其他治疗方法无效时考虑手术。
诊断
如何诊断血液循环不良？
您的医生会需要：
- 体格检查。
- 病史。
- 测试。
为了诊断血液循环不良会做哪些测试？
您的医生可能会要求进行以下测试：
- 多普勒超声。
- 分段多普勒压力测试。
- 踝臂指数（ABI）测试。
- 血管造影。
- 计算机断层扫描（CT）。
- 压力测试。
- 血液检测。
治疗方法
如何治疗血液循环不良？
您的医生可能会给您开药或进行手术来：
- 开通堵塞的动脉（血管成形术）或绕过它们（旁路手术）。
- 移除血栓（导管辅助血栓切除术）。
- 植入一种下腔静脉滤器，以防止血栓进入肺部。
- 关闭或移除静脉曲张。
使用哪些药物？
您的医生可能会开具以下药物：
- 他汀类药物，以防止斑块在您的动脉中堆积。
- 抗血小板药物，如阿司匹林，以防止您的身体形成大的血栓。
- 血液稀释剂，如华法林（可与商品名Coumadin®或Jantoven®一起使用）或其他口服药物，以预防血栓。
- 溶栓药物，以消除大的危险血栓。
- 降低血压的药物。
治疗的并发症/副作用
任何手术都有出血的风险。那些阻止您的身体形成大血栓的药物也有出血的风险。您的医生将与您合作，调整您的剂量，以确保您受伤时不大量出血。
我该如何自我护理？
您可以采取以下措施改善血液循环不良的症状：
- 锻炼。
- 吃健康饮食。
- 戒烟。
- 减肥。
- 管理压力。
- 穿戴压缩手套或弹力袜。
预后情况
如果您有血液循环不良的情况，我可能会遇到什么问题？
如果您不采取措施改善您的血液循环不良状况，情况不会自行好转。实际上，情况可能会变得更糟。但是，您可以根据需要通过生活方式的改变、药物治疗和手术来管理和改善您的血液循环不良。
如何预防
如何降低风险？
你可以通过以下方式降低血液循环不良的风险：
- 运动。
- 保持健康体重。
- 不要吸烟。如果你吸烟，请戒烟。
- 吃健康的食物。
- 控制高血压、糖尿病和高胆固醇。