后交叉韧带（PCL）损伤

后十字韧带损伤是什么？

您的后十字韧带（PCL）位于膝盖后方，并连接大腿骨和小腿骨的上端。该韧带保持骨骼位置并帮助膝关节平稳移动。当PCL拉伤或撕裂时，称为后十字韧带损伤。

哪些人容易发生后十字韧带损伤？

任何人都可能发生后十字韧带损伤，但滑雪者以及打棒球、美式足球或足球的运动员更容易受伤。

后十字韧带损伤有多常见？

后十字韧带损伤远不如前交叉韧带（ACL）撕裂常见。事实上，PCL损伤仅占所有膝关节韧带损伤的不到20%。最常见的PCL撕裂发生在其他韧带也受伤的情况下。单独的PCL撕裂则更加少见。

后十字韧带损伤如何影响我的身体？

PCL损伤可能导致轻度、中度或重度损害。医生将后十字韧带损伤分为四个不同的等级：

• 1级。韧带有部分撕裂。
• 2级。有部分撕裂且韧带感觉松弛。
• 3级。韧带完全撕裂且膝关节不稳定。
• 4级。PCL受损且另一条膝关节韧带也受损。

患有后十字韧带损伤的人可能会出现短期或长期症状。通常，长期症状会在伤害随着时间逐渐发展时出现。

患了PCL损伤还能走路吗？

这取决于情况。在轻微情况下，人们可能仍然能够行走并且症状可能不太明显。然而，许多人会在PCL损伤后行走困难——尤其是如果损伤严重的话。

PCL撕裂会痛吗？

一般来说是的。疼痛是PCL撕裂的主要症状之一。不适感可能是轻微的或严重的。

如果孩子撕裂了他们的PCL会发生什么？

大多数情况下，儿童的PCL损伤可以通过非手术方法进行治疗。然而，如果孩子的PCL损伤严重，可能会考虑手术选项。

PCL损伤是如何发生的？

PCL损伤通常发生在严重的膝部创伤。如果你：

• 跌倒在弯曲的膝盖上。
• 膝盖前方受到重击（想象一下车祸中的仪表盘）。
• 膝盖过度向后弯曲。
• 膝盖脱位。
• 跳跃后着地不当。

后交叉韧带损伤的症状有哪些？

PCL损伤的人可能会经历各种各样的症状，包括：

• 随着时间的推移疼痛加剧。
• 肿胀和炎症。
• 膝盖不稳定的感受。
• 僵硬。
• 行走困难。
• 下楼梯困难。

何时应该就后十字韧带损伤就医？

在发生严重的后十字韧带（PCL）损伤后，及时就医是必要的。如果您出现以下任何症状，请联系您的医生：

• 您感到疼痛或肿胀。
• 您感觉膝盖不稳定。
• 您的脚感觉麻木。
• 您的腿或脚变色或感觉发冷。

如果您出现上述任何症状，请立即寻求治疗。您的医疗团队可以确定您的膝痛原因，并为您量身定制治疗计划。

尽管后十字韧带损伤可能引起疼痛和功能障碍，但在适当护理下，这些损伤是可以成功治愈的。完成物理治疗并听从医生的建议，可以加速您的康复过程，使您能够恢复正常生活。

后十字韧带损伤是如何诊断的？

您的医生将检查您的膝盖，检查您的活动范围并询问您的症状。他们还可能要求进行影像学检查以确定损伤的程度。这些检查可能包括：

• X光片。
• 磁共振成像（MRI）。
• CT（计算机断层扫描）。

后十字韧带损伤是如何治疗的？

这取决于你的PCL损伤的严重程度。常见的后十字韧带治疗方法包括：

• 拐杖。你的医生可能会建议你使用拐杖以限制你对膝盖施加的重量。
• 膝关节支具。固定膝关节可以解决不稳定性——这是常见的PCL症状。
• 物理治疗。某些练习可以帮助加强和稳定你的膝盖。
• 手术。如果你的PCL损伤严重，可能需要手术来实现全面康复。在大多数情况下，会进行膝关节镜手术来重建你的韧带。与传统手术方法相比，这种方法创伤较小。

PCL手术后会有并发症吗？

虽然并发症很少见，但膝关节镜手术确实存在一些风险。这些风险包括：

• 感染。
• 出血。
• 血栓。
• 肿胀。
• 膝关节僵硬。

PCL损伤需要多长时间才能痊愈？

恢复时间因人而异。如果您的伤势较轻，可能只需要大约10天就能痊愈。如果您接受了修复PCL的手术，恢复期可能需要大约6到9个月。

如何在家管理症状？

如果你的PCL受伤了，有办法缓解不适并促进愈合。建议包括：

• 休息。避免任何对膝盖造成不必要的压力的活动。
• 冰敷。每天四次，每次冷敷膝盖15分钟。
• 加压包扎。用弹性绷带包裹膝盖有助于减少肿胀。
• 抬高腿部。将腿垫高放在枕头上面，使其高于心脏水平。
• 止痛药。服用非甾体抗炎药（NSAIDs）以减轻疼痛和肿胀。

如果我有关节后交叉韧带损伤，我可能会有哪些预期？

如果你的后交叉韧带损伤较轻，你可能在没有并发症的情况下康复。然而，如果韧带受到严重损伤，除非你接受手术，否则你的膝盖可能会变得虚弱，并容易再次受伤。

接受后交叉韧带手术的人通常在恢复后会注意到膝盖稳定性及活动范围有所改善。不过需要注意的是，在进行体育活动时，你可能仍然需要佩戴护膝以保护关节。

我什么时候可以回去上班或上学？

如果你从事的是办公室的坐班工作，你可以很快回到工作岗位。然而，如果你的工作需要体力劳动，比如举重物，那么你需要多几周的时间来恢复。询问你的医生，在后交叉韧带损伤后何时可以返回工作或学校。

如何预防后十字韧带损伤？

完全防止后十字韧带（PCL）损伤可能是困难的。然而，你可以通过以下几种方式来降低风险：

• 在进行体力活动前做拉伸运动，以保持膝关节健康。
• 在行走或跑步时使用正确的技术。
• 在进行体育活动时保持警觉并小心谨慎。