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简介
什么是塞弗氏病？
塞弗氏病是一种常见的儿童足跟疼痛状况。这种疼痛在进行高强度运动或对足跟生长板施加压力的活动时会加剧。生长板是存在于儿童和青少年骨骼之间的软骨部分，随着年龄的增长，生长板会逐渐硬化成骨头。
塞弗氏病也称为跟骨骨骺炎，实际上是一种伤害，而非疾病。随着时间的推移，孩子们会逐渐康复。在此期间，通过休息、止痛药和合适的鞋具，症状通常会得到缓解。为了缓解疼痛，医生建议进行拉伸阿基里斯腱（连接到足跟）的练习。
塞弗氏病和阿基里斯腱炎有什么区别？
虽然塞弗氏病是跟骨的炎症，但阿基里斯腱炎是连接到跟骨的肌腱的炎症。与阿基里斯腱炎不同的是，塞弗氏病只发生在儿童和青少年身上。
为什么它被称为塞弗氏病？
这个病症是以首次于1912年描述它的医生詹姆斯·沃伦·塞弗（Dr. James Warren Sever）的名字命名的。
塞弗氏病有多常见？
塞弗氏病非常普遍。它是8至14岁儿童足跟疼痛的主要原因之一。
哪些人容易患塞弗氏病？
8至14岁的儿童和青少年最容易患塞弗氏病。男孩比女孩略有可能发展出这种状况。高风险群体包括：
- 经常跑步和跳跃，尤其是在硬地面上。
- 参加高强度运动，如体操、排球和篮球。
- 体重过重或肥胖。
- 穿不支持脚部或不适合其活动的鞋子。
成年人会得塞弗氏病吗？
不会。塞弗氏病专门影响儿童。
此外，塞弗氏病引起的疼痛与其他足部疾病引起的疼痛不同。一般来说，成年人的足跟疼痛会在活动后减轻，而塞弗氏病的疼痛则往往在活动后加剧。
症状
人们是如何患上塞韦尔病的？
儿童在生长期时会患上塞韦尔病，此时肌肉、肌腱、骨骼和软骨迅速生长。随着骨骼和软组织的生长和移动，它们更容易受到损伤。
跑步和跳跃会对阿基里斯腱（小腿肌肉与跟骨之间的坚韧组织带）造成压力。这种反复的压力会导致阿基里斯腱附着在足跟后部的生长板处出现肿胀和疼痛。随着孩子年龄的增长，生长板变成坚实的骨头，足跟和肌腱可以承受更大的力量。
塞韦尔病的症状有哪些？
对于患有塞韦尔病的儿童，最常见的症状是足跟后部疼痛。疼痛可能导致儿童踮着脚尖走路或跛行。
塞韦尔病的症状与足底筋膜炎或胫骨骨膜炎的症状相似，但这些情况并不相关。塞韦尔病的症状包括：
- 一只或两只足跟疼痛（大多数儿童报告两只足跟都疼痛）。
- 活动时（特别是跳高和在硬地面上跑步）疼痛加剧并伴有触痛，休息后会缓解。
- 足跟部位发红、肿胀和刺激。
塞韦尔病会持续多久？
塞韦尔病可能会持续到孩子的生长完全停止。一旦生长板闭合，该病症就会自行缓解。
塞韦尔病具有遗传性吗？
目前没有证据表明塞韦尔病具有遗传性。该病是由足跟反复受压引起的。
塞韦尔病是否会造成长期损害？
不会。尽管塞韦尔病在发育期间可能很痛苦，但它并不会造成长期的损害。
就医指导
患有Sever病时可以进行体育运动吗？
如果您的孩子正处于发作期，不应该参加体育活动。请根据自己的判断，并与您的医生讨论哪些活动对您的孩子是安全的。
关于Sever病我应该在什么时候联系我的医生？
如果您的孩子有足跟疼痛和肿胀，您应该去看医生。虽然Sever病并不严重，但您的医生会进行检查并可能要求拍X光片以排除其他情况，如骨折。
Sever病并不严重，但它可能会给孩子带来相当大的痛苦。如果您的孩子出现Sever病的症状，请立即安排与您的医生的咨询。及时诊断和治疗可以帮助管理病情，直到孩子自然痊愈。
诊断
如何诊断塞弗病（Sever's 病）？
医生通过体格检查来诊断塞弗病。孩子的医生会轻轻按压脚跟和足部，以确定哪些特定区域引起了疼痛。X光或磁共振成像（MRI）可能有助于医生确认诊断并排除其他情况，如骨折（骨头断裂）。
我怎么知道我是否患有塞弗病？
如果您的孩子出现脚后跟疼痛、肿胀和触痛，并且在进行高强度活动时症状加重，可能是塞弗病。由于塞弗病的症状可能与其他病症相似，孩子应该去看医生以确定疼痛的原因。
治疗方法
Sever病的治疗方法有哪些？
Sever病的症状通常通过休息和非处方止痛药等家庭治疗得到改善。症状完全消失可能需要几个月的时间。Sever病的治疗方法包括：
- 休息：你的孩子需要停止剧烈活动几天或几周。与你的医生讨论你的孩子应该休息多长时间。鼓励你的孩子逐渐开始活动以防止疼痛复发。
- 冰敷和止痛药：每天在脚后跟敷几次冰袋，持续四到五天。非处方的非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和肿胀。
- 支撑鞋：确保你的孩子穿有足弓支撑并保护脚部的鞋子。带缓冲垫的足跟杯可以吸收冲击力，减少你孩子的足跟所受的压力。
- 伸展运动：请向你的医生或物理治疗师咨询能拉伸阿基里斯腱并减少生长板压力的练习。伸展和加强足跟、小腿和腿筋的肌肉可以使肌肉更强壮，并更好地支持脚和足跟。
- 固定：如果经过几周的休息，你的孩子仍然感到足跟疼痛，你的医生可能会建议使用石膏或夹板来保护生长板，让它有时间愈合。
物理治疗对于Sever病的治疗非常有益。治疗师会制定特定的练习，如伸展运动，以帮助改善症状。
Sever病治疗的副作用有哪些？
NSAIDs的副作用可能发生。它们很少见，通常只影响那些长期服用药物的人。NSAIDs的副作用包括：
哪种类型的医生治疗Sever病？
你的家庭医生或儿科医生可能会识别Sever病的症状。如果休息和治疗无法缓解疼痛，或者你的孩子出现了严重的疼痛，你可能会被转诊给矫形外科专家。
预后情况
Sever's病患者的预后如何？
大多数患有Sever's病的儿童和青少年可以通过保守治疗来控制症状。随着孩子的成长，当生长板变成实骨时，Sever's病引起的足跟疼痛会消失。
如何预防
如何预防Sever’s病？
在非常活跃的孩子中，可能无法完全防止Sever’s病的发生。为了降低孩子患此病的风险，你可以帮助孩子：
- 保持健康的体重：超重或肥胖的儿童更容易患上Sever’s病。鼓励孩子吃健康的食物并保持活跃，以维持正常的体重。
- 休息：如果孩子感到疼痛或肿胀，告诉他们要暂停活动。让孩子在活动之间有时间让身体恢复，可以降低患Sever’s病的风险。
- 选择合适的鞋子：孩子应该穿适合其运动或活动的支撑性鞋。钉鞋会加重症状，因为它们会对脚跟施加更多压力。
- 多样化活动：如果你的孩子参加了很多高强度、涉及跑步和跳跃的运动，可以加入一些低强度的活动。游泳和骑自行车等活动可以让孩子保持活跃，同时减少对脚跟骨的压力。