胃肠流感

什么是胃肠炎？

胃肠炎是一种影响你的胃和肠道的病毒感染。医学术语为病毒性胃肠炎。“胃”指的是胃，“肠”指的是小肠。“炎”意味着炎症，通常是由于感染引起的。而“病毒”则意味着是由病毒引起的感染。

胃肠炎会引起胃肠道（GI）症状，如腹泻、腹痛和恶心。你也可以称之为“肠胃病毒”。一个肠胃病毒并不总是由病毒引起——有时可能是细菌或寄生虫——但不管怎样，症状是相似的。你可能无法分辨你的病是不是由病毒引起的。

为什么病毒性胃肠炎被称为“胃肠流感”？

胃肠炎与“流感”（即流行性感冒）无关，后者是一种呼吸道系统的病毒感染。两种疾病是由不同的病毒引起的，并且影响不同的身体系统。不清楚“胃肠流感”这个绰号是如何发展起来的，或者为什么它与流感联系在一起，但我们可以推测。

两者都是在同一个“流感季节”期间传播的常见病毒性感染，因此人们可能会用“流感”来简单表示“我生病了”。而“胃肠流感”可能是一种说法，表示“我生病了，而且是肠胃方面的疾病”。尽管肠胃病毒并不总是由病毒引起的，但很可能是这样的，所以“胃肠流感”是一个不错的猜测。

胃肠炎有多常见？

病毒性胃肠炎在全球非常普遍，但很难准确估计每年有多少人会得这种病。许多不同的病毒都可以引起这种疾病，而且大多数人并不会接受临床检测。专家估计，诺如病毒是最常见的原因，每年感染6.85亿人。

胃流感的症状是什么？

最常见的胃流感症状包括：

• 腹泻。
• 恶心和呕吐。
• 食欲不振。
• 腹痛和痉挛。

这些症状来源于你的胃和肠道发炎。（尽管名称为胃肠炎，炎症可以扩散到大肠）。炎症是免疫系统激活以对抗病毒的表现。

如果你的感染更严重，或者你的免疫系统对它反应更强烈，你可能会出现所谓的全身性症状。这些症状来源于消化系统之外的其他身体系统的炎症。这是免疫系统对病毒的下一个级别的反应。

全身性症状可能包括：

• 发烧。
• 寒战。
• 疲劳。
• 身体疼痛。
• 头痛。
• 淋巴结肿大。

胃流感开始时感觉如何？

对于许多人来说，胃流感的症状似乎突然出现，毫无征兆。你可能在第一天多次呕吐或腹泻。症状通常在接触病毒后一至两天内出现。幸运的是，它们通常会很快消失，一般在一至两天内就会好转。

胃流感有哪些阶段？

胃流感感染的阶段如下：

胃流感持续多久？

胃流感通常只持续几天，但在严重情况下可能会持续一周甚至两周。免疫系统较弱的人可能更难战胜病毒，因此恢复时间可能更长。

胃流感具有传染性吗？

是的，它非常具有传染性。当你患有胃流感时，应限制与他人的接触。如果你和他人同住，一定要经常洗手并消毒共用表面，特别是在卫生间。

胃流感具有传染性多长时间？

你在急性期（有症状期间）以及之后几天内最具传染性。然而，在康复后，你仍可能在长达两周的时间内具有轻微的传染性。

胃流感是由什么引起的？

许多不同的病毒可以感染你的胃肠道系统，导致胃肠炎。

最常见的病毒包括：

• 诺如病毒。这是成人胃流感的主要原因，估计占全球病例的50%。它比其他病毒更耐受温度和消毒剂。
• 轮状病毒。轮状病毒是全球儿童胃流感的主要原因。大多数孩子在3岁前就会得这种病，因此大多数成年人对此具有免疫力。现在已经有疫苗了。
• 星状病毒。星状病毒主要影响3岁以下的儿童。它们常通过托儿所传播，但也可能通过养老院传播。
• 腺病毒。腺病毒更多地引起呼吸道感染，但如果你不小心吞食它们，也会引起胃肠道感染。它们可以感染所有年龄段的人。

胃流感是如何传播的？

胃流感通常通过“粪口途径”传播。病毒存在于感染者的排泄物和呕吐物中。微量的感染性排泄物或呕吐物可能残留在人们的手上或表面上。这些痕迹可以转移到食物和水源中。你可能通过食用被污染的食物或水，或通过接触感染者或被污染的表面然后触摸嘴巴而感染病毒。

谁容易得胃流感？

任何人都可能得胃流感，但某些人更容易受到影响。如果你的免疫系统比一般人弱，你可能更容易感染或感染更严重的疾病。

如果你有影响免疫力的慢性疾病或服用免疫抑制药物，你的免疫系统可能会较弱。婴儿和老年人也更容易受到感染。

胃流感可能出现哪些并发症？

对于大多数人来说，胃流感是一种自限性疾病，通常不会引起并发症，并且会自行缓解。但对于免疫系统较弱的人来说，可能会出现更严重的感染和并发症。

最可能的并发症是脱水。这发生在你因腹泻或呕吐失去过多液体和电解质，而无法喝足够的水或喝得足够快来补充它们的情况下。

免疫系统较弱的人（尤其是儿童）更容易脱水，这对他们来说尤其危险。要留意脱水的迹象，例如：

• 口渴。
• 尿量不足（小便）或尿色深。
• 排便不足或大便干燥、硬结。
• 虚弱或不适感。
• 眼窝凹陷。
• 哭泣无泪。
• 脱水引起的头痛。
• 嘴唇和舌头干燥。

医护人员如何诊断胃肠炎？

医护人员通常根据您的症状来诊断胃肠炎。若不进行实验室检测以确定病因，他们无法知道是病毒性的还是具体是哪种病毒。但大多数情况下，这是不必要的。由于没有针对胃肠炎的特定药物，因此没有必要去识别它或病毒本身。

如何摆脱胃肠流感？

你的免疫系统通过其自身的自然过程来消除胃肠流感。这通常需要几天的时间。虽然症状令人不快，但这是你的免疫系统正在工作的标志。目前没有专门针对胃肠流感的药物。抗生素对病毒不起作用——它们是用来治疗细菌感染的。

你所能做的最好的事情就是待在家里休息，保持水分补充，并在可能的情况下吃一点东西。给你的身体所需的能量以对抗感染。为了保持水分，可以在你感到口渴之前分次小口喝水，或者含一些冰块。

什么可以帮助胃肠流感更快消失？

一些研究表明，服用益生菌可能有助于胃肠流感更快地消失。益生菌是生活在你的胃肠道系统中的有益细菌。在你的肠道中有足够的有益细菌是拥有健康免疫系统的一部分。请咨询医生，了解益生菌是否可能对你有帮助。

患胃肠流感时应该吃什么？

你吃什么不会改善胃肠流感，但它可能会使症状更糟。高脂肪、高糖、含咖啡因或牛奶的食物可能会增加你呕吐或腹泻的风险。你可能会几乎没有食欲，或者想到食物就会感到恶心。应专注于容易消化并能迅速提供能量的食物，如果汁冰棍、肉汤和苏打饼干。盐分可以帮助补充你的电解质。

医生可以治疗严重的症状或并发症吗？

医生可以通过静脉输液来治疗脱水。这是一种直接将水分输送到你的血液中而绕过消化系统的补水方式。在某些情况下，医生可能会开处方药来减少呕吐或腹泻。不过，他们不会给儿童开这些药物。

何时应该就胃肠流感就医？

如果你出现以下情况，请联系医生：

• 症状在四天后没有改善。
• 连续四天发烧（体温超过102华氏度或39摄氏度）。
• 两天内无法排尿或排便。
• 怀疑自己脱水。
• 大便中有血。
• 腹部疼痛剧烈。

我什么时候会感觉好些？

对于大多数人来说，症状会在几天内好转。如果症状没有改善，请联系医生。免疫系统较弱的人可能需要治疗脱水或减轻症状的药物。如果你的症状没有改善，也有可能你患的是另一种疾病。

我什么时候可以返回工作或学校？

最好隔离到症状消失后两天。这是你最具传染性的时候。即使你的身体已经克服了感染，你仍然会在排泄物中排出活病毒。如果这种排泄物的任何痕迹接触到其他人，他们可能会生病。

如何预防胃流感？

通过良好的卫生习惯可以降低感染胃流感或将其传播给他人的风险。这包括：

• 洗手。良好的手部清洁是最有效的防御胃流感病毒的方法，因为洗手液并不总是有效。在上厕所或更换尿布后以及在接触食物前尤其重要。
• 清洁。清洗并消毒任何你或感染者接触过的表面或物品。使用漂白剂和水（每加仑水最多25汤匙）来消毒表面，尤其是在浴室中。使用洗衣机的高温设置来洗涤床单和衣物。
• 安全处理食物。食物可能被胃流感病毒、细菌或其他微生物污染。安全的食物准备可以降低这种风险。如果可能的话，已经感染胃流感的人应避免为他人处理食物。