牙石

牙石是什么？

牙石是形成于牙齿上的硬化的牙菌斑，它可以在你的牙齿上，包括牙龈线以上和以下的地方形成。每个人都会产生牙菌斑。但是，除非你通过正确的口腔卫生去除它，否则牙菌斑会硬化成牙石。

与牙菌斑不同，牙石不能通过刷牙和使用牙线去除。牙石必须由牙医或牙科卫生师在专业的牙科清洁过程中去除。

牙石的另一个名字是牙结石。

牙石是由什么组成的？

牙石主要由已经矿化的死亡细菌组成，并混有少量来自唾液（口水）的矿化蛋白质。

具体来说，牙石由以下矿物质组成：

• 磷酸钙。
• 碳酸钙。
• 磷酸镁。

牙菌斑的症状是什么？

如果你开始在牙齿上形成牙菌斑，你可能会注意到：

• 牙齿上的黄色、棕色或黑色污渍。
• 口臭（口源性异味）。
• 牙龈炎（牙龈红肿或出血）。
• 牙齿上有一层硬而壳状的涂层。

牙菌斑有异味吗？

是的，牙菌斑通常会有不愉快的气味。它还可能在牙齿和牙龈之间的区域形成小囊肿。细菌和食物残渣可能会被困在那里，导致口臭或口腔内有异味。

口腔牙菌斑是如何形成的？

当你没有定期清除牙齿上的牙菌斑时，它会变成牙菌斑。因此，牙菌斑通常是由于不良的口腔卫生习惯引起的。

牙菌斑的风险因素

如果你：

• 刷牙和使用牙线的频率不够高。（至少每天刷牙两次并使用牙线一次。）
• 摄入大量的含糖食物和饮料，如面包、意大利面和苏打水。
• 吸烟或使用其他烟草制品。
• 戴牙套。
• 有口干（干燥综合症）。

牙齿上有牙菌斑会引起什么并发症？

如果你不除去牙齿上的牙菌斑，你更容易患上：

• 牙龈炎或牙周病。
• 牙龈退缩。
• 龋齿。

我应该多久去看牙医进行牙石去除？

这取决于你独特的口腔健康需求。有些人比其他人更快地形成牙菌斑和牙石。大多数人每六个月需要清洁一次。但如果你容易出现蛀牙和牙龈疾病等问题，你可能需要更频繁的清洁。请咨询你的牙医哪种维护计划适合你。

牙医如何诊断牙垢？

牙医可以在常规的口腔检查中告诉你是否有牙垢堆积。如果他们怀疑你有蛀牙、牙龈疾病或其他问题，他们还可能会：

• 拍牙科X光片以查看你是否有蛀牙或骨质流失。
• 测量牙齿周围任何牙周袋的深度，以查看你是否有牙龈疾病的迹象。

牙垢如何治疗？

有效治疗牙垢的唯一方法是看牙医或牙科卫生师。他们将使用一系列特殊工具安全地去除牙垢。

虽然不请牙医自行去除牙垢可能很有诱惑力，但这实际上会损坏你的牙齿，并使你更容易患蛀牙和其他问题。

根据你牙垢积聚的程度，牙医可能会建议：

• 洁牙。
• 牙周病治疗。

洁牙

定期洁牙是保持口腔和牙齿健康的最佳方式。在洁牙过程中，牙科卫生师会使用特殊工具去除牙齿上的牙垢和牙菌斑。他们还会彻底清洁牙齿之间的缝隙，并用橡胶杯和磨砂牙膏抛光牙齿表面。

许多人在每六个月进行一次洁牙后就能避免牙垢积累。但如果你容易患蛀牙、牙周病或其他问题，你可能需要更频繁地洁牙。请咨询你的牙医为你制定合适的洁牙计划。

牙周病治疗

如果牙垢已经导致牙齿周围的一些骨质流失，牙医可能会推荐牙周病治疗。这些程序可以去除隐藏在牙龈线下方的牙垢，这是刷牙和使用牙线无法触及的地方。

常见的牙周病治疗方法包括：

• 刮治和根面平整术。
• 牙周手术（牙周袋缩小手术）。
• 激光牙周治疗（利用激光能量杀死牙龈下的细菌）。

如果不清除牙石会发生什么？

如果你让牙石留在牙齿上，它可能会：

• 侵蚀你的牙釉质。
• 导致蛀牙。
• 使你的牙龈肿胀和出血。
• 引起口臭。
• 使你的牙齿看起来有污渍。

如何预防牙垢堆积？

为了避免蛀牙和牙龈疾病等问题，最好从一开始就阻止牙垢的形成。为了帮助防止牙齿上的牙垢堆积：

• 每天刷牙两到三次。使用软毛牙刷和含氟牙膏。（在购买口腔护理产品时，请确保它们有美国牙科协会或ADA的认可标志。这表示它们已经通过了严格的安全性和有效性测试。）
• 每天用牙线清洁牙齿间的缝隙。您可以使用传统的牙线或细小的牙间刷。向您的牙医或牙科保健师咨询具体的产品推荐。
• 每天两次使用不含酒精、抗菌的漱口水漱口。这有助于杀死导致牙垢堆积的口腔细菌。
• 避免吸烟和其他烟草制品。研究表明，吸烟或嚼烟的人更容易出现牙垢问题。
• 定期拜访牙医进行检查和洁牙。在家刷牙和使用牙线对于保持牙齿和牙龈健康至关重要。但您仍然需要接受专业的牙科检查和洁牙。许多人每半年进行一次预防性访问就足够了。有些人可能需要更频繁的预约。请询问您的牙医哪种安排最适合您。