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简介
什么是TFCC撕裂？
三角纤维软骨复合体（TFCC）有助于稳定您的手腕。您的TFCC由韧带和软骨组成。它将前臂骨骼（尺骨和桡骨）连接在一起，并与腕部的小骨头相连。您的TFCC有助于稳定、支撑和缓冲手腕。
由于TFCC的存在，您可以旋转手腕并紧握物体。当您的TFCC撕裂时，手腕关节可能会感觉更弱且不稳定。
TFCC撕裂有多常见？
由于突然的冲击或扭转伤害，这个小但复杂的结构可能很容易撕裂。TFCC撕裂在老年人中更为常见，因为构成您TFCC的组织会随着年龄的增长而退化并变薄。这种退化使您的TFCC更容易撕裂。
是什么原因导致TFCC撕裂？
TFCC撕裂主要有两个原因：
- 损伤：摔倒时手或手腕受到的力量可以撕裂您的TFCC。摔倒或其他导致桡骨骨折的伤害也可能撕裂您的TFCC。手臂突然扭转过度旋转手腕也会导致TFCC撕裂。
- 退化：就像身体中的所有肌腱和韧带一样，您的TFCC会随着年龄增长而磨损并变薄。较薄的组织更容易撕裂。这些慢性TFCC撕裂通常随着时间逐渐发生。重复的动作（如挥动球拍或球棒）也可以破坏构成TFCC的组织，导致撕裂。
TFCC撕裂的症状有哪些？
在许多情况下，慢性或退行性TFCC撕裂不会引起疼痛或其他症状。如果您因急性损伤而撕裂了TFCC，可能会出现以下症状：
- 在旋转手腕或前臂时发出声音，如咔嗒声或爆裂声。
- 手腕难以旋转。
- 手腕尺侧（外侧，靠近小指一侧）疼痛。
- 握紧物体的能力降低。
- 手腕无力。
TFCC撕裂的并发症有哪些？
轻微的TFCC撕裂可能会自行愈合。但是，不治疗严重的TFCC撕裂可能导致手腕无力或不稳定。
就医指导
我应该什么时候联系医生？
如果你出现以下症状，应联系你的医生：
- 手腕旋转困难。
- 手腕小指侧疼痛。
- 手腕旋转时有弹响或咔嗒声。
- 肿胀。
我应该问医生什么问题？
你可能想问你的医生：
- 我需要手术来修复撕裂的TFCC吗？
- 我的TFCC撕裂需要多长时间才能愈合？
- 在恢复期间有哪些活动是安全的？
- 我如何最小化未来手腕受伤的风险？
三角纤维软骨复合体（TFCC）撕裂可能会导致手腕疼痛和不稳定。简单的治疗方法，如休息和物理治疗，通常足以治愈TFCC撕裂。对于更严重的撕裂，可能需要手术修复。通过正确的治疗，大多数TFCC撕裂的患者在几个月内可以恢复正常功能。
诊断
TFCC撕裂如何诊断？
您的医生会询问您的病史，并询问您的手腕疼痛是如何开始的以及何时开始的。他们还会进行身体检查。他们会按压您手腕的不同区域以评估您的活动范围和力量。
您的医生还可能建议进行影像学检查——如X光或MRI——以寻找骨折或撕裂。
治疗方法
TFCC撕裂如何治疗？
轻微的TFCC撕裂通常不需要治疗即可自愈。如果你手腕没有疼痛或无力感，你的医生可能会建议让撕裂自行愈合。
有些TFCC撕裂会引起症状并影响你日常活动的能力。在这种情况下，你的医生可能会推荐治疗。治疗选项包括：
- 药物：抗炎药（如NSAIDs）可以帮助减少肿胀和缓解疼痛。
- 支具：使用护腕或夹板稳定前臂和手腕可以使TFCC得以愈合。
- 注射：类固醇注射有助于减轻撕裂组织的肿胀。
- 物理或职业疗法：锻炼可以加强手腕和前臂的肌肉，以防止进一步受伤。
- 手术：如果更保守的治疗方法不能提供缓解，你的医生可能会建议手术。在大多数情况下，微创关节镜手术可以修复TFCC撕裂。
预后情况
TFCC撕裂患者的预后（前景）如何？
大多数轻微的TFCC撕裂可以通过休息和治疗自行愈合。手术可以修复更严重的撕裂。大多数TFCC撕裂的患者在手术后12周内可以恢复全部功能。
如何预防
如何预防TFCC撕裂？
你不能总是防止撕裂你的TFCC的意外。但是你可以采取一些措施来降低TFCC撕裂的风险：
- 在涉及扭转手臂或手腕的运动或活动（如打网球或棒球）之前进行热身运动。
- 加强手腕和前臂肌肉的力量。
- 行走时注意脚下，以防止跌倒。