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简介
什么是恐针症？
恐针症（trih-PAN-o-foe-bee-uh）是对涉及针头的医疗程序产生极度恐惧的一种情况。它与对针头、大头针或尖锐物体的恐惧密切相关。但患有恐针症的人特别害怕在医疗环境中使用的针头。
针头恐惧症是一种特定类型的恐惧症。强烈的恐针症可能会干扰你的生活。严重的恐惧可能导致你错过必要的医生预约或无法遵照医嘱接受治疗。
谁可能患上恐针症？
以下因素可能会增加你患恐针症的风险。这些因素包括：
- 过去对针头有过负面或创伤性经历。
- 家族中存在针头恐惧症的历史。
- 与疾病或药物相关的其他恐惧，如疑病症或洁癖（恐菌症）。
- 其他焦虑障碍，例如强迫症（OCD）或广泛性焦虑障碍（GAD）。
恐针症有多普遍？
恐针症在儿童中最常见。一些研究表明，多达三分之二的儿童害怕针头。
许多人会随着年龄增长而克服恐针症，但许多成年人仍然害怕针头。根据一些报告，高达16%的成年人因为害怕针头而避免接种疫苗。其他研究显示，多达十分之一的成年人患有针头恐惧症。
症状
什么是导致恐针症的原因？
专家并不总是能确定单一的恐针症原因。不同的人可能害怕针头或注射的具体方面。人们可能会有：
- 对疼痛的高度敏感（痛觉超敏）。
- 被束缚的恐惧（绳缚恐惧症），这在注射时可能会被触发。
- 由看到针头而引发的负面或创伤性记忆。
- 针头的视觉或触觉引发的血管迷走神经反应（晕厥或情境性昏厥）。
恐针症的症状是什么？
患有恐针症的人在看到或想到涉及针头的程序时会感到强烈的焦虑。有时，这种焦虑如此严重以至于使人无法正常生活。它可能导致恐慌发作（突然的焦虑波导致身体症状）。
针头恐惧症可能会导致人们避免甚至逃离医疗护理。恐针症的其他迹象可能包括：
就医指导
你应该问你的医生什么问题？
你可能想问你的医生：
- 恐针症（trypanophobia）最可能的原因是什么？
- 在医疗预约前我该怎么做才能放松自己？
- 恐针症有哪些可用的治疗方法？
- 我能否克服恐针症？
诊断
如何诊断针头恐惧症（trypanophobia）？
医生会使用美国精神医学协会（APA）的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM)。针头恐惧症在DSM中被归类为特定恐惧症，血液-注射-伤害类型。如果你在看到针头或需要注射时有强烈的恐惧或焦虑，医生可能会诊断你患有针头恐惧症。
你的医生可能会问一些问题来评估你对针头的恐惧程度。他们可能想知道：
- 你害怕针头的时间有多长。
- 你在看到针头时经历的症状。
- 你的症状持续多长时间。
- 对针头的恐惧是否妨碍了你获得医疗服务的能力。
治疗方法
恐针症是如何治疗的？
没有单一的方法可以治疗恐针症。你可能需要尝试多种策略来减轻恐针症的症状。你的医疗服务医生可能会建议：
- 暴露疗法涉及逐步将特定恐惧引入你的生活。治疗师可能会向你展示针头的照片，让你靠近针头，或者要求你握住一根针。随着时间的推移，目标是改变你对看到针头时的生理和心理反应。
- 认知行为疗法（CBT），通常称为谈话疗法，涉及与治疗师讨论你的恐惧。你学习新的应对技巧和思考针头的不同方式。CBT帮助你更好地控制症状。
- 如果在经过治疗后，你仍然在针头周围感到极度压力，药物可能会有所帮助。
我如何克服恐针症？
对于许多人来说，恐针症永远不会完全消失。你可能会学会使用减轻症状的应对策略。你可以：
- 避免观看针头刺入或直视针头本身。
- 带一个支持者，如配偶、朋友或家人，参加医疗预约。
- 通过活动脚趾、专注地看墙上的图案或在针头刺入时与人聊天来分散注意力。
- 在进行针头刺入前躺下，特别是如果你过去曾晕倒或感到头晕。
- 练习深呼吸技巧，例如在每次吸气和呼气时数到四。
- 放松接受注射的肌肉以减少疼痛。
- 请求使用麻醉剂，如冷冻喷雾，在针头刺入前麻木皮肤。
- 告诉给你注射或抽血的人你有针头恐惧症。
预后情况
恐针症是否有长期影响？
未经治疗的恐针症可能会产生严重的后果。这种恐惧可能导致你推迟或放弃必要的医疗护理。
如果你有慢性健康状况，避免医疗护理会显著增加你出现健康并发症的风险。在医疗紧急情况下，推迟或避免医疗护理甚至可能导致死亡。
通过治疗，许多人可以控制恐针症的症状。治疗（如心理疗法或药物）可能有助于减轻焦虑，使你能够接受必要的医疗护理。
如何预防
是否还有其他情况会增加我的风险？
如果您有其他心理健康诊断，如：
- 疑病症（对自身健康状况过分关注和担忧）。
- 强迫症（OCD）。
- 创伤后应激障碍（PTSD）。