简介
什么是白头粉刺？
白头粉刺是一种痤疮（寻常型痤疮）。皮脂和死皮细胞堵塞毛囊或皮脂腺（油腺），在皮肤上形成一个封闭的突起（粉刺，复数为粉刺）。
白头粉刺长什么样子？
白头粉刺看起来像是皮肤上突出的小疙瘩。它们呈现白色或黄色。
白头粉刺和黑头粉刺有什么区别？
黑头粉刺和白头粉刺都是粉刺。黑头粉刺是皮肤上的开放性突起，看起来像有污垢在里面，但实际上是因为堵塞的毛囊反射光线不均匀而形成的暗点。白头粉刺是皮肤上的闭合性突起，看起来呈白色或黄色。
白头粉刺影响哪些人？
白头粉刺通常影响青少年和年轻成人，他们正在经历荷尔蒙变化。然而，许多成年人会持续到20多岁、30多岁甚至更长时间出现白头粉刺。有些人甚至成年后首次出现白头粉刺。
白头粉刺有多常见？
白头粉刺非常普遍。一些研究人员认为，白头粉刺在一生中的某个阶段几乎影响每个人。它们在青春期最常见，但10%至20%的成年人也有白头粉刺。
白头粉刺如何影响我的身体？
你的脸部（尤其是鼻子、下巴和额头，有时是脸颊或嘴巴周围）、颈部、背部、胸部和上臂最有可能出现白头粉刺。然而，你的身体各处都有皮脂腺。它们分泌一种叫做皮脂的油性润滑剂，有助于保持皮肤和头发的滋润和光泽。因此，尽管不常见，白头粉刺有时也会出现在你的臀部、大腿、耳朵、头皮、腋窝和生殖器（阴茎和外阴）。
白头粉刺不会严重损害你的身体健康，但它们可能会在社会心理层面（社会和社交群体如何影响你的思维）和心理层面（自我认知和行为）影响你。它们有时与焦虑、抑郁、情绪障碍和自杀念头有关。
症状
症状是什么？
白头粉刺是痤疮的一种较轻形式。白色或黄色的小疙瘩是白头粉刺的主要特征。它们可能会略微疼痛，或者你可能根本没有任何症状。
白头粉刺的原因是什么？
皮脂腺遍布全身，大多数皮脂腺与毛囊相连。当毛囊/皮脂腺发炎时，就会出现白头粉刺。炎症可能是由于以下原因引起的：
- 皮脂（由皮脂腺产生的油性物质）分泌增加。
- 角质蛋白（帮助形成头发、皮肤和指甲的蛋白质）异常形成。
- 皮肤上导致痤疮的细菌增多。
白头粉刺会传染吗？
白头粉刺不具备传染性。你不能通过皮肤接触将它们传播给另一个人。
就医指导
我应该在什么时候咨询我的医生关于我的白头粉刺？
一旦发现白头粉刺，应立即咨询您的医生以开始治疗。
我应该问我的医生哪些问题？
- 我的白头粉刺严重吗？
- 我需要看医学美容师或皮肤科医生吗？
- 你推荐哪些非处方药？
- 我需要更严重的治疗吗？
白头粉刺是一种常见的皮肤状况，影响到大多数人群，尤其是青少年。由于它主要影响青少年，许多人认为白头粉刺是童年向成年过渡的一部分，并不因此去看医生。然而，尽管它们很常见，但白头粉刺可能对您的心理健康产生严重影响。如果您因为白头粉刺而出现焦虑或抑郁的症状，请与您的医生交谈。
诊断
白头粉刺是如何诊断的？
白头粉刺很容易识别，因此你不一定需要医疗保健专业人员来诊断它们。空气使黑头看起来呈暗色。空气无法接触到白头粉刺，所以它们看起来是白色或黄白色的。如果你有白头粉刺并且伴有其他严重的痤疮形式，请去看皮肤科医生进行治疗。皮肤科医生是专门研究影响皮肤、毛发和指甲的疾病的医生。
治疗方法
如何治疗面部白头粉刺？
非处方药物可以消除面部的白头粉刺。一些可用的药物包括：
- 水杨酸：这是一种外用的非处方药，可用于清洁或涂抹在皮肤上，帮助去除受损皮肤的表层。水杨酸可以溶解死皮细胞，防止毛囊堵塞。
- 壬二酸：这是一种天然存在于大麦、小麦和黑麦等谷物中的酸性物质。它可以杀死皮肤上的微生物并减少肿胀。
- 过氧化苯甲酰：这是一种非处方产品（如Clearasil®、Stridex®和PanOxyl®），可作为留置凝胶或洗剂使用。它针对表面细菌，这通常会加重痤疮。较低浓度和洗剂配方对皮肤刺激较小。刺激（干燥）是常见的副作用。
- 视黄醇类（维生素A衍生物）：视黄醇类药物，如Retin-A®、Tazorac®和Differin®（现在无需处方即可购买），可以分解白头粉刺以及黑头粉刺，并有助于防止毛孔堵塞。您可能会注意到皮肤颜色的变化或脱皮。每两天使用一次视黄醇类药物或者与保湿霜同时使用可以减少这些副作用。
如果非处方药物无法消除您的白头粉刺，您的医生或美容师可能会建议：
- 处方强度的视黄醇类药物：处方强度的视黄醇类药物比非处方药物更强。
- 口服抗生素：口服抗生素可以减少导致黑头的细菌。
- 微晶磨皮术：皮肤科医生使用专门的工具“打磨”您的皮肤。去除皮肤表层可以释放堵塞物，从而解决白头问题。
- 化学剥皮：化学剥皮使用温和的化学溶液去除皮肤表层，减少白头粉刺。
- 激光换肤：激光换肤通过短而集中的脉冲光束直接作用于白头，减少皮脂腺产生的油脂量。
是否应该挤压白头粉刺？
挤白头粉刺可能会非常诱人——而且令人满意。然而，最好还是不要挤压白头粉刺。挤压白头粉刺可能会引起以下问题：
- 你可能会将细菌引入白头粉刺开口处。细菌可能导致感染。
- 你可能会刺激皮肤。皮肤很敏感，指甲却比皮肤强得多。当你用指甲施加压力试图挤出白头时，可能会引起炎症。
- 你可能会留下疤痕。如果你施加过多的压力，可能会严重损伤皮肤。如果白头粉刺位于皮肤深处，你甚至可能无法将其挤出来。
白头粉刺是否会自行消失？
大多数白头粉刺会自行消失，但可能需要一段时间——有时甚至长达七天。最好是在白头粉刺出现的早期就去看医生，并遵循他们的治疗建议。
我应该如何管理我的白头粉刺？
如果你有白头粉刺，要小心处理以避免刺激。你可以通过以下方法做到这一点：
- 不要触摸或挑你的白头粉刺。
- 在剃须时要特别小心白头粉刺。
- 定期清洁接触脸部的物品，包括手机、运动头盔、太阳镜、衣物和枕套。
预后情况
如果你有白头粉刺，会有什么预期？
白头粉刺通常在成年早期自行消退，但有些人会在一生中持续出现。你的医生、医美专家或皮肤科医生可以帮助你管理白头粉刺。
如何预防
如何预防白头粉刺？
在正常的激素变化期间，预防白头粉刺是困难的，甚至可能是不可能的。但以下一些方法可能会有所帮助：
- 每天用温水和温和的洁面乳洗脸。
- 定期使用保湿剂。
- 你不必停止使用化妆品，但尽量使用“非粉刺性”的产品，并在每天结束时卸妆。
- 定期洗头发。
- 避免让护发产品接触到脸部。
- 避免用手触摸脸部。